А кто еще тут приседает?

котяра93
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15303
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 29 апр 2018, 17:59.

Изначально написано mnkuzn:

С кем из троих? С бицепсом? Практически не растет при увеличении объема руки и росте рабочих весов при сгибании рук в локтях.

Радуйтесь, вы уникальны

mnkuzn
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 27021
Зарегистрирован: 24 июн 2008, 16:17

Сообщение mnkuzn » 30 апр 2018, 17:06.

котяра93 писал(а): Радуйтесь, вы уникальны
Ага. Мой бицепс - не такой, как у всех. :D

ИванС
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 239
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 20:48

Сообщение ИванС » 24 май 2018, 11:54.

Освежу немножко тему,
"Ученые Миланского университета выяснили, что физическая нагрузка на мышцы ног снижает риск возникновения нейродегенеративных заболеваний, включая рассеянный склероз или атрофию спинного мозга, а также препятствует их прогрессу."
https://lenta.ru/news/2018/05/23/brain/


Черномор
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 40864
Зарегистрирован: 19 апр 2004, 06:26

Сообщение Черномор » 23 авг 2018, 18:54.

Никогда не качал руки, но после нескольких лет лифта всё прекрасно росло. По крайней мере, что-то около 42 см в руках было.
А нафига долбить бицуху и трицепс?

котяра93
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15303
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 24 авг 2018, 22:34.

Изначально написано Черномор:
Никогда не качал руки, но после нескольких лет лифта всё прекрасно росло. По крайней мере, что-то около 42 см в руках было.
А нафига долбить бицуху и трицепс?

Чтобы красиво руку из окна тачки высунуть :D

Черномор
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 40864
Зарегистрирован: 19 апр 2004, 06:26

Сообщение Черномор » 25 авг 2018, 09:03.

Изначально написано котяра93:

Чтобы красиво руку из окна тачки высунуть :D

Тогда ещё диски хромированные нужны, тонировка наглухо и саб на весь багажник ))

котяра93
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15303
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 25 авг 2018, 09:24.

Изначально написано Черномор:

Тогда ещё диски хромированные нужны, тонировка наглухо и саб на весь багажник ))

К твоей лысой личности самое то

Черномор
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 40864
Зарегистрирован: 19 апр 2004, 06:26

Сообщение Черномор » 25 авг 2018, 10:10.

Изначально написано котяра93:

К твоей лысой личности самое то

Да хз, у меня даже не литьё, а тазики штатные

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 13135
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 12 сен 2018, 23:14.

[Никогда не качал руки, но после нескольких лет лифта всё прекрасно росло. По крайней мере, что-то около 42 см в руках было.
А нафига долбить бицуху и трицепс?
Ага руки не качал.Просто жал,тянул и приседал :D типа без рук :P, как на велике в юности .

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 13135
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 12 сен 2018, 23:15.

130 х10 закончил сегодня. Начал приседать недели три после большого перерыва.

Черномор
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 40864
Зарегистрирован: 19 апр 2004, 06:26

Сообщение Черномор » 12 сен 2018, 23:33.

Изначально написано vulcan:

Ага руки не качал.Просто жал,тянул и приседал :D типа без рук :P, как на велике в юности .

В том-то и дело, что руки везде работают. Но у нас в зале дрыщи и бугаи с прыщавыми спинами угол с гантелями всегда оккупируют плотно )

Черномор
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 40864
Зарегистрирован: 19 апр 2004, 06:26

Сообщение Черномор » 12 сен 2018, 23:45.

Изначально написано vulcan:
130 х10 закончил сегодня. Начал приседать недели три после большого перерыва.

По приседам рано или поздно начинаешь скучать

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 13135
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 13 сен 2018, 01:03.

Я ничего не набираю. Обильно жрать перестал, как с серьезными тренировками завязал.

котяра93
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15303
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 13 сен 2018, 12:19.

Изначально написано Черномор:

По приседам рано или поздно начинаешь скучать

От них сильно массу набираю

Черномор
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 40864
Зарегистрирован: 19 апр 2004, 06:26

Сообщение Черномор » 13 сен 2018, 14:14.

Изначально написано котяра93:

От них сильно массу набираю

Та же хрень, поэтому больше 150-160 кг на 5 раз стараюсь не грузить

котяра93
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15303
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 13 сен 2018, 14:18.

Причём масса не только мышечная , но и жировая , прёт от приседаний , поэтому ушёл в многоповторку , ставлю 80 и потею

Черномор
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 40864
Зарегистрирован: 19 апр 2004, 06:26

Сообщение Черномор » 13 сен 2018, 14:24.

Изначально написано котяра93:
Причём масса не только мышечная , но и жировая , прёт от приседаний , поэтому ушёл в многоповторку , ставлю 80 и потею

Ну, жировая - когда жрёшь много, есть такое дело.
Поэтому я перешёл на схему тяжёлая/лёгкая тренировка и вообще тренируюсь вольно.

котяра93
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15303
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 13 сен 2018, 14:29.

А приседания на жор провоцируют прям , вообще ушёл в многоповторку во всём , а то то потяну что-то, то вес прёт

Черномор
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 40864
Зарегистрирован: 19 апр 2004, 06:26

Сообщение Черномор » 13 сен 2018, 14:33.

Изначально написано котяра93:
А приседания на жор провоцируют прям , вообще ушёл в многоповторку во всём , а то то потяну что-то, то вес прёт

Это возраст.

котяра93
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15303
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 13 сен 2018, 14:44.

Изначально написано Черномор:

Это возраст.

Однозначно бро , и связки уже не те и что не съем - сразу толстею

Черномор
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 40864
Зарегистрирован: 19 апр 2004, 06:26

Сообщение Черномор » 13 сен 2018, 15:02.

и связки уже не те
а вот это точняк... :(

vovafit
Сообщения: 31
Зарегистрирован: 01 сен 2018, 19:04

Сообщение vovafit » 17 сен 2018, 17:31.

котяра93 писал(а): и что не съем - сразу толстею
у меня так один знакомый на строжайшей диете без углей, добавил в рацион огурцы свежие и начал жаловаться что вес попер ))) мы долго смеялись с него, что не дал бог возможности нормально худеть ))

котяра93
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15303
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 17 сен 2018, 19:52.

Изначально написано vovafit:

у меня так один знакомый на строжайшей диете без углей, добавил в рацион огурцы свежие и начал жаловаться что вес попер ))) мы долго смеялись с него, что не дал бог возможности нормально худеть ))

Это уже проблемы эндокринологии

Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость