Тянем резину.

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 12 июн 2015, 18:51.

Мастер-класс по прессу.


zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 12 июн 2015, 19:05.

Дед-яга. Силовая йога.


zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 12 июн 2015, 19:12.

С 8м марта, посоны!


Митя
Поручик
Поручик
Сообщения: 5141
Зарегистрирован: 20 окт 2004, 18:12

Сообщение Митя » 15 июн 2015, 01:32.

zhogl писал(а): Метан был с метионином. Ретаболил доставать надо было. И это было все.А д/контроль был только на олимпиадах и в зачаточном состоянии..............................................................
в 80ые годы !: метандростеналон и ретаболил продавались в аптеках просто, без рецепта!, и ловились просто на мочу!, легко!!!) , но сроки гуляли уже тогда, для метана надо было минимум 6 недель "диеты", для ретаболила 16 недель))) чтобы не "поймали", но всегда был риск, поэтому сроки удлиняли), боялись!!, позже со временем поняли, что эти препараты ничего не дают в спортивном смысле, ровным счетом ничего, то есть 0,0))), и от них отказались!, типа фигня, на самом деле так и есть!

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 15 июн 2015, 21:43.

метандростеналон и ретаболил продавались в аптеках просто, без рецепта!,
Ага. Брал.
ловились просто на мочу!
До 1980го никакого д/контроля на местных и региональных соревнованиях не было и близко, даже разговоров не велось.
эти препараты ничего не дают в спортивном смысле,
Еще как дают, если в умелых руках и по уму. Поэтому и запретили.

Митя
Поручик
Поручик
Сообщения: 5141
Зарегистрирован: 20 окт 2004, 18:12

Сообщение Митя » 15 июн 2015, 22:27.

zhogl писал(а): До 1980го никакого д/контроля на местных и региональных соревнованиях не было и близко, даже разговоров не велось.
я не говорил про "до 1980г", я сказал про 80-ые ))), я лично сдавал пробу в 1984 году, будучи юнцом 16 лет отроду))), попил кока-колу))) и поссал!)), надо было пить хайникен(тоже был))))
zhogl писал(а): Еще как дают, если в умелых руках и по уму. Поэтому и запретили.
они дают выход на новую "полку", но сроки "диеты" уже тогда были такими, что эта полка нах не нужна была, все очень быстро возвращалось на круги своя))), ну и плюс много было осложнений, башню у многих рвало!)), печень болела(((, функционал страдал!(((, люди буквально задыхались(я это сам видел), в ла применяли только метатели!))), спринтерам быстро урезали, а потом и вовсе запретили!
так примерно)))

Митя
Поручик
Поручик
Сообщения: 5141
Зарегистрирован: 20 окт 2004, 18:12

Сообщение Митя » 15 июн 2015, 22:28.

zhogl писал(а): Еще как дают, если в умелых руках и по уму. Поэтому и запретили.
ну конечно в сборной СССР врачи и массажисты лохи были!))

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 16 июн 2015, 19:13.

я лично сдавал пробу в 1984 году, будучи юнцом 16 лет отроду))), попил кока-колу))) и поссал!)), надо было пить хайникен(тоже был))))
Это в каком совке вы имели кока-колу и хайнекен?
в ла применяли только метатели!))),
Разумеется. Этот витамин не для бегунов. А задыхались из-за нарушения баланса мышечной массы и возможностей сердечно-легочного комплекса. Я же сказал - в умелых руках.
А массажисты при чем? курсы и дозировки назначали массажисты? Ну тогда понятно, почему задыхались.
Я в ТА пришел в 1979м, метан тогда уже рекой лился, единственное ограничение - часто его просто не было в аптеках.

Митя
Поручик
Поручик
Сообщения: 5141
Зарегистрирован: 20 окт 2004, 18:12

Сообщение Митя » 18 июн 2015, 17:20.

zhogl писал(а): Это в каком совке вы имели кока-колу и хайнекен?
84 г Ташкент (если правильно помню) спартакиада школьников СССР(всесоюзные сор-ния)
85 год, вроде бы Киев(всесоюзные юношеские игры), еще помню Болгария была, ГДР, еще что-то(международные), но все это по юниорам, везде пробы были!!!
zhogl писал(а): Этот витамин не для бегунов.
это все совсем не "витамины"))) а именно фарма), стероиды!)))
zhogl писал(а): А задыхались из-за нарушения баланса мышечной массы и возможностей сердечно-легочного комплекса
ну да, они то не знали))), на Олимпиаде 80 выступали и не знали, 16 раз по 100 на время через 100 пешком(на время) это обычная тренировка у людей была и таких 3 раза в неделю, и нарушение баланса )))) ну это даже не смешно)))
задыхались оттого что с головой беда была, думали что стали супермЭнами, и за спиной крылья выросли))) дури много становилось))
zhogl писал(а): А массажисты при чем?
при том что люди мышцы рвали просто потянувшись в лифте кнопочку нажать, и задней нет))) ну Вы то должны знать?)))
zhogl писал(а): курсы и дозировки назначали массажисты?
никто никому ничего не назначал!!, ибо как уже говорил все это ловилось легко, и все боялись!!!уже тогда на тяжелых или горных сборах ходили капаться и колоться к врачу, но каждый раз в присутствии тренера врач показывал ампулу , все смотрели что именно колят и капают, чуть-ли не под роспиь в журнале(витамины Б-комплекса, в основном, А, глюкоза все это чемоданами улетало)))) такие дела!!
а вот спортпита не было вообще никакого(((, но и так 4-5 в день кормили, почти на убой, и рацион был правильный мясо рыба гречка рис, бананы, яблоки, икра.... ну и тд)))

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 18 июн 2015, 22:11.

84 г Ташкент
Пепси-кола была, не путайте.
стероиды!)))
А стероидные анаболизаторы - это разве не витамины?
ну да, они то не знали)))
Конечно, не знали, что от стероидов масса м-ц ног нарастает значительно быстрее, чем дыхательный объем. Тогда еще не знали.
Даже 100метровщик бежит на анаэробе только 30-40м, затем дышать надо.
Именно поэтому ТАшники дерут равных по разряду 100метровщиков на первых 30м, а затем сдыхают, и на 100й метр приползают еле живые.

Митя
Поручик
Поручик
Сообщения: 5141
Зарегистрирован: 20 окт 2004, 18:12

Сообщение Митя » 19 июн 2015, 01:01.

zhogl писал(а): Пепси-кола была, не путайте.
я не путаю))) это был импорт!))
zhogl писал(а): А стероидные анаболизаторы - это разве не витамины?
наверное у Вас нет друзей-знакомых которым излишки печени срезали?!)может и "витамины", Вам виднее))))
zhogl писал(а): Конечно, не знали, что от стероидов масса м-ц ног нарастает значительно быстрее, чем дыхательный объем. Тогда еще не знали
врачи и массажисты сборной СССР, способные просмотрев дневники, или сделав массаж НЕ ЗНАЛИ?!))) угу, они сразу все определяли, в 5 сек!)))
zhogl писал(а): Даже 100метровщик бежит на анаэробе только 30-40м, затем дышать надо.Именно поэтому ТАшники дерут равных по разряду 100метровщиков на первых 30м, а затем сдыхают, и на 100й метр приползают еле живые
это даже не смешно!))) поверьте!, там даже 30 метров нет, максимум 15, и метан тут не при чем))), хоть обожрись его, ничего он не даст))).
Не хочется спорить с Вами!, это все ерунда, ничего она не дает!))), никто еще исключительно за счет метана и ретаболила ничего не поимел!)) кроме проблем!, СО ЗДОРОВЬЕМ В ТОМ ЧИСЛе)))

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 20 июн 2015, 17:58.

никто еще исключительно за счет метана и ретаболила ничего не поимел!))
Анаболизаторы всего лишь нагоняют м/массу, нэ?
Есть спорты, в которых масса решает все, нэ?
ТА и ПЛ уже спортами нэ считаются?

котяра93
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15274
Зарегистрирован: 02 апр 2010, 23:02

Сообщение котяра93 » 20 июн 2015, 22:27.

Та какие они спорты? Так,битва фармацевтов....

Митя
Поручик
Поручик
Сообщения: 5141
Зарегистрирован: 20 окт 2004, 18:12

Сообщение Митя » 20 июн 2015, 23:25.

zhogl писал(а): ТА и ПЛ уже спортами нэ считаются?
если там есть контроль, то да. считаются!), нет контроля-физкультура!
набрали массу, вышли на новую полку, потом диета 2 мес, и что? от полки осталось 5% и впечатление что стал дистрофиком), отсюда вопрос ЗАЧЕМ?), те-же 5% можно было прибавить за те-же 8 недель), Нет?

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 21 июн 2015, 11:12.

В принципе верно. Но я не верю, что современные ТА и ПЛ - без анаболизаторов. Объяснение одно - их научились хорошо скрывать.
В конце концов, чисто теоретически: тестостерон в ампуле просто неотличим от тестостерона в яйцах. Как доказать, что тестостерон вводился?

Митя
Поручик
Поручик
Сообщения: 5141
Зарегистрирован: 20 окт 2004, 18:12

Сообщение Митя » 21 июн 2015, 22:58.

анализом крови)
я почти 30 лет назад знал что китайцы первыми начали проводить опыты с переливанием крови и кислородным голоданием на горных сборах), всем подряд, и та в том числе, а не только "марафонцам")

Митя
Поручик
Поручик
Сообщения: 5141
Зарегистрирован: 20 окт 2004, 18:12

Сообщение Митя » 22 июн 2015, 01:04.

zhogl писал(а): от тестостерона в яйцах
у этих парней, его столько), что усэйн болт нервно курит в сторонке)
http://www.youtube.com/watch?v=BinwuzZVjnE

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 27 июн 2015, 20:32.


Ну что, парни, рискнете?

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 21 июл 2015, 23:49.

Предтреник.
Проверено на себе.
Подготовка к тренировке при жаре - хорошенько пообливаться в холодном душе, почти до легкого замерзания. ДО ТРЕНИРОВКИ.
На жаре организм, по понятным причинам, тормозит сам в себе выработку энергии. Ну просто защита от перегрева. Ессно, мышцы недополучают АТФ. Отсюда - постоянная слабость, лень и отсутствие аппетита (поэтому южане и ленивые, и чем южнее, тем ленивее). Фарм. стимуляторы-предтреники тут особо не помогут, они действуют на другие звенья.
Общее охлаждение организма душем поднимает (нормализует) выработку АТФ, что и позволяет полчаса потренироваться нормально.
После трени - о5 холодный душ, до достаточного охлаждения тела.

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 09 авг 2015, 15:45.

На летний период перешёл на каждодневное таскание ведер и качку насоса по часу. Есть у меня электрический насос, но полить 3 сотки быстрее руками.
Так, чувствую, какая то твердость в пузе появляется.
Ведра - пальцами таскаю.
Поскольку по жаре и под солнцем - развивается постепенно выносливость как у верблюда.

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 16 авг 2015, 21:22.

Тема исчерпана. через неделю повешу замок. Прощальный концерт.


zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 22 авг 2015, 12:16.




zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 23 авг 2015, 19:25.

1-2-3 простых упражнения (делать можно почти где угодно), без счета, просто до хорошей усталости. 2-3 подхода в день. Через 6-12 мес конкретная упражнуха надоедает, т.к. становится очень легкой. Заменяем ее чем-нибудь близким, но потяжелее. И алда по новой, на 6-12 мес.
Вот и весь первобытный тренинг.
Адиос амигос. :(

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 26 сен 2015, 22:04.


zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 06 окт 2015, 09:34.

блин, никак не удается закрыться.
Ассирия, древний ИГИЛ:
Изображение
Изображение
Изображение
Обратите внимание на физические кондиции бойцов, изображенных на барельефах.
Изображения очень реалистичны, вплоть до анатомических деталей - это не фантазии художников, это буквально фотографические изображения. Судя по состоянию мускулатуры - это откровенно тренированные мужики.
И еще обратите внимание: нет и намека на любование красотой тела, как у греков-педиков. Изображается грубая мужская сила. Сила ради самой силы, а не ради красивых форм.
И еще. ИГ...., пардон, Ассирия, просуществовала ок 1.000лет. И изображений мускулистых мужиков - много. То есть явно имела место устойчивая и длительно существовавшая система накачки силы. Зная технические реалии того времени, можно уверенно утверждать, что таких результатов ассёры добивались и без железа, и без фармы. Систематически и в большом количестве.
Утерянные секреты.

Страшила Мудрый 2
Поручик
Поручик
Сообщения: 5419
Зарегистрирован: 29 апр 2013, 17:27

Сообщение Страшила Мудрый 2 » 08 окт 2015, 18:39.

Изначально написано zhogl:

Утерянные секреты.

Борьба плюс упражнения с утяжелённым тренировочным оружием. В смысле "функционала" ничего лучше быть не может. Если приспичит потренироваться в поднятии тяжестей - камни, они всегда были и общедоступны.
Ну и, конечно, бег и прыжки - это для воина и охотника самые азы.
Льва замочили и несут куда-то - неужели жрать будут? :-)

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 09 окт 2015, 23:55.

Интересны даже не конкретные упры, а режимы тренировок.
Навыдумывать всего можно и это несложно. Практически на любую значащую мышцу. А вот накачать много или быстро - этот вопрос в современной физкультуре не решен (витамины не в счет).
Продолжаю опыты по стыковке Стюарта с Ментцером.

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 21464
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 08 ноя 2015, 20:37.


Hrafn
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2497
Зарегистрирован: 27 фев 2012, 20:43

Сообщение Hrafn » 09 ноя 2015, 00:03.

zhogl писал(а): добивались и без железа, и без фармы. Систематически и в большом количестве.
Утерянные секреты.
http://sajjadi.livejournal.com/90094.html
------------------
Крепко держу!

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 12718
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 09 ноя 2015, 09:51.

Сивутя писал(а): http://www.youtube.com/watch?v=jWEKN9kLsqk
Честно? Представленные бойцы не производят впечатления, сравнимого с Ассёрами на барельефах. То, что на барельефах нынче получают чисто с помощью фармы.
У зурханистов - что-то сильно упрощенное из Индии. Больше впечатления производит то, как они крутятся. В одном месте один перс крутился, довольно быстро, при этом еще и подпрыгивал.

Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость