Быстрая ходьба

Ответить
Аватара пользователя
oveksandrenko ksu
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 15 фев 2017, 13:40
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение oveksandrenko ksu » 17 фев 2017, 13:14

Sonja писал(а):Если заниматься ходьбой пару раз в неделю, реально ли похудеть?

Конечно, реально но лучше бегать

Аватара пользователя
Горобец Оксана
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 10 фев 2017, 16:33
Страна: Российская Федерация
Откуда: Украина, Покровское

Сообщение Горобец Оксана » 19 фев 2017, 16:33

плюс правильное питание!

Аватара пользователя
Першин
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 23:20
Страна: Российская Федерация

Сообщение Першин » 27 мар 2017, 23:22

С ценами в супермаркетах как Вы ребята поправляетесь я удивлен)

Аватара пользователя
DenisKot
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 27 окт 2015, 12:20
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение DenisKot » 22 июл 2017, 18:20

Sonja писал(а):Если заниматься ходьбой пару раз в неделю, реально ли похудеть?

Не только похудеть, но и привести всё тело и мышцы в тонус. Быстрая ходьба крайне эффективна и для тех, у кого проблемы с сердцем и сосудами. Главное не переусердствовать и планировать ход тренировок правильно. Я для этого калькулятор времени использую. По нему составляю расписание тренировок поминутно, чтоб контролировать и дозировать нагрузку.

Аватара пользователя
Fishkov Mister
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 17 янв 2018, 19:13
Страна: Российская Федерация
Откуда: Россия, Москва

Сообщение Fishkov Mister » 18 янв 2018, 20:06

если не кушать много, то можно и без быстрой ходьбы похудеть)

Аватара пользователя
Jerry
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 27 фев 2018, 19:46
Страна: Российская Федерация

Сообщение Jerry » 27 фев 2018, 20:07

Нет, конечно. Даже если каждый день будешь заниматься, не факт, что похудеешь.

Milko
Сообщения: 13
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 21:28
Страна: Российская Федерация

Сообщение Milko » 19 мар 2018, 17:07

Это да.

Цветаева Александра
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 13 май 2018, 04:04

Сообщение Цветаева Александра » 13 май 2018, 16:51

А я верю, что с помощью бега и быстрой ходьбы реально похудеть.

Аватара пользователя
Ивановна Ольга
Сообщения: 22
Зарегистрирован: 22 май 2017, 15:12
Страна: Российская Федерация
Откуда: Russia, Moscow

Сообщение Ивановна Ольга » 13 май 2018, 20:23

Мне быстрая ходьба как раз и показана при моем заболевании, а вот бегать нельзя. Начинаю заниматься, когда только набираю первые лишние килограммы, а чтобы с моим плоскостопием ноги меньше уставали покупаю на ctelki.ru корректоры пальцев вот такие https://ctelki.ru/korrektory_paltsev/ С ними ходить намного комфортнее. Движение - это жизнь, так что не ленимся.

Аватара пользователя
Рассказова Мирослава
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 15 май 2018, 14:01

Сообщение Рассказова Мирослава » 15 май 2018, 15:42

Ходьба тоже как вариант подойдет.

Ответить

Вернуться в «Курилка»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: jordan и 1 гость