Сколько пожмете с груди на раз?

[Vulcan]

к 1 июня

Это Вы очень далеко заглядываете. тут 1 день ,как месяц...
Давайте уж жать .лежа. Под углом . И отжиматься на брусьях. Подтягиваться под жигулевское,опять же. Бережем деревья . Скоро березовый сок .

[дезерт игл]

Подтягиваться под жигулевское,опять же. Бережем деревья . Скоро березовый сок .

Да у меня с магазинного жигулевского изжога.
Я лучше под Хеннесси...

[vulcan1600]

Богач проклятый.

[дезерт игл]

Богач проклятый.

Юриспруденция в кризис востребована...
Вот думаю себе еще две 32шки прикупить.

[sergey31]

Я скромно 150/4/4 и 100/25, отощал и сил нету) причём это только с железом такая зависимость от собственного веса, всякие эспандеры на уровне держатся.

[Vulcan]

125х2 четыре раза. 127.5 х1 .Спецоперация спецоперацией,а надо опять начинать тренироваться.

[Vulcan]

отощал

Это ить скорее хорошо,чем плохо. Тенденция: и Сарычев и Малан отощали .Но они пока,вроде, в завязке с серьезными рекордами .Наверное ютуб приносит больше,чем рекорды и рекорды с соревами травматично,убыточно и ненадолго . Удовлетворяет только своё его-го .

всякие эспандеры на уровне держатся

Я когда тощаю ,лучше подтягиваюсь и бегу,но меньше жму. Вообще куча знакомых и не сильно спортсменов " тощает", начинают правильно жрать и шевелиться. Типа зожники на старости лет

[дезерт игл]

куча знакомых и не сильно спортсменов " тощает", начинают правильно жрать и шевелиться. Типа зожники на старости лет

Кризис до них добрался, а не зож😊

[Vulcan]

Это происходит ,как правило с людьми не сильно бедными . Те.кто не- по пиву и им пох на кризис. А кризис-да,бабы молодые вместо жен.с которыми разводятся,бо становятся многие к сорокету невыносимыми-неподъемными и претензий все больше , самцы,соответственно считают и делают вывод. Просто бабы должны быть отзывчивые и понятливые. к сожалению, люди с возрастом часто портятся ...

[дезерт игл]

происходит ,как правило с людьми не сильно бедными . Те.кто

Дело не в бедности, а в нервах.
Нервы способствуют похудению.

Те.кто не- по пиву и им пох на кризис

Я раньше записал, сейчас уже понимаю что все.
Можно как Обломов😁

[Vulcan]

Нервы способствуют похудению.

Индивидуально.Некоторые стресс заедают

[дезерт игл]

Индивидуально.Некоторые стресс заедают

Я даже заедая худею.
Так что наверное да, индивидуально.

[cartuz]

Изначально написано vulcan:
125х2 четыре раза. 127.5 х1 .Спецоперация спецоперацией,а надо опять начинать тренироваться.

А где вы такие гантели взяли ?
Никогда не пробовал гантелями на силу на один - два повтора ,чисто добивать до отказа

[Vulcan]

Я про гантели ни слова не сказал . То штанга. Гантелей тяжелее 40-ка пока не имею. Знаю,где есть 60-ки . Бывало специально туда приходил,чтоб с ними потренить.

Никогда не пробовал гантелями на силу на один - два повтора

Я- тоже.

[Vulcan]

Брусья 40х12,11 50х8,5 , шестой чутка недодавил.

[Vulcan]

100х18, 110х9, 125х1,3,1 .100х9 . Бензин резко кончился.
Гречка- втрое,а креатин вообще пропал .раз в 100 лет захотел анаболеков поесть...

[sergey31]

Переболел второй раз, очень похоже на ковид судя по симптомам и слабости. Больше двух недель не ходил в зал. Пожал 150 на 2 в 4 походах и сдуру сделал хорошую такую круговую тренировку. Два дня хожу как зомби, вообще все отваливается))) вес упал до 116, есть физически не хотел и не мог себя заставить. Отвратная болячка..

[Vulcan]

100х16, 110х11,115х8,120х3,100х14 везде с запасом в 1-2. Три недели не жал. Никакой регулярности ,никакого плана и режима. Фу!

[Люблю пострелять]

Изначально написано sergey31:
Переболел второй раз, очень похоже на ковид судя по симптомам и слабости. Больше двух недель не ходил в зал. Пожал 150 на 2 в 4 походах и сдуру сделал хорошую такую круговую тренировку. Два дня хожу как зомби, вообще все отваливается))) вес упал до 116, есть физически не хотел и не мог себя заставить. Отвратная болячка..

По ходу что-то с иммунитетом. Херня какая то, ведь после первого раза не должно было быть второго...
Тем более после вакцинации...

[Люблю пострелять]

Изначально написано vulcan:
100х16, 110х11,115х8,120х3,100х14 везде с запасом в 1-2. Три недели не жал. Никакой регулярности ,никакого плана и режима. Фу!

Эххехех, чтоб я так жал, да с такими интервалами на отдых...

[Vulcan]

так это я не жал. А так зарядку то делаю. Иногда чегой поднимаю, тяну . Хотел креатину поесть ,так нету...

По ходу что-то с иммунитетом. Херня какая то, ведь после первого раза не должно было быть второго...
Тем более после вакцинации...

Пофиг. У меня пару дней температурка и все . Сдался ради кода.который получил,когда уже все отменили . Знакомый после вакцинации двумя дозняками и бустера через несколько месяцев заехал на несколько дней в интенсив.

[sergey31]

По ходу что-то с иммунитетом. Херня какая то, ведь после первого раза не должно было быть второго...
Тем более после вакцинации...

Фиг знает, старость наверное. Вообще крайне редко простужался, далеко не каждый год. Многие знакомые тоже с рецидивом менее чем за полгода. Наверное от того, что бухать бросил. Вот думаю, что будет если с сигаретами завязать))

[кит карпыч]

Изначально написано Люблю пострелять:

Эххехех, чтоб я так жал, да с такими интервалами на отдых...

250 фунтов=113кг на десять сразу
без разминки и предварительных тренировок
в 13 лет
\из мемуаров майка тайсона\

[Vulcan]

Брусья 40х12 трижды. Жим гантелек на наклонной- 40х11.

[Люблю пострелять]

Изначально написано кит карпыч:

250 фунтов=113кг на десять сразу
без разминки и предварительных тренировок
в 13 лет
\из мемуаров майка тайсона\

Ну что тут сказать...
Генетика и дурь молодецкая творит чудеса.

[Vulcan]

113кг на десять сразу
без разминки и предварительных тренировок
в 13 лет

Я так тоже могу . И мне не 13 . И вешу,наверное,меньше Тайсона .

[кит карпыч]

Изначально написано Люблю пострелять:

Ну что тут сказать...
Генетика и дурь молодецкая творит чудеса.

скорее - генетика
"У меня были очень мощные ноги - чисто природное, наследственное качество (от отца). В детстве я даже стеснялся: мне казалось, в бедрах они такие крупные- ну совсем как у женщин! Всякий раз, когда я оказывался в бане со своими товарищами по выпускной роте Суворовского училища, я испытывал неловкость: "бабские" ноги! Шагнешь, а они вздрагивают, перебираются,- на ребят лучше не смотреть:
После первых трех месяцев тренировок в 1954 году - только пригляделся к штанге, еще в робости перед ней - я без натуги стал приседать с двумястами килограммами на плечах.
Я мог поднимать силу ног до любого уровня. Сколько ни тренировался, ни разу не было так, чтобы я наткнулся на предел силы в приседаниях."
© юрий власов.справедливость силы.

[sergey31]

Потихоньку возвращаю многоповторку, плечи намного лучше, практически не беспокоят. 100/26,20,20 все с паузой внизу. На раз 180 уже) брусья не идут чёт, 60 кг на 2 раза 25 на 12

[Vulcan]

Не жал 2 недели.Прилег сегодня на скамью .
100х19
110х12
120х5,3 ( причем завод был,но кончился как-то резко )
87.5 (свой вес)х27 . 28-ым задавило
Планам пожать опять 140 летом,походу,не сбыться. Нет времени и никак не получается режимить и планировать. Креатина -нет . Моногидрат -йок.Появился какой-то креатина малат он же трикреатин... Кито такой малат.да? Кто ел/пил знает? Может он знаком с кем то ,чей свояк ел/пил сие зелье ??

[sergey31]

Кто ел/пил знает? Может он знаком с кем то ,чей свояк ел/пил сие зелье ??

Химик как есть! Пьёт гадость всякую заморскую