Четыре едрен-батон ребра!

Ответить
vasilijchapaew
Поручик
Поручик
Сообщения: 5815
Зарегистрирован: 11 дек 2013, 11:41

Сообщение vasilijchapaew » 25 мар 2020, 20:10.

Нет повести печальнее на свете ... (или вроде кто то уже так писал?)
2 марта бежал кросс, под тонким слоем выпавшего снежка на спуске в овраг оказался ледок. Навернулся, удалось упасть не на спину, как падалось, а на бок на левый. Головой все ж треснулся, но она оказалась крепче других частей тела. Ей ничего.
Боку было больно. Отдышался и побежал дальше, ибо все случилось в начале пробежки. Но пробежал всего 7 км (при том что вошло в обычай пробегать вечерком 15 по двум паркам - Старой Олимпийской Деревни и 50-летия Октября, какие ж были времена судя по названиям...) и сдулся, показалось что хватит.
Следующую неделю провел в обычном режиме - три тренировки в зале и три пробежки полноценные. ...
Огромный синяк на боку размером с ведро начал бледнеть.
И тут меня вставило, вштырило нипадецки. Заболело хоть святых выноси.
Жена и друг-профессор настояли, и я сходил на рентген.
XI ребро по лопаточной и VIII-X по задней аксилярной линии - сломались. Без смещения.
Теперь вопрос - с 16 го я тухну в самоизоляции в доме за городом, жена работает на передовой, дезертировать не может по моральным соображениям и приезжает на два дня. Я не могу ни бегать, ни штангу потягать. Обезболивающий нимесил попил пять дней и перестал. Ощущение поломки остается при наклонах и лежа на боку.
Вопрос - когда я могу по чуть чуть что то делать?
Этот вопрос не могу задать ни жене, ни ее коллегам, ни своему приятелю профессору - они с запасом хотят меня загнать под шконку с целью опустить мою прыть (как им кажется излишнюю).
Обращаюсь тут к коллоквиуму специалистов.
Когда ребра зарастут чтоб не париться насчет как они сказали "ложного сустава"?
PS. гомеопатических средств прошу не предлагать!


Гоминид
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 546
Зарегистрирован: 28 янв 2018, 22:15

Сообщение Гоминид » 25 мар 2020, 20:15.


vasilijchapaew
Поручик
Поручик
Сообщения: 5815
Зарегистрирован: 11 дек 2013, 11:41

Сообщение vasilijchapaew » 25 мар 2020, 20:22.

Попробуйте намазать пятку димексидом и посмотрите, что будет.
Спасибо, коллега, ваш совет будет проверен двойным слепым пласебоконтролируемым способом! Рандомно.
Жаль что в такой научной статье в авторитетном журнале нет ответа на мой вопрос - когда я могу пробовать опять получить Премию Дарвина?


Gladiator
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16657
Зарегистрирован: 16 сен 2005, 20:32

Сообщение Gladiator » 25 мар 2020, 20:30.

vasilijchapaew писал(а): Вопрос - когда я могу по чуть чуть что то делать?
Общая рекомендация гласит - через 3 недели.

samrat
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 1897
Зарегистрирован: 17 июн 2011, 21:05

Сообщение samrat » 25 мар 2020, 20:33.

vasilijchapaew: готовься к длительному сроку выздоровления. У меня сломаные рёбра, доигрался в перехаживание бронхита, ныли почти год. Просто однажды как-то очень удачно повернулся в кровати, что-то в них чуть хрустнуло и встало на своё место. Тут-же ушла слабая, но постоянная, ноющая боль к которой привык настолько, что перестал замечать! Какой это был кайф! В общем:
1 выполнить рекомендации травматолога насчёт повязки на рёбра.
2 дать зажить.
3 (как теперь понимаю) когда заживёт, надо делать махи руками, как на самой простой зарядке, с целью подловить правильное положение.
------------------
скачу как ковбой, стреляю как лошадь!

vasilijchapaew
Поручик
Поручик
Сообщения: 5815
Зарегистрирован: 11 дек 2013, 11:41

Сообщение vasilijchapaew » 25 мар 2020, 20:34.

Кстати, я хочу начать бегать побыстрее с учетом эпидемиологической обстановки в мире с короновирусом. Когда я бегаю, мои легкие внушают мне надежду что я , будучи зараженным короновирусом выплюну его из бронхов мощным потоком воздуха, созданным прокачанной грудной клеткой.
А пока я тут кочумаю, мне и легких жалко, что они детренируются и себя жалко, мне кажется что и иммунитет теряет хватку.
Его ж подстегивать надо атаками бактерий и вирусов, а то он захиреет.

vasilijchapaew
Поручик
Поручик
Сообщения: 5815
Зарегистрирован: 11 дек 2013, 11:41

Сообщение vasilijchapaew » 25 мар 2020, 20:36.

Изначально написано Gladiator:
Общая рекомендация гласит - через 3 недели.

Благодарю!
От момента как сломал, или от момента как заболели?
От момента как сломал прошло уже чуть больше, а от момента как заболели (может я их и наджабил в этот момент посильнее чем сломал) прошло 9 дней).



Гоминид
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 546
Зарегистрирован: 28 янв 2018, 22:15

Сообщение Гоминид » 25 мар 2020, 20:36.

Дык ничего другого, окромя этой обывательской статейки, всё равно нету.
В чистой теории, ускорить любой процесс можно ускорив метаболизм и предоставив процессу много сырья и энергии. Так что кальций в усваиваемой форме, жратва и метаболики, обычно использующиеся для похудения. Но на практике - лучше просто не трогать больное место.

vasilijchapaew
Поручик
Поручик
Сообщения: 5815
Зарегистрирован: 11 дек 2013, 11:41

Сообщение vasilijchapaew » 25 мар 2020, 20:43.

ускорить любой процесс можно ускорив метаболизм и предоставив процессу много сырья и энергии. Так что кальций в усваиваемой форме, жратва и метаболики, обычно использующиеся для похудения.
Я питаюсь разнообразно, с высокой вероятностью набираю все, что нужно организму, но все по счету и это обычная еда, в которой есть сколько нужно белков, углеводов и жиров. Овощи тоже есть.
Мне худеть не нужно, вес у меня точно такой какой нужен, но может надо убрать два килограмма не больше к лету, когда идти в горы.
Быстрее мне не нужно, мне нужно знать, когда я без ущерба для своих ребер могу начать заниматься - это и ускорит метаболические процессы, так что по-большому 4 раза в сутки это минимум.
Такой вот у спорта эффект есть!
Можно сказать - мягкий слабительный, но без поноса.
Рекомендую!


Гоминид
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 546
Зарегистрирован: 28 янв 2018, 22:15

Сообщение Гоминид » 25 мар 2020, 21:13.

Если я вам скажу, что полностью процесс завершится только через год - вы же мне не поверите? Ну так вот вам правда - в течении этого года любыми спортивными нагрузками вы будете разрабатывать на гибкость костные мозоли на месте переломов. Насколько у вас это получится - вопрос сугубо индивидуальный. Вариации от крепких рёбрышек до ложных суставов.

Gladiator
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16657
Зарегистрирован: 16 сен 2005, 20:32

Сообщение Gladiator » 25 мар 2020, 21:26.

vasilijchapaew писал(а): От момента как сломал, или от момента как заболели?
С момента травмы.
Но, если не было проведено адекватной иммобилизации перелома - этот срок может увеличиваться...

Ответить

Вернуться в «Медицина»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей