Изначально написано mnkuzn:
Давайте вернемся к нашим гирям.
Сообщение #552 - Ваше? Надо же, какое раздвоение личности. В разделе "Медицина" могут заинтересоваться.Kivar писал(а): я не виноват
...
Эта личность с комплексом неполноценности, шизофреническим бредом и манией величия в одном флаконе
Оказывается Вы сами с собой тут беседовали. Виноват, сразу не понял. Сразу пояснили бы - и я Ваши сообщения вообще не комментировал бы, дабы не нарушать Ваш хрупкий душевный покой.Kivar писал(а): ... прекращаю отвечать не бредовые измышления этой непонятной и непонятой сущности
ОК, прекращаю. А вот наш великовзрастный сенсей никак не уймется. Виртуально он меня конечно же уже поколотил(и как только на убогого рука поднялась?mnkuzn писал(а): Все, ребята, прекращаем!
), но все-таки никак не может успокоиться. Отлично, надо только порадоваться отсутствию у него травм. Возможно он как индийский факир "сунь в жепу стамеску вытащи занавеску", может все без вреда для себя.Hrafn писал(а): Kivar показывает свою манеру выполнения упражнения которая не вызывает у него проблем.
Я с позиции постороннего человека, примеряя на себя это упражнение, нашел его небезопасным и привел доводы к тому. Тоже не понимаю, о чем спор. То что упражнение ему нравится, я понял. Но то что он сам понимает для чего оно - под вопросом.
И это самый правильный путь. Проверенный. Отработанный методически и опытно на массе спортсменов. И совершенно никакой необходимости нет в том, чтобы гирями вообще заменить все и вся. Надо пользоваться всем, выбирая лучшее.Hrafn писал(а): Поэтому если и стану дальше использовать гири,то только классику.
Изначально написано 2Vic:
Возможно он как индийский факир "сунь в жепу стамеску вытащи занавеску", может все без вреда для себя.
Изначально написано 2Vic:
.. А этот якобы "эксклюзив" не имеет никаких реальных преимуществ и известен лишь потому, что щас доступ в интернет у всех, даже у пациентов кащенки..
Изначально написано 2Vic:
.."Я так думаю"(с) "Мимино".
Это излишне. По моему сообщению и так видно, что повторять такое махание гирями(кроме первых двух повторов в подходе, они могут сгодиться в довесок к комплексу Сергея Каширина) я не стану.кит карпыч писал(а): "Не делай так, не надо"
Знаете, мне нравится то что Вы делаете в зале на видео выше. Был бы в Вашем городе, наверняка посетил бы, вспомнил молодость. Пять лет занятий карате у Камила Хайдакова, есть что вспомнить и обновить. И гирями тогда я вообще не интересовался.Kivar писал(а): Конечно-конечно, и снова вы правы
Изначально написано 2Vic:
Знаете, мне нравится то что Вы делаете в зале на видео выше. Был бы в Вашем городе, наверняка посетил бы, вспомнил молодость. Пять лет занятий карате у Камила Хайдакова, есть что вспомнить и обновить. И гирями тогда я вообще не интересовался.
P.S. Лоу-кик на сильной усталости. Зачем?
Так, что до последнего не выкладываюсь. И потом я сплю, после обеда свободен, как правило.Изначально написано mnkuzn:
По делу. Пытаюсь включать уже несколько месяцев гири в основной тренировочный (силовой - штанга, гантели) график. Ну, получается, но пока не так хорошо, как хотелось бы. Тяжеловато делать в неделю две силовых тренировки, потом одну с гирями, да еще одну с булавами. А еще надо раскидываться-растягиваться. Вот и выходит 6 разноплановых тренировок в неделю (в смысле, две тройки, так скажем)... И про велик еще надо не забывать в теплое время года... Вот в неделю зачастую и не укладываюсь. Ну да ладно. С гирями потихоньку все же работаю.
Но только 8-16, иногда 24.
прямо настроился на это движениеДа никуда, точно. Я в 2019 году тренировал одну мышечную группу (я про обычное железо, про кач, так скажем) 1 раз в 10 дней, 2-дневный (2-разовый) сплит. И веса росли. Весной 2020 решил перейти на 1 раз в 7 дней. И результаты не заставили себя ждать - рабочие веса упали. Ну, также я начал есть меньше углеводов. Думаю, эти два фактора сказались вместе. Сейчас перешел на прежний режим - 1 раз в 10 дней - и, вроде как, веса потихоньку начали снова расти.SETH писал(а): Колега, а куды так упахиваться?
Крутяк. Только не забывайте про хват - чтобы без читтерстсва.SETH писал(а): Сейчас вообще в планах двушку все-таки вверх дном пожать прямо настроился на это движение
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя
