Сколько пожмете с груди на раз?

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15333
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 09 июн 2019, 10:21.

да это ваще и не я и не еду а просто ноги поджал)
Баланс отрабатывает (подумал)

TPEHEP
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1598
Зарегистрирован: 04 янв 2012, 13:51

Сообщение TPEHEP » 09 июн 2019, 11:36.

баланс тут)

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22040
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 09 июн 2019, 20:10.

Изображение

TPEHEP
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1598
Зарегистрирован: 04 янв 2012, 13:51

Сообщение TPEHEP » 09 июн 2019, 23:58.

мдааа..🤔
а шлюхи то не самые последние существа на земле по-ходу, пойду ка я лучше к ним.

sergey31
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » 10 июн 2019, 02:55.

TPEHEP писал(а): мдааа
Это все комплексы, не обращай внимания :P

TPEHEP
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1598
Зарегистрирован: 04 янв 2012, 13:51

Сообщение TPEHEP » 10 июн 2019, 07:21.

да мне пох Серег привык уже к подобному)

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22040
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 11 июн 2019, 18:13.

Потянул не сильно напрягаясь 200х2х3.
Пожал к своему удивлению 140х4х4.
Вес 106. Ем мало - нет аппетита. Заниматься лень.
Потянул, пожал и ушел. В песду.

sergey31
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » 11 июн 2019, 18:28.

Сивутя писал(а): В песду
Купи мотоцикл себе

2Vic
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3021
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 22:40
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение 2Vic » 11 июн 2019, 18:28.

В Москве жарко, весь день уговариваю себя, что вечером пойду заниматься. Организм сопротивляется, но программу выполнять надо. :)

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22040
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 11 июн 2019, 18:37.

Изначально написано sergey31:

Купи мотоцикл себе

Я ничего против них не имею. Но в Москве - это самоубийство. Не.
У меня квартиры нет. Мне не до мотоциклов.

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22040
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 11 июн 2019, 18:40.

Изначально написано 2Vic:
В Москве жарко, весь день уговариваю себя, что вечером пойду заниматься. Организм сопротивляется, но программу выполнять надо. :)

Я не люблю издеваться над своим организмом. Не хочет - не надо. Да и не вижу смысла упахиваться на дефиците калорий.

Патронташ
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 492
Зарегистрирован: 31 мар 2014, 18:37

Сообщение Патронташ » 11 июн 2019, 18:51.

Изначально написано TPEHEP:
баланс тут)
что за песня? прикольная

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22040
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 11 июн 2019, 21:44.

Изначально написано Патронташ:
что за песня? прикольная

колхоз какой-то самопойный под пиво в борделе.
Shazam не распознал.

sergey31
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » 12 июн 2019, 02:00.

Сивутя писал(а): колхоз какой-то
Тебе надо дать тумаков, правда. Не обижайся, но это так. Ты от стероидов или от хз чего там, слегка прих..л. чисто мое мнение.

Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22040
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » 12 июн 2019, 08:35.

Ок. Я заебал я ухожу.
Делайте и слушайте тут чё хотите.
Без меня.

vulcan1600
Поручик
Поручик
Сообщения: 5390
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » 12 июн 2019, 10:03.

.
Изображение

sergey31
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » 12 июн 2019, 10:24.


Изображение

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15333
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 12 июн 2019, 23:50.

Ты от стероидов или от хз чего там, слегка прих..л. чисто мое мнение.
У парня кватиры нет, а вы тут со своими мацациклами.
Коня тут переобували,зовут-Атлет. Самые большие тапки на конюшне(около 40-ка голов). Прополаскаю в святой воде ( есть тут у нас ручеек из источника церковного) :D- пришлю: Тренеру на удачу -сверху на номер :P ,31-му для опытов, Сивуте- на счастье.(Боксеры на удачу в перчатку всегда лОжили,старики сказывали)

sergey31
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » 12 июн 2019, 23:55.

vulcan писал(а): ,31-му для опытов
Вчера тебя вспоминал, ломал гвозди. Давно не брал твоих подков, но не идет и все тут. Старость похоже.

sergey31
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » 13 июн 2019, 01:59.

Да хожу нормально, на жиме вес скину просто. Могу послать тебе пару торсионных)

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15333
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 13 июн 2019, 11:08.

Спасиб,конечно,но я пока жму другие эспандеры.Много. Если еще добавить твои пассатижы,то будет много.Проверял уже.Предплечья нежные совем, хроническая фигня вылазит сразу.

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15333
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 13 июн 2019, 12:00.

Давно не брал твоих подков,
Они не мои,они-сталинские 53 г.в. Из танковой брони :D,их еще два героя пытались победить , с руками лопатами, а каждый палец с хороший х-й толщиной, один 150 кг весит,другой -144 (этот вообще может сотку гвоздь из бруса вытянуть ,если шляпка торчит).Вобщем,парни расстроились и послали меня с моими подковами :)

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15333
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 13 июн 2019, 12:02.

другой -144 (этот вообще может сотку гвоздь из бруса вытянуть ,если шляпка торчит
Глок 17 ему рукояткой до мизинца не достает( у меня влезает еще один палец другой руки)

sergey31
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » 13 июн 2019, 12:13.

vulcan писал(а): еще два героя пытались победить
Может дело в подковах)))
Хотя бу ты присылал, еле пошла, 5-7 мм и все. Надо с новыми силами.
Один хрен, плечу капут, жать пока не буду почти.

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15333
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 13 июн 2019, 12:23.

Да я тож порвался-растянулся чуть.Левая сторона- бицепс-плечо-пекторалис.Гоняю в смите узким хватом 70-80 кг на 15-20 раз. На ширине плеч еще нормально. Без веса на брусьях сорокет сделал.Но больно. пару недель уже.

Аватара пользователя
Vulcan
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 15333
Зарегистрирован: 08 мар 2010, 23:42
Страна: Российская Федерация
Откуда: Барнаул

Сообщение Vulcan » 13 июн 2019, 12:24.

жать пока не буду почти.
Можно заняться ходьбой,качем голени и предплечий.

TPEHEP
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1598
Зарегистрирован: 04 янв 2012, 13:51

Сообщение TPEHEP » 15 июн 2019, 08:36.

sergey31 писал(а): Один хрен, плечу капут, жать пока не буду почти.
помочь?

sergey31
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » 15 июн 2019, 11:35.

TPEHEP писал(а): помочь?
Спасибо, все надеюсь не так плохо. Было и хуже, хронь уже. Делаю L разводки всякие и убрал пока веса, надеюсь пойдет. Если нет, сразу к тебе, еще рвз спасибо!

sergey31
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2750
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » 16 июн 2019, 01:21.

Я соточку на много погоняю и проходит)

2Vic
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3021
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 22:40
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение 2Vic » 16 июн 2019, 12:41.

sergey31 писал(а): Спасибо, все надеюсь не так плохо. Было и хуже, хронь уже. Делаю L разводки всякие и убрал пока веса, надеюсь пойдет. Если нет, сразу к тебе, еще рвз спасибо!
Мне восстановить плечо помогла полная пауза в занятиях, на 4 недели.
Были потянуты сухожилия подлопаточной и надостной + импиджмент в ключично акромиальном случился. Разведение и жим на плечи вообще не мог делать. Поначалу веса снизил, углы поменял и всячески избегал некомфортных позиций, ротаторы начал закаичвать отдельно, но восстанавливался очень неохотно. А потом поймал ОРВИ лютую, 4 недели без зала, но плечо восстановилось. И после этого уже эффект от закачивания ротаторов начал появляться.

Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя