Тянем резину.
-
- Поручик
- Сообщения: 4944
- Зарегистрирован: 04 ноя 2013, 02:33
Изначально написано Flarana:
Кто что знает о Игоре Войтенко и его программе, наткнулась на его канал на днях, хотелось бы узнать больше, вот немного информаци:
В своих видео, выложенных в Сеть, Войтенко подробно рассказывает о программе тренировок, делая акцент на рационе питания. Откровенный рассказ о жизни и пути к славе помог ему обрести множество подписчиков и сотни преданных поклонников, не пропускающих ни одного ролика.
материал: https://ktotakoj.ru/igor-voytenko/
Типичный ютубовский клоун для школьников.
-
- Капитан
- Сообщения: 11981
- Зарегистрирован: 22 авг 2009, 12:05
извратИзначально написано zhogl:
фсё тожэ самое но стоя и в любом помещении
стоя лицом к стене вытянуть руку кулаком в стену локоть вниз
слабенько?- отступи ещё полшага
На уровне лба, опускаясь до касания локтем стены и закрепостив лучезапястный сустав (т.е. опора на кентос мизинца) - обычная офисная физкультура, чо.кит карпыч писал(а): стоя лицом к стене вытянуть руку кулаком в стену локоть вниз
слабенько?- отступи ещё полшага
ПС. Да, и помедленнее, можно с остановками. Галстук можно не снимать, не мешает.
К Посланию 317му от Кивара.
Это не на мышмассу и не на сухожилия. Это на координацию, причем специфическую для борцов. Уже для ударников эти упры особого смысла не имеют.
А фингалы это тоже показатель. Да еще с обоих сторон.
Это не на мышмассу и не на сухожилия. Это на координацию, причем специфическую для борцов. Уже для ударников эти упры особого смысла не имеют.
А фингалы это тоже показатель. Да еще с обоих сторон.
Видос в Послании от Кивара 314ом, на 5.03
Слегка соврамши.
Это не борец, это штангист. Выдает техника и характер развития мускулатуры.
Слегка соврамши.
Это не борец, это штангист. Выдает техника и характер развития мускулатуры.
Кивар поднял правильный вопрос - откуда у борцов большие банки?
Я и видосов борцовских пересмотрел не 1 и не 2, и немного вживую понаблюдал.
Все упры, которыми борцы якобы развивают силу - к развитию оной силы привести не могут. В принципе. Слишком малы веса/усилия, слишком много повторов. Выносливость - да, может быть силовая выносливость. Координация с равновесием - трижды ДА, причем - координация с равновесием под нагрузкой.
А к росту мышмассы и сухожилий - да нет, конечно.
Для роста банок нужны предельные усилия в анаэробном режиме, а все эти бесконечные многоповторки и рядом не стоят.
В борцовской тренировке предельные усилия в анаэробном режиме - ТОЛЬКО В ПРОЦЕССЕ САМОЙ БОРЬБЫ.
То есть источником силы у борцов является САМА БОРЬБА. Только.
Я и видосов борцовских пересмотрел не 1 и не 2, и немного вживую понаблюдал.
Все упры, которыми борцы якобы развивают силу - к развитию оной силы привести не могут. В принципе. Слишком малы веса/усилия, слишком много повторов. Выносливость - да, может быть силовая выносливость. Координация с равновесием - трижды ДА, причем - координация с равновесием под нагрузкой.
А к росту мышмассы и сухожилий - да нет, конечно.
Для роста банок нужны предельные усилия в анаэробном режиме, а все эти бесконечные многоповторки и рядом не стоят.
В борцовской тренировке предельные усилия в анаэробном режиме - ТОЛЬКО В ПРОЦЕССЕ САМОЙ БОРЬБЫ.
То есть источником силы у борцов является САМА БОРЬБА. Только.
Вы правы, zhogl, по моему мнению. Околопредельные напряжения в пик противодействия, хотя в процессе борьбы борец максимально расслаблен.
Пиковые нагрузки аналогичны системам Засса и Анохина.
Масса оппонента является "снарядом" в динамике борьбы.
Пиковые нагрузки аналогичны системам Засса и Анохина.
Масса оппонента является "снарядом" в динамике борьбы.
А я по незнанию думал, что фарма.zhogl писал(а): То есть источником силы у борцов является САМА БОРЬБА. Только.
Фарма у всех примерно поровну, можно обнулить. Кстати, у борцов с пониманием фармы, как я заметил, существенно похуже, чем у качков.
Изначально написано mnkuzn:
думал, что фарма.
Ага. Вкололся и национальную сборную дисквалифицировали.
Во
Все со всеми и по всякому.
Все со всеми и по всякому.
-
- Капитан
- Сообщения: 11981
- Зарегистрирован: 22 авг 2009, 12:05
во
Вологжанин Михаил Суриков установил новый рекорд России и мира
http://vologda.ru/news/sport/34276/
Вологжанин Михаил Суриков установил новый рекорд России и мира
http://vologda.ru/news/sport/34276/
- Vulcan
- Генерал-майор
- Сообщения: 24965
- Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
- Страна: Российская Федерация
- Откуда: Барнаул
Понятно.Первенство водокачки. Чемпионат мира по всему. Как Бадюк- МС по всем видам спорта.И нинзя. И пацан с бригады.И офицер ГРУ. И рекордсмен по жиму лежа.И черный пояс по нескольким видам. Причем все это один человек и практически в одно время.
Не бывает! Вон даже Кивар хоть и борет качков сильно, а вот при рукомашестве я у него косячков то дофига нашел. А потому что он-не кикбоксер .Делает вид .
Нельзя быть сразу и по всему. Если ты только не Владимир Ильич.
Не бывает! Вон даже Кивар хоть и борет качков сильно, а вот при рукомашестве я у него косячков то дофига нашел. А потому что он-не кикбоксер .Делает вид .
Нельзя быть сразу и по всему. Если ты только не Владимир Ильич.
- Vulcan
- Генерал-майор
- Сообщения: 24965
- Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
- Страна: Российская Федерация
- Откуда: Барнаул
Фигня какая-то. Что это за звание 7-микратный чемпион мира по боевым искусствам?
121 раз за минуты я делал не так давно. А он свои 170сколько то сделал и превысил прошлый рекорд на 69 раз??
121 раз за минуты я делал не так давно. А он свои 170сколько то сделал и превысил прошлый рекорд на 69 раз??
-
- Капитан
- Сообщения: 11981
- Зарегистрирован: 22 авг 2009, 12:05
ваще загадочная личность
"В апреле этого года Михаил Суриков, выступая на чемпионате мира по смешанным единоборствам в Милане, заявился на состязания в шести разных дисциплинах (бокс, кикбоксинг, тайский бокс, К-1, ММА, грэпплинг) и завоевал семь медалей: три бронзовых, две серебряных и две золотых. В результате он стал первым россиянином, получившим такое количество наград в рамках одного турнира по смешанным единоборствам."
https://premier.region35.ru/ne...rekordov-rossii
"В апреле этого года Михаил Суриков, выступая на чемпионате мира по смешанным единоборствам в Милане, заявился на состязания в шести разных дисциплинах (бокс, кикбоксинг, тайский бокс, К-1, ММА, грэпплинг) и завоевал семь медалей: три бронзовых, две серебряных и две золотых. В результате он стал первым россиянином, получившим такое количество наград в рамках одного турнира по смешанным единоборствам."
https://premier.region35.ru/ne...rekordov-rossii
Кивар - старый пердун, а ты о косяках каких-то.
Чо завидовать, Серёга?
Сходи в ближайшую секцию BJJ и пробуй. Концепция БЖЖ коммерческая, поэтому рассчитана на все возраста и кондиции.
Попробуешь, поверь - понравится. На самом деле всё очень доступно. Жил бы в одном городе, затянул бы к себе.
Сходи в ближайшую секцию BJJ и пробуй. Концепция БЖЖ коммерческая, поэтому рассчитана на все возраста и кондиции.
Попробуешь, поверь - понравится. На самом деле всё очень доступно. Жил бы в одном городе, затянул бы к себе.
Зато девочки 20-летние на вас пялятся, вроде.vulcan писал(а): В колене нет кресов и мениска, в плече болты ,не сжимается правый кулак и в хребте нет живых дисков.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя