А подскажите по турникам, пожалуйста

Ответить
mnkuzn
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 29984
Зарегистрирован: 24 июн 2008, 16:17

Сообщение mnkuzn » 30 янв 2020, 12:17.

Всем здравствовать!
У меня обычный турник - прямая перекладина, обрезиненные ручки для широкого хвата чуть загнуты вниз. А не будут ли подтягивания (имею в виду широкий хват) на турнике с изогнутой перекладиной удобнее или даже правильнее с т.з. биомеханики? Я знаю, что таких турников везде много, но вот просто мне никак не попадались - ни в залах, ни у ребят, ни на уличных площадках и т.д. Поэтому попробовать вживую, вроде как, и негде. Вот пример такого турника:

Изображение

Conquistador777
Поручик
Поручик
Сообщения: 6078
Зарегистрирован: 26 авг 2012, 01:58

Сообщение Conquistador777 » 30 янв 2020, 12:51.

Обычный уличный турник - утренняя зарядка и Воркута в любую погоду - вот и здоровье стальное. Всякие комнатные - не наша тема.

Conquistador777
Поручик
Поручик
Сообщения: 6078
Зарегистрирован: 26 авг 2012, 01:58

Сообщение Conquistador777 » 30 янв 2020, 12:53.

Хренов редактор, на Воркуту меня отправил. 😁 Воркаут, конечно же. 😁

mnkuzn
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 29984
Зарегистрирован: 24 июн 2008, 16:17

Сообщение mnkuzn » 30 янв 2020, 13:05.

Conquistador777 писал(а): Всякие комнатные - не наша тема.
Я не монстр воркаута. Я монстр сидения на диване и стучания по клаве. Мне подойдет и домашний. :P

mnkuzn
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 29984
Зарегистрирован: 24 июн 2008, 16:17

Сообщение mnkuzn » 30 янв 2020, 13:09.

Мы всю жизнь подтягивались на обычных прямых перекладинах. Но сейчас стало появляться много турников с разорванной по центру перекладиной. И многие подтягиваются на них - много примеров на том же Ютубе. А какой правильнее для суставов, для мышц?

Conquistador777
Поручик
Поручик
Сообщения: 6078
Зарегистрирован: 26 авг 2012, 01:58

Сообщение Conquistador777 » 30 янв 2020, 14:03.

Так Вы попробуйте и сравните. Мне лично не зашло. Там возможен только один хват по ширине. То ли дело на нормальном турнике - прямой, обратный, широкий, узкий. Как удобно, так руки и ставишь.

antichrist88
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3711
Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 02:33

Сообщение antichrist88 » 02 фев 2020, 12:00.

Дома у меня турник обычный прямой. А в нашем деревенском спортзале именно такой, широкий с загнутыми вниз обрезиненными концами. Но оценить его Я так и не сумел. Он в диаметре как водопроводная труба.
Вобще для дома на мой взгляд идеально такое. Оно позволяет использовать все варианты хвата. https://www.ebay.co.uk/itm/262114219711
Сам присматриваюсь. Главное чтоб палка удобного диаметра была.
Изображение

mnkuzn
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 29984
Зарегистрирован: 24 июн 2008, 16:17

Сообщение mnkuzn » 02 фев 2020, 12:38.

antichrist88 писал(а): широкий с загнутыми вниз обрезиненными концами.
Вот у меня как раз такой. А я про тот, у которого перекладина посередине разорвана, т.е. при подтягивании не надо двигать голову вокруг турника.

antichrist88
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3711
Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 02:33

Сообщение antichrist88 » 02 фев 2020, 13:02.

Изначально написано mnkuzn:

Вот у меня как раз такой. А я про тот, у которого перекладина посередине разорвана, т.е. при подтягивании не надо двигать голову вокруг турника.

Не знаю, надо подождать пока гуры прокомментируют, которые все типы турников опробовали.

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16230
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 08 фев 2020, 19:37.

А не будут ли подтягивания (имею в виду широкий хват) на турнике с изогнутой перекладиной удобнее или даже правильнее с т.з. биомеханики?
Будут.

Очень удобна конструкция из двух параллельных труб на расстоянии 15-20 см между которыми перемычки под разними углами. Удобно пузо качать,там физиологичный хват ,ибо при качании пуза на перекладине больше всего устают пальцы :D

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16230
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 08 фев 2020, 19:38.

Вообще,надо на разных палках подтягиваться. Вариация пользительна.

mnkuzn
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 29984
Зарегистрирован: 24 июн 2008, 16:17

Сообщение mnkuzn » 08 фев 2020, 20:34.

vulcan писал(а): Очень удобна конструкция из двух параллельных труб на расстоянии 15-20 см между которыми перемычки под разними углами.
Да, понял. Как гриф для параллельного хвата, только с большим числом рукояток.
vulcan писал(а): при качании пуза на перекладине больше всего устают пальцы
Так если упражнение не предназначено для тренировки силы хвата, но хват тут будет лимитирующим фактором, то можно просто примотаться.

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16230
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 09 фев 2020, 12:11.

то можно просто примотаться.
Долго.Хлопотно.Часто нужна тумбочка :D
Есть возле одной школы у нас турник,на котором мой рекорд -14. В дождь 7-8-9. Толстая и скользкая труба .Тоже иногда невредно. Менять нагрузки,режимы ,хваты есть хороший мысль,который не дает организму скучать и привыкать.

Ver6itel
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1441
Зарегистрирован: 17 ноя 2010, 12:00

Сообщение Ver6itel » 25 фев 2020, 10:45.

У меня висит типа такого. Сейчас больше как вешалку правда использую ибо перешел в зал + дома стены из говна, все ни как не перезакреплю.
1) разные хваты
2) пресс
3) брусья
4) Можно вешать грушу

Изображение

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16230
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 25 фев 2020, 13:55.

брусья
Это эти две маленькие пипки внизу?
Можно вешать грушу
Грушку :P

mnkuzn
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 29984
Зарегистрирован: 24 июн 2008, 16:17

Сообщение mnkuzn » 25 фев 2020, 13:59.

vulcan писал(а): Это эти две маленькие пипки внизу?
Это турник 2 в 1, переставной. Рама (кроны, крюки) крепится к стене, а уголок, с одной стороны которого турник, а с другой брусья, переворачивается на 90 градусов. И брусья нормальные выходят. А пипки - это держаться руками при подъеме ног.

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16230
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 25 фев 2020, 18:21.

переворачивается на 90 градусов.
А я и думаю,нахрена в ей кизирёк. Видел подобную конструкцию в одном доме-дывывся як криво зроблено, а оно -вона как.

Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей