Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

ни выносливости

Достигается упражнением

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Я никогда не начинал. Не мой вид спорта. Не хватает ни выдержки,ни времени,ни выносливости

Ты молодец. Буду брать с тебя пример.
А то чую скоро в ящик сыграю, если продолжу заниматься этим спортом.
Даже не столько ящик пугает, сколько риск остаться живым лежачим овощем на иждивении родителей.

[Vulcan]

Достигается упражнением

Боюсь,кадык вывихну.Это тот случай,когда ни пояс,ни бандажи не помогают. Личный рекорд - литр в переводе на 40 град, с где-то 6-ти вечера до полуночи.Пьян не был.Совсем. Глядя на приятелей,которые высиживают сразу литр вдвоем и тут же открывают второй и уже неспеша,причем видимых признаков опьянения нет совсем... Или на байкера Витю(ездил с ним несколько дней до Кёнига ),который начинал день со стакана, стакан выкушивал за обедом и немеряно вечером ( да где-то 0,7, у них водка кончилась- брезгливо о компании где вечерял).Причем все врямя за рулем мота.
Не,эти люди другой породы.И то правда,где мои 85(86 сейчас) и их 110 и 130-145 ? Когда они пришли в этот спорт я бегал каждый день и без прогулов практиковал жесткий цигун по утрам и учил уроки вечерами

[sergey31]

В связи с больными теперь плечами, поменял хват на узкий. 150/5, 160/4, 170/3
180 на разок и 100 на 35
Поменьше болят вроде

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Пожал свой вес на 17,15,15.

На нервяке и куреве слил за 2 дня 2 кг.
Свой 103 кг. Сила просела естес.
С трудом присел 160х3х3.
Пожал 105 кг на 15 раз.
Но 2 и 3 подходы уже так не смогу.

[Vulcan]

Чо такой нервный то? Курить меньше надо.Фу! Бе!
Я такой дохлый,потому,как растянуто-рваный и обильно тренируюсь в других видах.
9 км тут неспеша пробежал за 54 минуты.Вешу 86.
на брусья залез- 45 раз сделал.

[Сивутя]

Завязал с креатином. Вес держится в районе 103-104.
Потянул 205х3х3. Тяжело.
Пожал 130х5, 5, 4 (пятый не вытянул).
Чёт вообще не прёт заниматься.
Думаю, наверно надо забить на веса и позаниматься легким качем.
Или вообще забить)))

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Завязал с креатином. Вес держится в районе 103-104.
Потянул 205х3х3. Тяжело.
Пожал 130х5, 5, 4 (пятый не вытянул).
Чёт вообще не прёт заниматься.
Думаю, наверно надо забить на веса и позаниматься легким качем.

Лфк?

[sergey31]

легким качем

Менс физик...

[Сивутя]

Менс похуик.

[Сивутя]

Похуик мне эта ваша штанга.
Заебала.
Меня любовь-морковь щас одолела ))

[Vulcan]

Пожал брусья 50и 55 . Вчера нянчил две гири пудовые 40 минут. Ныряю ,рыбу стреляю.За месяц залез 4 раза и 4 раза вылез с рыбой. Кто рыбалит- не поверит. Уха в кастулке кипит потиху -линьи и щучьи головы с хвостами,одна краснопера.онли рыба ,лук репчатый,сол и ,может ,Лаврушки еще кину.

[Vulcan]

Меня любовь-морковь щас одолела ))

Хорошие упражнения нижняя тяга двумя и закидывать ноги.На плечи. Порекомендовал бы еще ,но ты негибкий.
Когда безродная дворняга взобраться хочет на бульдога
Когда в купаловскую ночь две пары ног торчат из стога
Когда седой профессор под дождем по лужам резво скачет
А зацелованная им девчонка над пятеркой плачет
Знай, это любовь, с ней рядом Амур крыльями машет
Знай, это любовь, сердце не прячь, Амур не промажет

Воющем,машите крыльями. И меньше пива. А то не взлетишь

[vulcan1600]

Меня любовь-морковь щас одолела ))

Руку меняешь?

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:

Руку меняешь?

И руку и ногу и всё меняю, не переживай.

[vulcan1600]

ногу и всё меняю, не переживай.
Начал переживать.
Нога у меня вызывает ассоциации с одним актером.
Стерегись его.

[Сивутя]

Присел 170х3х3.
Пожал 140х3х3.
Больше лень.
Свой вес как вкопаный на 103 кг.
Зато строен и грациозен как Аполлон. И на мешке резкий как понос)))

[Vulcan]

Пожал брусья 59 раз. Надо было выложить наган,кинжал,ключи от амбара и телефоны с жвачкой из карманов, осилил бы 60.

[sergey31]

Берегу плечи пока, первым упражнением турник, три лесенки от 1 до 10, потом узким жал 100/10/20/35
Болит но меньше уже.

[Vulcan]

Болит но меньше уже.

Почти все прошло. Локоть левый еще чутка чувствую. Болей в спине практически нет. турник и брусья разбавленные гирями и никакой штанги. Иногда в зале чутка балуюсь, но легко. Голень дубашу, как профилактику. На у лице - в кайф заниматься.

[Сивутя]

Изначально написано vulcan:
Пожал брусья 59 раз. Надо было выложить наган,кинжал,ключи от амбара и телефоны с жвачкой из карманов, осилил бы 60.

Ну ты монстр.
Я брусья раз 10-15 хорошо если пожму. Наверно 🤔

[Kivar]

Потроллить вас, чтоле...
"Пожал" с одной ноги мастера спорта по пауэрлифтингу

Слегка подушил другого

Хотя силищи у него...

[sergey31]

Originally posted by Kivar:

Пожал мастера спорта пауэрлифтинга с одной ноги
Это айкидо? Похожее со мной проделывал один парень, вдвое меньше меня весом. Столкнуть медленно никаких шансов, аж ноги скользят)

[Kivar]

Изначально написано sergey31:

Это айкидо?

Не Это джиу джитсу. Могём и в бубен тяжеловесам постучать

И ножками помахать

Скорость не та, конечно... за полтинник уже Да и дрыщеват я.

[Vulcan]

"Пожал" с одной ноги мастера спорта по пауэрлифтингу

Нашел с кем соревноваться.Не стыдно? Еще б в детский сад сходил. Поди еще руку твою не могли согнуть в локте.
Это старые приколы. А над здоровыми парнями грех глумиться. Мы их в детстве троллили. Смешно было.Молодые были.

Скорость не та, конечно... за полтинник уже

А чего ручки на отлете как-то... Не ваша специализация кик-боксинг. Не прав?
Но для пенсионера весом около 70-ти неплохо
Бороться не умею.Слегка завидую

[Kivar]

Изначально написано vulcan:

Но для пенсионера весом около 70-ти неплохо

Ну, спасибо, утешил!
А по поводу силовиков - обычного человека за горло схватит и удушит, как цыплёнка или даст в бубен и туруп.

[Сивутя]

Спарринги хуяринги. Суета всё это.

[Kivar]

Я ж тебе писал - на персоналки ходи. Там твоё состояние учтут. Если тренер грамотный.

[Vulcan]

Там твоё состояние учтут.

У этого с физикой и координацией нормально. тут надо другое состояние учитывать: любовьморковь и пошливсенащанажрусь,ну еще нахервашэтотжим и

Спарринги хуяринги.

[Kivar]

Так у Сивути чототам со здоровьем, вроде?