Здоровый Образ Жизни

[mbkm]

Изначально написано golddragon:

Вот кстати интересный вопрос, по моему опыту наибольшее счастье (скажем так) вызывает решенная проблема или задача, судя по наблюдениям за собой, развлечения (кино, худлит и даже футбол) могут давать некоторый отдых, но не чувство удовлетворения (которое вполне можно приравнять к счастью, НМВ).

Биохимическое стчастье можно разделить на счатье человека и счастье животного, не в смысле разницы биохимии этих счастьев, а в смысле разницы путей прихода к нему, то есть вызова биохимических реакций, человек вполне может быть счастлив простым животным счастьем проживая на природе, хорошо и здорово питаясь, охотясь, рыбача, подерживая здоровые отношения с большим количеством самок, но может быть счастлив и по человечески, решая проблемы и задачи, все остальное это сублимация, кино, худлит, футбол по телевизору и общение в соц сетях, это костыли и за счастье могут сойти только за отсутствие настоящего

[mbkm]

Изначально написано Hatuey:
Джентльмены, внезапно подумалось, что к ЗОЖ следует также отнести эффективную и безопасную компенсацию нажитых проблем.

По большей части наряду с вечными поисками безопасности это основной вид деятельности людей, слишком сложная организация социальных процессов наряду с довольно не совершенным мозгом заставляет нас изобретать множество костылей и те кто костыли подобрал лучше всего по сути живут наиболее полноценной жизнью)

[optima60]

Из своей 60 летней жизни понял что все болезни от стресса (жизненные проблемы которые надо решать). После развода и свободном плавании одиночества (друганы приветствуются) начали исчезать потихоньку все болячки. И да, надо обязательно положить большой и толстый на нехватку денег и конфликтные ситуации с недоброжелателями, ну и никаких суррогатов в питании с супермаркетов.

[Hatuey]

Изначально написано golddragon:

по моему опыту наибольшее счастье (скажем так) вызывает решенная проблема или задача.

+100500

[mbkm]

Изначально написано optima60:
Из своей 60 летней жизни понял что все болезни от стресса (жизненные проблемы которые надо решать). После развода и свободном плавании одиночества (друганы приветствуются) начали исчезать потихоньку все болячки. И да, надо обязательно положить большой и толстый на нехватку денег и конфликтные ситуации с недоброжелателями, ну и никаких суррогатов в питании с супермаркетов.

Выводы логичные но описание не совсем верное, проблемы не от стресса, а от не правильного стресса, а от правильного стресса как раз только все хорошее получается) Все остальное же индивидуально, для кого то семья стресс, а для кого то наоборот, денег же всегда всем не хватает сколько бы их не было, как и власти, так что согласен)

[mbkm]

Изначально написано Hatuey:

+100500

Ради справедливости стоит заметить что так не у всех людей)

[golddragon]

Возможно, это чисто мое личное. В моей жизни был период времени, когда я редко мог просто сесть и спокойно посмотреть кино. Обычно это было после того, как я доделал работу и закончил все семейные дела, поэтому у меня это все смешалось в виде такого всеобъемлющего чувства счастья. Как это, я не сплю (на нормальный сон тоже далеко не всегда хватало времени), но при этом не работаю (тогда еще интернета у меня не было дома и приходилось работать в офисе), не гуляю с младшей дочкой или не делаю математику со старшей дочкой или не иду с ней на рисование и т. д., да при этом еще и смотрю интересный фильм? Вот оно счастье!

Понимаю... Наверное да, при очень напряженной деятельности это так и есть.

[golddragon]

Есть конечно, надо подборкой заморочится, на эту тему я целый курс прослушал)

Тоже интересно

Это вопрос сложный, в том смысле что незначительные потери трудно регистрировать, тесты на когнитивные способности скажем так не совершенны и проводить их надо до и после заболевания, поэтому доказательной потери мало, так как большинство тестируют после, но при некоторых заболеваниях потери очевидны и невосполнимы, при ковиде допустим не всегда очевидны в связи с несовершенством тестирования, но У 10 процентов примерно переболевших очевидны

Я не столько про болезни, сколько про естественное возрастное.

Взаимозаменяемы конечно, но это касается физических повреждений, а есть еще масса неприятностей с мозгом которые случаются с людьми к сожалению и часть из них необратима

Разве они тоже не сводятся к повреждениям?

Биохимическое стчастье можно разделить на счатье человека и счастье животного, не в смысле разницы биохимии этих счастьев, а в смысле разницы путей прихода к нему, то есть вызова биохимических реакций, человек вполне может быть счастлив простым животным счастьем проживая на природе, хорошо и здорово питаясь, охотясь, рыбача, подерживая здоровые отношения с большим количеством самок, но может быть счастлив и по человечески, решая проблемы и задачи,

Разделение переменных. Имеет смысл.

все остальное это сублимация, кино, худлит, футбол по телевизору и общение в соц сетях, это костыли и за счастье могут сойти только за отсутствие настоящего

По большому счету, да.

[golddragon]

Ради справедливости стоит заметить что так не у всех людей)

Ну да, выше ты переменные разделил )

[mbkm]

Изначально написано golddragon:

По большому счету, да.

Насчет возрастного старения, в случае когда оно не отягощено какими то возрастными же болезнями мозга то все равно есть какой то прелом, но чем более мозг тренирован тем он ихмо позднее происходит, наверное есть какие то исследование на этот счет, но я не в курсе, интересно было бы изучить.
Насчет болезней мозга, то не всегда это физические повреждения, есть нарушение биохимии, что сказывается еще хуже и сложнее лечится, точнее не лечится

[golddragon]

Насчет возрастного старения, в случае когда оно не отягощено какими то возрастными же болезнями мозга то все равно есть какой то прелом, но чем более мозг тренирован тем он ихмо позднее происходит, наверное есть какие то исследование на этот счет, но я не в курсе, интересно было бы изучить.

Можно еще попробовать изучить биографии известных ученых на предмет их продуктивности в преклонном возрасте, да и просто адекватности.

Насчет болезней мозга, то не всегда это физические повреждения, есть нарушение биохимии, что сказывается еще хуже и сложнее лечится, точнее не лечится

Пример какой-нибудь приведи, если не затруднит, чтобы было понятно.

[mbkm]

Изначально написано golddragon:

Пример какой-нибудь приведи, если не затруднит, чтобы было понятно.

Масса болезней, психических, тревожных расстройств, аутизм, да и насчет того же Альцгеймера есть мнение что сами по себе бляшки всего лишь компенсаторный механизм
«Существуют и другие гипотезы возникновения болезни Альцгеймера, альтернативные амилоидной. Многие исследователи связывают появление нейрофибриллярных клубков и амилоидных бляшек не патологическими, а наоборот, с компенсаторными механизмами. Еще в начале 90х гг. группой отечественных исследователей (Кудинов А.Р., Кудинова Н.В., Кезля Е.В., Козырев К.М., Медведев А.Е., Березов Т.Т.) было доказано, что Аβ- это нормальный физиологичный и водорастворимый апобелок, секретируемый практически всеми изученными на сегодняшний день культурами клеток, содержащийся в плазме крови и ликворе [10]. Липопротеины обеспечивают термодинамически выгодное окружение, необходимое для поддержания Аβ в растворенном состоянии. Аβ так же является важным участником метаболических путей в мозге. В числе выявленных функций Аβ входят модуляция передачи нервного импульса, нейротрансмиссии, синаптической пластичности центральных синапсов ЦНС, защита от избыточных нейротоксических концентраций глутамата, регулирование функций NMDA рецепторов гиппокампа, долговременной потенциации и памяти о пространстве, усиление синтеза фосфатидилхолина, фосфатидилэтаноламина, фосфатидилсерина и синтеза холин-содержащих фосфолипидов в срезах гиппокампа лабораторных крыс. Липопротеины так же необходимы для нейропластичности и для моментальных структурных перестроек мембран нейронов на ранних этапах развития механизмов нейропластичности. Исследования показали важную роль белков из семейства пАβ в онтогенетическом синаптическом созревании нейромышечных соединений, формировании их структуры и обеспечении правильной функции. пАβ важен как регуляторная молекула для пресинаптической экспрессии и активности высоко-афинного транспортера холина, т.е. молекулы, которая опосредует скорость-лимитирующий этап холинэргической синаптической трансмиссии и в нейромышечных соединениях, и в синапсах ЦНС [11-16].»

[Hatuey]

Недавно про бляшки https://nauka.tass.ru/nauka/10719375

[golddragon]

Масса болезней, психических, тревожных расстройств, аутизм, да и насчет того же Альцгеймера есть мнение что сами по себе бляшки всего лишь компенсаторный механизм

Спасибо.

[Train]

Это как о повышенном холестерине, который может быть и не авляется изначальной проблемой, а, скорее, реакцией организма на проблему хронического повреждения кровеносных сосудов вследствие других прочин (таких как реакция стенок сосудов на повышенноее содержание глюкозы в крови). Т.е. присутствие дорожной полиции и скорой помощи на дороге не обязательно является причиной тяжелого ДТП - хотя, вроде как, связь налицо!

[Alexandr NN]

"... а там где был адриналин. теперь один холестирин" -слова из песни Тимура Шаофа.

[Green hornet]

По поводу бляшек для тех кого это волнует. У кого есть домашний тонометр, есть метод позволяющий косвенно определить наличие бляшек и вообще проверить состояние сосудов. Называется ладыжечно-плечевой индекс. Я как раз играюсь со свежекупленным тонометром и измерил уже все что можно и нельзя! )) Суть метода: Меряем давление лежа сначала на левой половине (рука-нога) затем на правой половине (рука-нога). Нас интересует только верхнее (систалическое) давление. Далее делим верхнее давление ноги на верхнее руки с той же стороны. Норма от 0.9 до 1.3 Если меньше 0.9 то есть проблемы с сосудами (атеросклеротические бляшки например) . Если цифра 0.4 и меньше значит кровоснабжения в стопе нет и надо ампутировать. Если выше 1.4 то тоже проблемы с сосудами (возможно диабет) либо проблемы с почками.
PS Давление на ногах должно быть чуть выше чем на руках. Вплоть до 20 единиц. Это норма. Измерять индекс можно только если отклонение давления на обоих руках составляет не больше 12 мм рт ст. Иначе считается что смысла нет. Как то так.

[/B]

[golddragon]

Интересно.

[sashatopor]

[golddragon]

"Триатлонист умер на соревнованиях в Подмосковье"
Подробнее на РБК:
https://sportrbc.ru/news/60c5d...2?from=newsfeed
На заре появления триатлона нередко говорили, что это дескать самый гармоничный вид спорта и тем полезный для здоровья...

[Green hornet]

Изначально написано golddragon:
"Триатлонист умер на соревнованиях в Подмосковье"
На заре появления триатлона нередко говорили, что это дескать самый гармоничный вид спорта и тем полезный для здоровья...

Неделю назад как раз смотрел ролик где дед-триатлонец говорил что нельзя такие нагрузки давать..

[/B]

[golddragon]

Неделю назад как раз смотрел ролик где дед-триатлонец говорил что нельзя такие нагрузки давать..

Соревнования предполагают повышенные по ср. с тренировками нагрузки.

[sashatopor]

[golddragon]

Ну что, камрады, как переносите жару? Я, вот, без проблем.

[mbkm]

Работать физически на открытом солнце тяжело, я продержался часа два всего отдирая старые доски, потом домой под кондей, при 27—28 я более ли менее нормально клал брусчатку во дворе

[golddragon]

На солнце да, лучше до 11 утра и после 6 вечера, вчера и сегодня в квартире, кондиционера нет, в принципе вполне терпимо, правда, окна только одной комнаты под прямыми солнечными лучами, остальные комнаты в тени деревьев.

[ДЕМ]

Жару переношу отменно! У нас +35
С 9 до 11 собираем в лесу липу (она в этом году очень знатно цветёт!), с 12 до 14.00 немного работы и обед, с 15.00 до 18.00 купание в реке и воздушные ванны. А потом ужин, душ, чтение и футбол
Камрады, все за липой в лес!!! Лучшего чая, чем липа с душицей я не знаю

[Hatuey]

Если не к месту, уберу.
https://trends.rbc.ru/trends/f...a79471fc59e12e8

[golddragon]

К месту.

[golddragon]

Почитал. НМВ многое из изложенного представляется линейным и даже несколько наивным. Решать же проблему следует совсем с другой т.з. а именно - ответ на вопрос, что такое сознание, по видимому будет и ответом на вопрос возможно ли бессмертие. Ведь уникальным в личности является не тело, а сознание.