Силовые шоу

botanik
Капитан
Капитан
Сообщения: 11981
Зарегистрирован: 23 окт 2007, 10:48

Сообщение botanik » 18 дек 2014, 11:04.

цитата:
Originally posted by Гурьев Вячеслав:

Оба двойные.Только докрути их и концы загни,а так -- низачОт!!

+100 :)
цитата:
Originally posted by Guccio:

Если тот конец, что крутишь (тот, где острая часть) сделать длиннее, то и докрутить и загнуть будет проще

Да, для двойного узла лучше не пополам гнуть, а чуть больше оставить для запаса на кручение. И постараться завести концы гвоздей один за другой и скрестить их :)
Некоторые граждане и тройные узлы вяжут, есть ролики на ютубе.

Guccio
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 687
Зарегистрирован: 24 мар 2009, 14:53

Сообщение Guccio » 18 дек 2014, 12:19.

цитата:
Изначально написано botanik:

Да, для двойного узла лучше не пополам гнуть, а чуть больше оставить для запаса на кручение. И постараться завести концы гвоздей один за другой и скрестить их :)
Некоторые граждане и тройные узлы вяжут, есть ролики на ютубе.

Технику поставить и падсы из 1000 кордуры, думаю, нет ничего невозможного)

шашка кинжал продаю
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46

Сообщение шашка кинжал продаю » 26 дек 2014, 00:02.

а я двойной с 400 на 8.8 связал недавно . вязал долго , но зато кайф неимоверный
Изображение

gizmo762
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 10:33

Сообщение gizmo762 » 26 дек 2014, 20:42.

Я тоже хочу!!! :) заказал бизона на официальном сайте

botanik
Капитан
Капитан
Сообщения: 11981
Зарегистрирован: 23 окт 2007, 10:48

Сообщение botanik » 26 дек 2014, 21:30.

цитата:
Originally posted by шашка кинжал продаю:

а я двойной с 400 на 8.8 связал недавно

Офигительно! Завидую. Белой завистью :)
С такой силищщей можно на турнирах по армлфтингу мировые рекорды ставить.

Гурьев Вячеслав
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 587
Зарегистрирован: 18 окт 2010, 18:26

Сообщение Гурьев Вячеслав » 27 дек 2014, 21:25.

цитата:
Originally posted by шашка кинжал продаю:

двойной с 400 на 8.8 связал

Это аХХуенно круто!!!!!А снизу это 250?

kn. Ahab
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1161
Зарегистрирован: 07 ноя 2008, 17:05

Сообщение kn. Ahab » 28 дек 2014, 22:05.

ап!
------------------
"Все мы здесь не в своём уме."-Кот "Алиса в Стране Чудес"

шашка кинжал продаю
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46

Сообщение шашка кинжал продаю » 29 дек 2014, 11:32.

ага , внизу 250*7,8
а вот 300 на 8,8 ну ни в какую мне не даются

шашка кинжал продаю
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46

Сообщение шашка кинжал продаю » 29 дек 2014, 16:55.

сегодня кистями порвал 108 карт
Изображение

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15185
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 02 янв 2015, 09:08.

цитата:
выдерживая максимальное усилие 10-20 секунд. С аналогичными по длительности периодами отдыха, и по 10-15 повторов.
Не выйдет. Вменяемо - не более 3х подходов получится. Да и 20сек продержать максимум - сомнительно. 5-7 сек. А 20 сек и более - это уже средняя интенсивность. Изометрия сажает батарейки токатак.

botanik
Капитан
Капитан
Сообщения: 11981
Зарегистрирован: 23 окт 2007, 10:48

Сообщение botanik » 02 янв 2015, 09:15.

Нууу тогда 3 подхода.

botanik
Капитан
Капитан
Сообщения: 11981
Зарегистрирован: 23 окт 2007, 10:48

Сообщение botanik » 02 янв 2015, 13:38.

Придумал себе новую упражнялку - поскольку гвоздь-трехсотка мне пока не поддается даже для обычного сгибания, не говоря уже о вязании узлов, то буду с ним тренироваться изометрически. В стиле Засса. То есть, пробую всеми стилями (от оверхэнда до Хеслепа) согнуть, выдерживая максимальное усилие 10-20 секунд. С аналогичными по длительности периодами отдыха, и по 10-15 повторов.
Посмотрим, как такой тренинг пойдет. Надеюсь, хотя бы согнуть трехсотку смогу со временем.

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15185
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 09 янв 2015, 15:04.

История вопроса.


Esprit
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1771
Зарегистрирован: 01 май 2013, 23:02

Сообщение Esprit » 16 янв 2015, 21:49.

Мужики, как лучше накачать именно пальцы, ибо рвать колоды так и не выходит, а хочется. Кто как делает? про отжимания прочитал, не совсем понял как именно пальцы нагрузить, ибо чисто на пальцах отжаться не могу, так как левая кисть начинает болеть из-за однажды полученного растяжения.

botanik
Капитан
Капитан
Сообщения: 11981
Зарегистрирован: 23 окт 2007, 10:48

Сообщение botanik » 17 янв 2015, 02:17.

Esprit, чисто для пальцев самый мегарулез - это удержание груза щипковым хватом.

Esprit
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1771
Зарегистрирован: 01 май 2013, 23:02

Сообщение Esprit » 17 янв 2015, 12:34.

цитата:
Изначально написано botanik:
Esprit, чисто для пальцев самый мегарулез - это удержание груза щипковым хватом.
спасибо большое :)
Как раз есть что брать таким хватом)

шашка кинжал продаю
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46

Сообщение шашка кинжал продаю » 23 янв 2015, 23:07.

цитата:
Изначально написано Esprit:

спасибо большое :)
Как раз есть что брать таким хватом)

я дак просто на картах именно и тренировался

botanik
Капитан
Капитан
Сообщения: 11981
Зарегистрирован: 23 окт 2007, 10:48

Сообщение botanik » 03 фев 2015, 23:41.

Таки добил двойного Сотского из двухсоточек. Здоровенные дядьки над таким достижением только усмехнутся, но для меня это небольшой личный рекорд :)
Изображение

gizmo762
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 10:33

Сообщение gizmo762 » 04 фев 2015, 13:21.

Красавчег, я только стремлюсь к этому, хотя блин не маленький :)

шашка кинжал продаю
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46

Сообщение шашка кинжал продаю » 05 фев 2015, 13:27.

а я вчера вечером гвоздь 30см на 8,8 мм согнул ... теперь очередь за узлом из них

gizmo762
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 01 ноя 2010, 10:33

Сообщение gizmo762 » 06 фев 2015, 02:36.

Изображение
Мой первый :), чуть не всрался :)

CrazyAnt
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 16:13

Сообщение CrazyAnt » 04 мар 2015, 14:14.

Изображение

CrazyAnt
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 15 фев 2012, 16:13

Сообщение CrazyAnt » 04 мар 2015, 14:16.

Пришлось помучатся!))
из 200-ки

шашка кинжал продаю
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46

Сообщение шашка кинжал продаю » 25 мар 2015, 14:22.

а у меня сердечки ну ни как не получаются . зато научился рвать карты и календари настенные держа руки за спиной . это сложнее чем держа руки перед собой

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15185
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 02 апр 2015, 19:59.

Пару часов назад занес на двух пальцах л.р. - указательном и среднем - на 4й этаж свой вел (15кг и неудобно). Практическая польза однако.
..............................................
Есть такой сорев на щипковый хват в армлифтинге - "полпенни". Кто-нибудь объяснит или ссылку кто кинет? Конкретно за что тянут и какие правила?

шашка кинжал продаю
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46

Сообщение шашка кинжал продаю » 10 апр 2015, 17:48.

1000 страниц справочник . рву именно за счет силы , без всяких подгибов
Изображение

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15185
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 12 апр 2015, 10:39.

цитата:
про отжимания прочитал, не совсем понял как именно пальцы нагрузить, ибо чисто на пальцах отжаться не могу, так как левая кисть начинает болеть из-за однажды полученного растяжения.
Так можно же придумать кучу подводящих упров. Например - отжиматься от стены на 5-2х пальцах одной рукой, на мегаразы.
Лично меня интересует не рванье и гнутье, а нагонка массы кулака. А отжимы на пальцах - самое то, чтобы простимулировать рост костной ткани - самой тяжелой и твердой в кисти.

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15185
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 22 апр 2015, 20:44.

При отжиманиях на пальцах нагрузка ложится неправильно: большому пальцу достается больше, чем всем остальным вместе взятым. В результате - недостаточный трен/эффект на все остальные пальцы.
Придумал: подкладывать под большие какие-нибудь плинты, напр - обычные книжки. Проверено - нагрузка на остальные пальцы увеличивается.

шашка кинжал продаю
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 412
Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46

Сообщение шашка кинжал продаю » 30 апр 2015, 13:33.

дык можно просто отжиматься убрав большой палец

zhogl
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15185
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » 02 май 2015, 21:12.


Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей