Как тренировать мышцы, чтобы они были именно красивой формы, а не как у некоторых кач

Страшила Мудрый 2
Поручик
Поручик
Сообщения: 6273
Зарегистрирован: 29 апр 2013, 17:27

Сообщение Страшила Мудрый 2 » 14 фев 2015, 10:33.

цитата:
Изначально написано lambda:
стать как росомаха
Не, как Росомаха не надо - он слишком перекачан, гора мышц просто! Как Ван Дизель самое то!

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 14 фев 2015, 15:04.

цитата:
Изначально написано Страшила Мудрый 2:

Не, как Росомаха не надо - он слишком перекачан, гора мышц просто! Как Ван Дизель самое то!

А кто такой росомаха?

Страшила Мудрый 2
Поручик
Поручик
Сообщения: 6273
Зарегистрирован: 29 апр 2013, 17:27

Сообщение Страшила Мудрый 2 » 14 фев 2015, 16:25.

цитата:
Изначально написано котяра93:

А кто такой росомаха?

Из фильма одного. Аццкий чувак!

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 14 фев 2015, 19:24.

цитата:
Изначально написано Страшила Мудрый 2:

Из фильма одного. Аццкий чувак!

Фильм детский?

Страшила Мудрый 2
Поручик
Поручик
Сообщения: 6273
Зарегистрирован: 29 апр 2013, 17:27

Сообщение Страшила Мудрый 2 » 14 фев 2015, 21:26.

цитата:
Изначально написано котяра93:

Фильм детский?

Я не смотрел.

TPEHEP
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1598
Зарегистрирован: 04 янв 2012, 13:51

Сообщение TPEHEP » 15 фев 2015, 02:08.

цитата:
Originally posted by котяра93:

Фильм детский?

какой же еще..ты, что, где-то видел фильмы для взрослых, за последние лет десять? даже порнуха и та - детская.

TPEHEP
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1598
Зарегистрирован: 04 янв 2012, 13:51

Сообщение TPEHEP » 15 фев 2015, 02:09.

а эта хрень, называется: "Новые приключения Росомахи и его Друзей", кажется..

макс 1974
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1119
Зарегистрирован: 06 июн 2009, 01:32

Сообщение макс 1974 » 15 фев 2015, 12:13.

Топикстартер и советующие про снижение скорости наверно не знают про скоростносиловые упражнения, гири, швунг из за головы, фронтальный, рывок разных форм, свинги гантелями, подрывы, скоростные жимы, подтягивания...

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 15 фев 2015, 14:58.

цитата:
Изначально написано макс 1974:
Топикстартер и советующие про снижение скорости наверно не знают про скоростносиловые упражнения, гири, швунг из за головы, фронтальный, рывок разных форм, свинги гантелями, подрывы, скоростные жимы, подтягивания...
Ну,эт не по качковски,бицуху и сиськи этим не накачаешь :)

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16270
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 15 фев 2015, 23:49.

Сиськи - зло, я усирался это на "Нокауте" доказывая.

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 16 фев 2015, 00:05.

цитата:
Изначально написано zhogl:
Сиськи - зло, я усирался это на "Нокауте" доказывая.
Эт как?

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16270
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 16 фев 2015, 00:21.

Сиськи нужны исключительно для жима лежа широким хватом и отжимов на брусьях. Больше ни для чего.
Мода на большие сиськи была изобретена культуристами 70х-80х. Никакого практического значения они не имеют.

ryururu
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 1914
Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 00:58

Сообщение ryururu » 16 фев 2015, 02:14.

дрищи, как раз и качаются, а нормальные (у кого гены нормальные) такими комплексами не страдают. я никогда не качался, сначала интуитивно понимал, а потом и с медицинской точки зрения понял, что это не нужно и вредно. с детства дружу со спортом. внешне даже на качка похож, хотя к железу никогда не прикасался. гены.
п.с.: в 151 засели 2 укра, настоящий и бывший. бывший нёс чушь, когда я ему на это указал, он меня забанил, а пост удалил. туповат и хамоват, больше чем ментом не смог никем стать.

TPEHEP
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1598
Зарегистрирован: 04 янв 2012, 13:51

Сообщение TPEHEP » 17 фев 2015, 00:36.

цитата:
Originally posted by zhogl:

Сиськи нужны исключительно для жима лежа широким хватом и отжимов на брусьях. Больше ни для чего.

)правда?

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 17 фев 2015, 08:05.

цитата:
Изначально написано TPEHEP:

)правда?

Тему сисек раскрыть можете? :)

TPEHEP
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1598
Зарегистрирован: 04 янв 2012, 13:51

Сообщение TPEHEP » 17 фев 2015, 08:13.

)чьих?

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 17 фев 2015, 09:27.

Да хоть чьих ибо пора уже :)

SSunny
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 268
Зарегистрирован: 28 дек 2006, 09:28

Сообщение SSunny » 17 фев 2015, 14:08.

цитата:
внешне даже на качка похож
Фото в студию)

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 17 фев 2015, 14:27.

цитата:
Изначально написано SSunny:

Фото в студию)

Да само собой дрыщ,куле на него смотреть

lambda
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 386
Зарегистрирован: 14 янв 2015, 13:10

Сообщение lambda » 18 фев 2015, 10:07.

цитата:
Originally posted by ryururu:

в 151 з

ппц там полный

girivik
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 08 июл 2008, 11:31

Сообщение girivik » 19 фев 2015, 12:25.

Изначально написано макс 1974:
Топикстартер и советующие про снижение скорости наверно не знают про скоростносиловые упражнения, гири, швунг из за головы, фронтальный, рывок разных форм, свинги гантелями, подрывы, скоростные жимы, подтягивания...
Не ври нам, нету таких упражнений! Только сиськи и бица! Только хардкор! :)
цитата:
Originally posted by котяра93:

Да само собой дрыщ,куле на него смотреть

думаешь врёт, что не качка похож?

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 19 фев 2015, 20:11.

цитата:
Изначально написано girivik:
Изначально написано макс 1974:
Топикстартер и советующие про снижение скорости наверно не знают про скоростносиловые упражнения, гири, швунг из за головы, фронтальный, рывок разных форм, свинги гантелями, подрывы, скоростные жимы, подтягивания...
Не ври нам, нету таких упражнений! Только сиськи и бица! Только хардкор! :)

думаешь врёт, что не качка похож?

Конечно врет,да и мышцы хочет красивые ,но не как у качков...., и дрыщ и гей наверно :)

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16270
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 19 фев 2015, 22:28.

цитата:
п.с.: в 151 засели 2 укра, настоящий и бывший.
На "Артиллерии" тоже самое. Смысл всего форума-"Это совсем неправда, что русские лучше всех".
цитата:
мышцы хочет красивые ,но не как у качков
Что не так у качков? Слишком большие? Заплывшие жиром? Или вены повылазили? Или узловатость повышена? Конкретику давайте.

------------------
- Думайте. Сейчас это сексуально. (Холмс - Ватсону).

girivik
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 08 июл 2008, 11:31

Сообщение girivik » 20 фев 2015, 04:23.

цитата:
Originally posted by котяра93:

,да и мышцы хочет красивые ,но не как у качков....,

А что у качков мышцы другие?

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 20 фев 2015, 09:46.

цитата:
Изначально написано girivik:

А что у качков мышцы другие?

Мля эт у тс спросите,у меня мышцы как у меня- на пляже явно видно шо они есть,а за качков сказать не могу

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16270
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 20 фев 2015, 21:08.

цитата:
А что у качков мышцы другие?
ТС прав - другие. Узловатые и с галифе. Галифе на квадрицепсах в обязалову присутствуют у штангистов (если не заплыли жиром) и велосипедистов. А вот у гиревиков, борцов и пловцов - ни бугров, ни галифе. Гладкие веретенообразные м-цы. И у античных статуй -тоже.
................
Дело, видимо, в анатомическом различии между м-цами перистого и веретенообразного строения (совершенно официальные варианты анатомического устройства м-ц, ничего от себя не придумываю). Перистые м-цы могут пустить в сокращение почти все свои мышечные волокна одновременно, поэтому они сильнее, но быстрее устают. А веретенообразные - намного выносливее, но не могут "тотально мобилизоваться", поэтому и не могут развить предельного разового усилия (о5 ничего не придумываю, а пересказываю официальную анатомическую точку зрения времен своего студенчества).
.....................
Вывод простой: хочешь гладкие округлые "красивые" м-цы - бери маленькую гантельку и гоняй ее не менее чем на 20 повторов в подходе.

котяра93
Полковник
Полковник
Сообщения: 17538
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 21 фев 2015, 07:03.

Это ж вроде путь гиревиков

lambda
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 386
Зарегистрирован: 14 янв 2015, 13:10

Сообщение lambda » 21 фев 2015, 14:42.

у росомахи красиыве

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16270
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 21 фев 2015, 16:02.

цитата:
Это ж вроде путь гиревиков
Ну да. Живых гиревиков ведь вблизи видели?
цитата:
у росомахи красиыве
Изображения в студию. Пора разобраться с эстетическими установками членов-корреспондентов.

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 16270
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 21 фев 2015, 16:22.

Сивутя держит кабак, я - публичный дом. А вот Оверчивер открыл музей современного искусства. И правильно: не всеж время бухать и ебаться, требуется и пища духовная.
Мрак первый выставил свою картину маслом. Добавлю и я свою гравюрку.
Изображение
"Ригерт Давид Адамович родился в 1947 году в северном Казахстане. Родители его, обрусевшие немцы (мать - Елизавета Горн и отец - Адам Ригерт)...." Ровесник Арнольда Шварценеггера, емнип.

Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость