Вопрос чайника про кистевые эспандеры

[Sherp]

Посоветуйте, пожалуйста, что понадежнее и удобнее чем эспандеры Torneo из Спортмастера?
На 45 кг уже третий сломал.
Хватает на 3-4 месяца в режиме 5-7 подходов х 35 раз на каждую руку 2 раза в день, пока иду на работу и с работы.
Попробовал их следующий на 55 кг, не понравилось, сразу скачок на +10 как-то многовато, да и дороговаты, считай 900 руб. каждые 3 месяца
Подумал про что-нибудь подобное с плавной регулировкой, но в них понимаю как свинья в апельсинах. Лучше с параллельным положением рукояток.
Как с надежностью у таких девайсов?

Так-то можно в бюджет и побольше залезть, если будет надкжно и удобно

[sergey31]

COC а ещё лучше, "морские звания".
Регулируемый хороший и дешёвый "муравей" от Дмитрия Красильникова.
Большой выбор в группе ВК "стальной хват России"
В живую пощупать и тоже большой выбор, магазин "медвежья лапа"

[Sherp]

Изначально написано sergey31:
COC а ещё лучше, "морские звания".
Регулируемый хороший и дешёвый "муравей" от Дмитрия Красильникова.
Большой выбор в группе ВК "стальной хват России"
В живую пощупать и тоже большой выбор, магазин "медвежья лапа"

Сос - это капитан?
Морские звания - это кто?

[Sherp]

Вот этот как?
И регулируемый и рукоятки параллельные
GD Grip Ultra
https://bear-grip.ru/product/r...-gd-grip-ultra/

[sergey31]

Сос - это капитан?

Да

Морские звания - это кто?

Бренд

[sergey31]

Вот этот как?

Расскажите ели попробуете, с виду говно)

[Sherp]

Изначально написано sergey31:

Бренд

Так как он пишется правильно?

[sergey31]

Морские звания...

[sergey31]

https://vk.com/steelgriprussia

[sergey31]

https://vk.com/market-64700379?w=product-64700379_1009305
Морские звания. Лучше крашей

[sergey31]

AZ ещё очень хорошие эспандеры.

[sergey31]

35 раз на каждую руку 2 раза в день, пока иду на работу и с работы.

Так нельзя делать, угробите кисти, если повышать нагрузки. Максимум две тренировки в неделю. Если на более тяжёлые переходить.

[sergey31]

С плавной регулировкой AZ посмотрите, очень качественные. И зачем вам параллельный хват, если можно менять? Лучше прокачивается.

[Sherp]

Изначально написано sergey31:

Так нельзя делать, угробите кисти, если повышать нагрузки. Максимум две тренировки в неделю. Если на более тяжёлые переходить.

Я ж и говорю, что сразу +10 кг (+22%) - это очень много.
Поэтому и задумался про регулируемые.
Параллельный хочу, так как из-за травмы мизинец и безымянный пальцы травмированные и обычный пружинный тягать больно из-за большой амплитуды, а так будет проще и нагрузку можно будет поменьше выставить.

[sergey31]

Иванко гриппер вам в помощь. Торсионные устанавливать можно в кисти до параллели.

[muscovite]

Я Robert Baraban Adjustable использую. Вообще неубиваемая штука. Регулируемый (от 10 до 200 кг). Тяжёлая тренировка - раз в неделю.

[Ольга-СПб-реплики]

самые простые резиновые бублики . и бюджетно и тренировка норм . но чаще раза в неделю нет смысла

[sergey31]

Совсем другая нагрузка же от бубликов... Они как восстановленные идут после торсионных. Хотя с вашим знакомым тут спорить не готов) возможно ему других нагрузок на пальцы и кисти хватает.

[sergey31]

Robert Baraban Adjustable

Офигенный эспандер, я не смог достать, потом взял муравья, в чем-то сказал бы даже превосходит, хотя сделан топорно.

[mnkuzn]

да и дороговаты, считай 900 руб. каждые 3 месяца

Айрон Грип стоит 3500. Я брал в Медвежьей лапе: https://bear-grip.ru/product/r...-iron-grip-ext/ Грубо говоря, при трате 900 рублей за три месяца этот отобьется за год. Я нашел самые дешевые у Медвежьей Лапы. На Ебэе (и, вроде, на Амазоне тоже. А на Али таких нет) такие же дороже. Короче, мне с доставкой обошелся в 3817 р. К тому же есть наложенный платеж без комиссии. Если не доверяете магазину, можно воспользоваться такой системой оплаты.

Подумал про что-нибудь подобное с плавной регулировкой, но в них понимаю как свинья в апельсинах. Лучше с параллельным положением рукояток.

Это тот же Айрон Грип. Ну, не совсем плавная регулировка, а ступенчатая, но все же... У него можно регулировать не только усилие сжатия и длину рукояток, но и расстояние между рукоятками. А изменяя расположение кисти на удлиненных рукоятках - ближе к пружинам или дальше от них, - мы можем получить как раз плавное изменение нагрузки.

Как с надежностью у таких девайсов?

Я работаю им после каждой силовой тренировки, т.е. 2 раза в неделю примерно. Очень удобно. Делаю как обычные сжимающие движения, так и щипковые, но без специальных насадок - не вижу смысла переплачивать за них, просто давлю на рукояти поперек. Но занимался недолго, чуть больше полутора месяцев - с учетом отдыха в праздники это тренировок десять. Так что по надежности сказать пока не могу, но сделан, на вид, очень и очень качественно, надежно, долговечно.

Так-то можно в бюджет и побольше залезть, если будет надкжно и удобно

Мне этот вариант очень нравится. И удобно, и красиво, и надежно, как я думаю.
Небольшое осевое смещение рукояток при работе, конечно, есть, потому что это пластины на осях, но оно минимально, почти не заметно. Ну, может 2 мм.

[sergey31]

Айрон Грип - это хрень полная, хотя красивая штука и крайне надёжна. Отнес на работу, там года полтора кто только не жал. Да, удобно переставлять, чуть нажал, переставил и все. Были обе версии, если не ошибаюсь корейцы делают. А самое главное, хрень, потому как ручки не касаются друг друга. Торсионные даже пилят ради пары мм в последней точки сжатия.

[mnkuzn]

А самое главное, хрень, потому как ручки не касаются друг друга. Торсионные даже пилят ради пары мм в последней точки сжатия.

Они не сходятся на 2 (может, 2,5) миллиметра - ДВА МИЛЛИМЕТРА, КАРЛ, ДВА!!! И это с учетом того, что удлинение рукояток увеличивает амплитуду по крайним точкам на 15 мм! Но что мешает подпилить два упора, чтобы ручки сходились - на 2 лишних мм при увеличении хода на 15, - мне совершенно не понятно. Как подпилить - это понятно. Вопрос - а надо ли? Не, если для вас это хрень, то я совершенно не против, на здоровье...

[sergey31]

Пол см там зазор минимум. После него на нормальных эспандерах дожим провисает сильно. А так, просто для кистей вполне подходит.

[mnkuzn]

Пол см там зазор минимум.

Я писал, что у меня с удлиненными ручками. Поэтому, конечно, я имел в виду по краям этих удлиненных ручек. С короткими ручками будет, думается, примерно на 0,5 мм больше. Вот фото (хомут натянут не очень сильно, чтобы не стягивать ручки в пределах упругой деформации пластин. Но даже при давлении рук ручки после упирания друг в друга двух выступов, которые под пружинами, в пределах этой упругой деформации продолжают несколько сближаться. Так что как раз те примерные, которые я на глаз прикинул, 2-2,5 мм и получаются при измерении линейкой):

[mnkuzn]

И если мы укоротим два вышеупомянутых упора, например, на 1 мм каждый и заодно сточим ручки с внутренних сторон, мы сможем еще больше увеличить амплитуду движения. Чем этот напилинг отличается от пиления торсионного эспандера, я сходу понять не могу.

[sergey31]

Пилите Шура

[mnkuzn]

Пилите Шура

Ну, если кто-то пиляет торсионный, то почему бы не попилять этот? Но... Я не буду. Меня и так все устраивает. Хотя да, порукоблудствовать я люблю...

[sergey31]

Оказывается новая версия появилась.

[mnkuzn]

Оказывается новая версия появилась.

Именно на нее я ссылку и давал. И ее и описывал.

[sergey31]

Один хрен зазор. Просто на старой чуть не см, чем бесит. А в закрытии тяжёлых эспандеров эти миллиметры самые важные. Но признаю, новая версия интереснее намного.