Перетренировался или годы берут свое?

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22053
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 06 май 2015, 08:08.

цитата:
Изначально написано vulcan:

Сивуть, где тема про боковые удары по лапе??

А я удалил все свои темы.
Надоели.
Психанул )

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16191
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 06 май 2015, 11:03.

Собственные качать пробовал?
Да, за месяц ушло пузо и плюс 10 кг веса пришло...без витаминов и диет

10 кил - сильно дофига. Возможно только если вес нормально за центнер. плюс вода , которую удержит креатин. То, что пузо втягивается от тренировок- факт, даже , когда его целенаправленно не бомбят.

дезерт игл
Фельдмаршал
Фельдмаршал
Сообщения: 89188
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34

Сообщение дезерт игл » 06 май 2015, 12:53.

цитата:
Собственные качать пробовал?
Да, за месяц ушло пузо и плюс 10 кг веса пришло...без витаминов и диет

дезерт игл
Фельдмаршал
Фельдмаршал
Сообщения: 89188
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34

Сообщение дезерт игл » 06 май 2015, 21:23.

цитата:
кил - сильно дофига. В
Фиг знает...вес был 114, сейчас ушло пузо делал по 500 поднятие на бицепс 16 кг гантели, и по 200 отжиманий в день.
Щас думаю штангу брать и грушу

DisPetcher
Капитан
Капитан
Сообщения: 10889
Зарегистрирован: 17 авг 2002, 04:18

Сообщение DisPetcher » 07 май 2015, 12:25.

кач качем, но тут короче тема такая.
двудневный семинар по JJ, а опосля - через день - тренировка по боксу, и что-то поплохело мне. собранности никакой, задыхаться стал страшно. сперва думал - поблевать и все нормализуется, но нет, звуки как через вату в ушах, с изображением тоже что-то накрутили. руки в перерывах на попить воды трясутся, как у синяка с похмелья.
ну, думал, подустал немного. поеду домой, пожру, посплю и все акей будет.
а вот ни фига - руки на следующий день тож трясутся, состояние такое, прибитое, голова как фанерная, каждая мысль через слои проклеенной древесины просверливается..
сейчас, вроде, отпустило как-то.
сегодня посмотрим, как на тренировке будет - поборюсь немного. Если опять так же поплохеет, то, видимо перерыв надо сделать, да?

idv1
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2608
Зарегистрирован: 08 авг 2013, 14:45

Сообщение idv1 » 07 май 2015, 14:15.

цитата:
Если опять так же поплохеет, то, видимо перерыв надо сделать, да?
Трясущиеся руки вкупе с др. симптомами, если отбросить все экзотические и не свойственные молодому организму патологии, скорее всего, говорят о повышенной секреции катехоламинов, в частности адреналина. Помониторьте пару дней ЧСС и АД, потом доложите. Можно в личку
PS Если опять начнете задыхаться, попробуйте подышать в пакет (погуглите, как это правильно делать). Если мое предположение верно, то дыхание в пакет должно помочь

DisPetcher
Капитан
Капитан
Сообщения: 10889
Зарегистрирован: 17 авг 2002, 04:18

Сообщение DisPetcher » 07 май 2015, 16:12.

цитата:
idv1
спасибо.
почитал что к чему - похоже на правду. посмотрим как сегодня пойдет.

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22053
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 07 май 2015, 20:51.

цитата:
Изначально написано дезерт игл:

делал по 500 поднятие на бицепс 16 кг гантели

а не пробовал по 1000 ударов головой об стену? :D
покаж бицепс.
небось больше чем у CT Флетчера?

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16235
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 07 май 2015, 22:31.

цитата:
покаж бицепс.
Раскачка с подрывом.
цитата:
Психанул )
Рекомендую:
цитата:
попробуйте подышать в пакет (погуглите, как это правильно делать).

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22053
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 07 май 2015, 22:47.

раскачку в топку.
в пакеты не дышу. брезгую.
давеча присел на груди 110 жопом в пол. на раз.
а вчера 110 на спине жопом в пол на 2 раза.
в пол, сцуко, тяжело. а по-другому уже не интересно.
p.s. Но до него мне далеко, как до звёзд...
https://www.youtube.com/watch?v=FHd4BYMpVeA

DisPetcher
Капитан
Капитан
Сообщения: 10889
Зарегистрирован: 17 авг 2002, 04:18

Сообщение DisPetcher » 09 май 2015, 19:57.

цитата:
в пакеты не дышу. брезгую.
напрасно - туда предварительно клея мазнуть и вполне себе дышабельно.

OO 32
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 409
Зарегистрирован: 08 апр 2008, 21:49

Сообщение OO 32 » 13 дек 2015, 15:31.

похвастаюсь.
пожал сегодня 145 с груди на раз.
Когда открывал эту тему 8 месяцев назад жим был 130.
прогресс :)

Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя