Как тренировать мышцы, чтобы они были именно красивой формы, а не как у некоторых кач

[Страшила Мудрый 2]

цитата:

---

Изначально написано lambda:
стать как росомаха

---

Не, как Росомаха не надо - он слишком перекачан, гора мышц просто! Как Ван Дизель самое то!

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано Страшила Мудрый 2:

Не, как Росомаха не надо - он слишком перекачан, гора мышц просто! Как Ван Дизель самое то!

---

А кто такой росомаха?

[Страшила Мудрый 2]

цитата:

---

Изначально написано котяра93:

А кто такой росомаха?

---

Из фильма одного. Аццкий чувак!

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано Страшила Мудрый 2:

Из фильма одного. Аццкий чувак!

---

Фильм детский?

[Страшила Мудрый 2]

цитата:

---

Изначально написано котяра93:

Фильм детский?

---

Я не смотрел.

[TPEHEP]

цитата:

---

Originally posted by котяра93:

Фильм детский?

---

какой же еще..ты, что, где-то видел фильмы для взрослых, за последние лет десять? даже порнуха и та - детская.

[TPEHEP]

а эта хрень, называется: "Новые приключения Росомахи и его Друзей", кажется..

[макс 1974]

Топикстартер и советующие про снижение скорости наверно не знают про скоростносиловые упражнения, гири, швунг из за головы, фронтальный, рывок разных форм, свинги гантелями, подрывы, скоростные жимы, подтягивания...

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано макс 1974:
Топикстартер и советующие про снижение скорости наверно не знают про скоростносиловые упражнения, гири, швунг из за головы, фронтальный, рывок разных форм, свинги гантелями, подрывы, скоростные жимы, подтягивания...

---

Ну,эт не по качковски,бицуху и сиськи этим не накачаешь

[zhogl]

Сиськи - зло, я усирался это на "Нокауте" доказывая.

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано zhogl:
Сиськи - зло, я усирался это на "Нокауте" доказывая.

---

Эт как?

[zhogl]

Сиськи нужны исключительно для жима лежа широким хватом и отжимов на брусьях. Больше ни для чего.
Мода на большие сиськи была изобретена культуристами 70х-80х. Никакого практического значения они не имеют.

[ryururu]

дрищи, как раз и качаются, а нормальные (у кого гены нормальные) такими комплексами не страдают. я никогда не качался, сначала интуитивно понимал, а потом и с медицинской точки зрения понял, что это не нужно и вредно. с детства дружу со спортом. внешне даже на качка похож, хотя к железу никогда не прикасался. гены.
п.с.: в 151 засели 2 укра, настоящий и бывший. бывший нёс чушь, когда я ему на это указал, он меня забанил, а пост удалил. туповат и хамоват, больше чем ментом не смог никем стать.

[TPEHEP]

цитата:

---

Originally posted by zhogl:

Сиськи нужны исключительно для жима лежа широким хватом и отжимов на брусьях. Больше ни для чего.

---

)правда?

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано TPEHEP:

)правда?

---

Тему сисек раскрыть можете?

[TPEHEP]

)чьих?

[котяра93]

Да хоть чьих ибо пора уже

[SSunny]

цитата:

---

внешне даже на качка похож

---

Фото в студию)

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано SSunny:

Фото в студию)

---

Да само собой дрыщ,куле на него смотреть

[lambda]

цитата:

---

Originally posted by ryururu:

в 151 з

---

ппц там полный

[girivik]

Изначально написано макс 1974:
Топикстартер и советующие про снижение скорости наверно не знают про скоростносиловые упражнения, гири, швунг из за головы, фронтальный, рывок разных форм, свинги гантелями, подрывы, скоростные жимы, подтягивания...
Не ври нам, нету таких упражнений! Только сиськи и бица! Только хардкор!

цитата:

---

Originally posted by котяра93:

Да само собой дрыщ,куле на него смотреть

---

думаешь врёт, что не качка похож?

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано girivik:
Изначально написано макс 1974:
Топикстартер и советующие про снижение скорости наверно не знают про скоростносиловые упражнения, гири, швунг из за головы, фронтальный, рывок разных форм, свинги гантелями, подрывы, скоростные жимы, подтягивания...
Не ври нам, нету таких упражнений! Только сиськи и бица! Только хардкор!

думаешь врёт, что не качка похож?

---

Конечно врет,да и мышцы хочет красивые ,но не как у качков...., и дрыщ и гей наверно

[zhogl]

цитата:

---

п.с.: в 151 засели 2 укра, настоящий и бывший.

---

На "Артиллерии" тоже самое. Смысл всего форума-"Это совсем неправда, что русские лучше всех".

цитата:

---

мышцы хочет красивые ,но не как у качков

---

Что не так у качков? Слишком большие? Заплывшие жиром? Или вены повылазили? Или узловатость повышена? Конкретику давайте.

------------------
- Думайте. Сейчас это сексуально. (Холмс - Ватсону).

[girivik]

цитата:

---

Originally posted by котяра93:

,да и мышцы хочет красивые ,но не как у качков....,

---

А что у качков мышцы другие?

[котяра93]

цитата:

---

Изначально написано girivik:

А что у качков мышцы другие?

---

Мля эт у тс спросите,у меня мышцы как у меня- на пляже явно видно шо они есть,а за качков сказать не могу

[zhogl]

цитата:

---

А что у качков мышцы другие?

---

ТС прав - другие. Узловатые и с галифе. Галифе на квадрицепсах в обязалову присутствуют у штангистов (если не заплыли жиром) и велосипедистов. А вот у гиревиков, борцов и пловцов - ни бугров, ни галифе. Гладкие веретенообразные м-цы. И у античных статуй -тоже.
................
Дело, видимо, в анатомическом различии между м-цами перистого и веретенообразного строения (совершенно официальные варианты анатомического устройства м-ц, ничего от себя не придумываю). Перистые м-цы могут пустить в сокращение почти все свои мышечные волокна одновременно, поэтому они сильнее, но быстрее устают. А веретенообразные - намного выносливее, но не могут "тотально мобилизоваться", поэтому и не могут развить предельного разового усилия (о5 ничего не придумываю, а пересказываю официальную анатомическую точку зрения времен своего студенчества).
.....................
Вывод простой: хочешь гладкие округлые "красивые" м-цы - бери маленькую гантельку и гоняй ее не менее чем на 20 повторов в подходе.

[котяра93]

Это ж вроде путь гиревиков

[lambda]

у росомахи красиыве

[zhogl]

цитата:

---

Это ж вроде путь гиревиков

---

Ну да. Живых гиревиков ведь вблизи видели?

цитата:

---

у росомахи красиыве

---

Изображения в студию. Пора разобраться с эстетическими установками членов-корреспондентов.

[zhogl]

Сивутя держит кабак, я - публичный дом. А вот Оверчивер открыл музей современного искусства. И правильно: не всеж время бухать и ебаться, требуется и пища духовная.
Мрак первый выставил свою картину маслом. Добавлю и я свою гравюрку.

"Ригерт Давид Адамович родился в 1947 году в северном Казахстане. Родители его, обрусевшие немцы (мать - Елизавета Горн и отец - Адам Ригерт)...." Ровесник Арнольда Шварценеггера, емнип.