Немного про набивку

[Цепятыч]

не болит,возраст-35

А у меня 25... после того как перестал... болит, бывает и опухает

[Ярыч]

а на видео Ярыча нечего смотреть
они там в кекушине маньяки все

в Кекусин так не работают , вы лично сколько и как практикуете набивку

А у меня 25... после того как перестал... болит, бывает и опухает

вы как набивались коллега , чем

[Цепятыч]

как набивались

Это я о "кентусах". Всё как у многих, в то время - отжимание, стойки на них, сгибание\разгибание, хотьба. Ну и удары, естественно. Практически по любым поверхностям, кроме бетона. Наверняка, многое делалось не так и не правильно, но ударная поверхность работала

[Ярыч]

многое делалось не так и не правильно

уверен

но ударная поверхность работала

а теперь не работает ?? она должна работать и жить , быть здоровой и не травмированной , проблема не в набивке а в поверхностном понимании занимающихся и умственная ленность
не далее как вчера завершился трехдневный семинар по годзю рю Вацлав Шимек 6 дан Ренси , набивка мне очень помогла , остальным кто не имеет такого опыта и желания работать , сильно пожалели

[Цепятыч]

не далее как вчера

Ну так, вчера... а в восьмидесятом толковой информации достать было сложно. А ведь ещё надо отличить толковую от бестолковой, которой было значительно больше

а теперь не работает ?

А теперь я по твёрдому не стучу, без дела

[Безмен]

вы лично сколько и как практикуете набивку

набивку я оставил больше пятнадцати лет назад
в девяностые мы начинали с накатки
по вышеописанному рецепту
по мере укрепления голеней-локтей начинали работать вживую
в парах
мае-маваси, мае-маваси, левой-правой
мае принимался в сведённые локти, маваси в плечо
один бьёт, другой блокирует и чуть отступает
линию прошли - поменялись ролями и взад
вернулись на исходную - поменяли ногу и опять алга

[Безмен]

Выипона не было-зря так говорите

тогда прошу прощения
но в 35 у меня тоже ничего не болело..
так что - здоровья Вам
и аккуратнее с костями

[вольмар]

Спасибо и Вам тоже

[Ярыч]

я скромно умолкаю

[White_hunter]

Фигасе мазохисты собрались.Один киянкой по голени себя долбит,другой проволокой хочет.Вам к Кочергину надо Создадите клуб по интересам.Накатки круглой деревянной палкой вполне хватает.Представляете,что у вас к пенсии с костями будет?

[Безмен]

я скромно умолкаю

и правильно
потаскались бы в девяностые из зала в зал
раз в несколько месяцев, поскольку аренда
а иногда и в подвал, он же тир
куда что притащил на себе - то и пользуешь
весь инвентарь самодельный
и о коврике забудь; если на полу доски - считай, повезло
а бывал и просто бетон

[Ярыч]

и правильно
потаскались бы в девяностые из зала в зал
раз в несколько месяцев, поскольку аренда
а иногда и в подвал, он же тир
куда что притащил на себе - то и пользуешь
весь инвентарь самодельный
и о коврике забудь; если на полу доски - считай, повезло
а бывал и просто бетон

это к чему высер ?? можно подумать я в фитнесклубе тренировался , качественно и правильно набиться можно парой тройкой приспособ и одной двумя мазями которые в тренировочной сумке поместятся , были бы мозги

[Безмен]

ну спасибо
и таки чем Вас накатка не устраивает?

[Ярыч]

ну спасибо
и таки чем Вас накатка не устраивает?

прошу простить , погорячился
накатку не особо люблю , не дает нужного мне эффекта

[Безмен]

принято
писал же - маньяки
(в свою очередь прошу прощения, если задел)
это уж кому что нравится
и здоровье позволяет
у меня есть шишка на правой голени -
врубился, вроде Кивара, в голень партнёру
так оно до сих пор тянет при смене погоды
хотя 20 лет прошло
оттого и предостережения этим, как их..
неофитам с киянками
комрад, а какие мази применяете?
я в те времена пользовал троксевазин и кальцекс
интерес чисто теоретический

[Ярыч]

пользую лошадиный алезан , вашу шишку как раз веник и уберет

[Безмен]

лошадиный алезан

первый раз слышу
погуглил - ничего не понял, лезет чистая ветеринария
попробую раскопать
спасибо

[Ярыч]

это и есть ветеринария
бальзамы аутентичные , долго делать

[вольмар]

Вот там и про лечение есть https://vk.com/samooborona_medicina

[Ярыч]

ха , в этой группе два моих товарища есть , не ожидал )))))

[вольмар]

Группа полезная и основатель человек хороший

[Ярыч]

Группа полезная и основатель человек хороший

положим , один из моих товарищей с автором дружен и очень давно и крепко
я отношусь спокойно

[Ярыч]

https://www.youtube.com/watch?v=yQMW7F5MMMs

https://www.youtube.com/watch?v=eavgwo_KARY

[Ярыч]

Макивара на балконе

Домашний набор

[DisPetcher]

а иногда и в подвал, он же тир

я сейчас в таком занимаюсь. очень душевно. прям мотивирует как-то, все такое суровое, трушное, олдскульное.

[Ярыч]

я сейчас в таком занимаюсь. очень душевно. прям мотивирует как-то, все такое суровое, трушное, олдскульное

может по теме , флуда и так довольно

[Безмен]

прости, комрад Ярыч
но если кого-то мотивирует работа на бетонном полу
ну, в смысле падения там, борьба слегка,
то я просто обязан -
вспоминая свои синяки и ссадины (ссадин было намного больше) -
пожелать ему толстой шкуры и крепкого здоровья
по теме:
никакая набивка не спасает от ссадин
при работе на бетонном полу

[Ярыч]

по теме:
никакая набивка не спасает от ссадин
при работе на бетонном полу

вот не угадали камрад

[Ярыч]

Howk

Все проще но сложнее

[Howk]

Накатка еще есть, начиная с полированного бревна толщиной с бедро и постепенно тоньше тоньше. Упор лежа типа планка и ездить туда сюда то на голенях то на предплечьях, предплечья вращать при этом. Троксевазин и арника для профилактики, капелька капсикама для сугреву. Не злоупотреблял, но созерцал.
Парные набивки удар на удар, изнутри и снаружи получается блокирует предплечье а задает тему локоть. Делают сначала просто, потом добавляя фокусировку. Троксевазин в помощь.
Из винчуна полезное упражнение - у одного рука перед горлом вторая внизу, у партнера захват за ту что внизу и сечка в горло, натыкается на ту что перед горлом, захватывает ее и дергает вниз а второй сечка в горло. Цикл повторяется. И набивка и руку перед мордой держать приучает.
Целая пачка парных обстукиваний из кекусина, прикольное на урамаваши, когда задом к нему скрестно подходишь, руку на плечо и ногу плетью через спину забрасываешь. А потом он. Утки-у-у. (с) скрудж-мак-дак)))