Что посоветуете для усиления трения при захвате грифа в местах без насечки?

[mnkuzn]

Подручными средствами. Может, обмотка каким-то плотным и клейким лейкопластырем, еще что-то?

[zhogl]

Канифоль.

[Туристег]

КО подсказывает что тальк...
и есть еще такая хитрая приблуда - перчатки без пальцев... очень редкая вещь. В спортмастере днем с огнем не сыщешь

[zhogl]

В спортмастере днем с огнем не сыщешь

Искать надо у строительных магов строительные перчатки с обрезинкою. По желанию - концы пальцев обрезаются самостоятельно.

[Туристег]

это шютка юмора. их там как говна за баней

[Туристег]

и в Декатлоне тоже.

[Страшила Мудрый 2]

Изначально написано zhogl:

строительные перчатки с обрезинкою

Те, которые с пупырками, стоят 20-30 рублей за пару, лучше пропускают воздух, но их надолго не хватит.
Есть ещё обливные, там сплошной слой резины, этих хватит надолго, стоят сумасшедших денег, может, рублей 50, и в них руки потеют.
А в Спортмастере и Декатлоне только деньги на ветер выбрасывать за спецперчатки без пальцев.

[rawmeathunter]

Я просто ладони насухо вытираю перед подходом и всё.

[п-ф]

еще что-то?

ага. например мел. если на магнезию бабла нет. а если и на мел бабла нет, то ладони нуно тереть ап побеленную стенку.

[mnkuzn]

А если на побелку на стенке бабла тоже нет, то как тогда быть?
Мел не очень помогает на гладкой части грифа. Видимо, ладони очень потные и волосатые.

[п-ф]

А если на побелку на стенке бабла тоже нет, то как тогда быть?

в подъезде на стенках есть

Мел не очень помогает на гладкой части грифа.

ага. настолько не помогает, что в подвальных залах вся побелка руками стерта до потолка

[mnkuzn]

Думаю, мел у меня х...й... Какой-то плохо мелящий. Гриф новый, хром ну очень гладкий. Просто до неприличия, как зеркало. Следов от резца (или как их делают) под хромом не видно, поверхность - рука просто скользит. Мой мел на нем не особо помогает.
А вот насечка сделана довольно злой - немного вгрызается в кожу. Пришлось обмотать часть с насечкой изолентой ПВХ - и через изоленту зубчики чувствуются, но при этом в руках почти не скользит. Короче, надо будет другой мелок попробовать. Ладно хоть 28, а не 25 мм, в руках более-менее не как карандаш.
Вообще, последнее время замечаю такую тенденцию на китайских грифах - очень грубая, крупная насечка, с большой высотой зубчиков, и они довольно острые. Видел в залах дорогие грифы, с мелкой насечкой - вот это класс. И держится хорошо руками, и кожу не режет. А видел в магазине один EZ, блин, так там насечка грубая, острая, высокая - просто неприятно держать в руках, да еще и 25 мм, а не 28. При этом насечка сделана на участках под широкий хват (вторые от центра) и на той части, которая входит во втулку - вот там-то на хера насечка?! А на внутренних частях (у центра) ее нет вообще.

[п-ф]

вот там-то на хера насечка?!

это очевидно

[mnkuzn]

это очевидно

Вам очевидно, для чего насечка на EZ возле втулки? Делать рывок? Или для грэпплеров - тренировать изгиб руки для американы?
Если даже производитель предполагает использование настолько широкого хвата, то почему он забыл о самом узком? Да даже на втором изгибе насечка только на половине. Дебил гриф делал.

[п-ф]

Вам очевидно, для

мне очевидна шта при наличии насечко удобнее одевать бляны на грифель. особенно если он лежыд на палу.

[mnkuzn]

мне очевидна шта при наличии насечко удобнее одевать бляны на грифель.

Лежит гриф на упорах. Это важно, да, чтобы была насечка возле втулки - она очень важна при надевании блинов на гриф, лежащий на упорах.

особенно если он лежыд на палу.

Ага. 50-60-70 кг лежат на полу. Без насечки ну никак не надеть блины - гриф сразу вырвется из рук.
И это намного важнее, чем если бы насечка была на внутренних участках грифа - ведь там она совершенно не нужна.

[sergey31]

Магнезия по 100 рублей брикет чем плохая? Можно в блендере смолоть, спиртом залить вот и жидкая получится. Есть ещё перчатки, типа стекольных но круче намного, якобы в нефтедобыче применяются. Домой зайду, сфоткаю. Ещё не плохо эспандеры осваивать начать

[кит карпыч]

недорогой отечественный
насечка как на олимпийском
пс. про канифоль у никулина читал до сих пор помню
от канифоли и заражэния крови погиб знаменитый жонглёр энрико растелли.
он репетировал на арене после того как ему утром вырвали зуб. и в одном из трюков он держал в зубах палочку ловил на неё мяч. палочка была наканифолена. канифоль попала в ранку. умер в расцете сил и лет.

[mnkuzn]

Т.е. насечка должна быть там, где она нужна, а не там, где привиделось Сунь Хуню, который считает, что от протеина не стоит.

[wmczr]

Зачем придумывать велосипед? Магнезия, в любом магазине спорт пита, кубик 160 руб. хватает надолго ничего не скользит

[wmczr]

Изначально написано Туристег:
КО подсказывает что тальк...
и есть еще такая хитрая приблуда - перчатки без пальцев... очень редкая вещь. В спортмастере днем с огнем не сыщешь

Тальк ни разу трение не усиливает, скорее наоборот, обладает смазывающими свойствами и усиливает скольжение

[vovafit]

перчатки нормальные и все, больше ничего не нужно.

[Черномор]

Изначально написано п-ф:

ага. настолько не помогает, что в подвальных залах вся побелка руками стерта до потолка

Угу.
Лично этим баловался именно в подвальной тяжёлой качалке примерно до 2011 года. Потом этот зал закрыли, пришлось перейти в цивильный зал, где в ящике всегда есть магнезия. Прогресс не стоит на месте.

[Черномор]

Изначально написано vovafit:
перчатки нормальные и все, больше ничего не нужно.

Да нафиг перчатки не нужны.
Мел.
А если руки не держат - лямки

[mnkuzn]

А если руки не держат - лямки

Есть опыт и с ними, и без них. Без них намного хуже - думаешь не об упражнении, а об удержании веса. Конечно, можно и без них. Например - разнохват. А если это подъем веса одной рукой? Замок на большой палец? Да, почему нет? Но на фига, если есть лямки? Которые позволят сосредоточиться на выполнении упражнения, а не на том, как бы удержать снаряд. А для тренировки хвата - толстые грифы и специализированная работа на хват.
Все тяги делаю только с лямками.

[Черномор]

Конечно, можно и без них. Например - разнохват.

С косонаправленной ротацией позвонков, со всеми вытекаюбщими

Все тяги делаю только с лямками.

Правильно. Если на рабочих весах.

[mnkuzn]

С косонаправленной ротацией позвонков, со всеми вытекаюбщими

Точно. Совсем забыл это написать, хотя и хотел, когда писал. Отвлекся на что-то. Правда, я не такими терминами хотел это озвучить, но все же... Ну и вдобавок - супинация кисти и бицепс - полно видосов на Ютубе, как бицуха рвется.

Правильно. Если на рабочих весах.

Я занимаюсь по Кубику, а он ярый противник лямок. Ну, я раньше и пытался работать без них. Держал в замок... Ну его... Потом взял покупные лямки, с петлей, х/б - просто замечательно.
На данный момент я делаю три вида тяг - румынская, к поясу в наклоне и вертикальная к подбородку - и везде беру лямки. К примеру, в вертикальной тяге кисть немного сгибается наружу-вниз - а это очень не выгодное для сгибателей упражнение. Так с лямками этой проблемы просто нет.
Короче, я за лямки - в тягах, конечно, и т.п., а не в каждом упражнении.

[Черномор]

Изначально написано mnkuzn:

Я занимаюсь по Кубику, а он ярый противник лямок. Ну, я раньше и пытался работать без них. Держал в замок... Ну его... Потом взял покупные лямки, с петлей, х/б - просто замечательно.
На данный момент я делаю три вида тяг - румынская, к поясу в наклоне и вертикальная к подбородку - и везде беру лямки. К примеру, в вертикальной тяге кисть немного сгибается наружу-вниз - а это очень не выгодное для сгибателей упражнение. Так с лямками этой проблемы просто нет.
Короче, я за лямки - в тягах, конечно, и т.п., а не в каждом упражнении.

Я только становую в сумо тяну по старинке, причём больше 160-170 кг стараюсь не таскать. Старый стал, ленивый.

[H-o-o-k]

Уже много лет натираю гриф пчелиным воском - купил небольшую шайбу на медовой распродаже. Сильно натирать не надо, буквально по одному проходу в местах удержания. Хватает на пару тренировок. Если класть толстым слоем, то появляются катышки, которые от грязных рук красятся в черноту. Очень удобно! Настойчиво рекомендую.

[mnkuzn]

Уже много лет натираю гриф пчелиным воском

Так липко ведь? Ну, слишком липко.