Физ. подготовка для гор.

Горная охота
HUNTER 004
Поручик
Поручик
Сообщения: 5849
Зарегистрирован: 30 апр 2004, 16:35

Сообщение HUNTER 004 » .

Хищник-ррр писал(а):Здравия желаю, форумчане.

Синтетика не впитывает ни влагу от пота, т.е. не испаряет её,и тем более соль от него. Последняя только размазывается по коже и становится липкой массой-плёнкой под синтетикой, т.е. кожа не дышит. Становится подобием пробок в порах кожи. Ощутите свежесть после парилки, когда поры открываются.
А в холд и морозы ещё вдобавок эта "масса" холодит тело. Особенно спину. Это уже не велик.
Вспомнилось при суровых Челябинских .... (Мари Элских) мужиков, пот которых не впитывается, не испаряется термобельем, зато хлопок на них сохнет за считанные секунды, включая телогрейку
:D
HUNTER 005
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1116
Зарегистрирован: 17 янв 2007, 14:07

Сообщение HUNTER 005 » .

В льнянной рубахе с заждержкой дыхания, да еще с напряженным прессом давить на носок стопы попеременно это мазохизм какой-то. Улыбнуло.

С Уважением.
Хищник-ррр
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 9578
Зарегистрирован: 17 мар 2009, 09:29

Сообщение Хищник-ррр » .

Здравия желаю, форумчане.
HUNTER 004 писал(а): Вспомнилось при суровых Челябинских .... (Мари Элских) мужиков, пот которых не впитывается, не испаряется термобельем, зато хлопок на них сохнет за считанные секунды,...
Ну это кому как хоть в Челябинске или в Марий Эл.На язык многие востры. Это нам известно. :PПройденный этап.
Вам возможно и весело в синтетике, но это ваше дело. Но мне, честно говоря, термобельё из синтетики не попадалось.
HUNTER 004 писал(а): ...включая телогрейку
:)
Аха-а.С флисовым нешуршащим верхом. :P
HUNTER 004
Поручик
Поручик
Сообщения: 5849
Зарегистрирован: 30 апр 2004, 16:35

Сообщение HUNTER 004 » .

HUNTER 005 писал(а):В льнянной рубахе с заждержкой дыхания, да еще с напряженным прессом давить на носок стопы попеременно это мазохизм какой-то. Улыбнуло.
Как ты краток стал, после того, как колесо на ходу отвалилось..... :D
necza
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2574
Зарегистрирован: 07 фев 2004, 23:03

Сообщение necza » .

HUNTER 004 писал(а): Как ты краток стал, после того, как колесо на ходу отвалилось..... :D
Надеюсь у велосипеда, а не у машины ?
onemen
Генерал от инфантерии
Генерал от инфантерии
Сообщения: 44820
Зарегистрирован: 05 окт 2009, 18:00
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение onemen » .

Надеюсь
И я хочу верить, без потерь по здоровью?
HUNTER 004
Поручик
Поручик
Сообщения: 5849
Зарегистрирован: 30 апр 2004, 16:35

Сообщение HUNTER 004 » .

necza писал(а): Надеюсь у велосипеда, а не у машины ?
переднее, левое, на трассе.......
HUNTER 004
Поручик
Поручик
Сообщения: 5849
Зарегистрирован: 30 апр 2004, 16:35

Сообщение HUNTER 004 » .

onemen писал(а): И я хочу верить, без потерь по здоровью?
Какие потери?
У него же Патрол - они и на трех себя нормально чувствуют :) - нашел колесо в кустах на встречной обочине через пол-километра, прикрутил на 4 гайки и дальше - горных ахотнегафф такие мелочи не остановят :)
onemen
Генерал от инфантерии
Генерал от инфантерии
Сообщения: 44820
Зарегистрирован: 05 окт 2009, 18:00
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение onemen » .

Повезло! :) Бывает совсем по другому, помню по молодости трофигоночной. :)
onemen
Генерал от инфантерии
Генерал от инфантерии
Сообщения: 44820
Зарегистрирован: 05 окт 2009, 18:00
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение onemen » .

На вулканизации не затянули уроды,
На 100 должно было "колбасить"(шиммит),странно ,что не заметили, а может дорога-"стиральная доска".
Grixa
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 465
Зарегистрирован: 12 сен 2008, 05:57

Сообщение Grixa » .

Здравствуйте, топикстартеру- я думаю что лучшая подготовка для охоты не только горной- это бег, не важно как быстро, не важно где (лучше конечно там где чистый воздух) главное бегать максимально долго (разумеется не сразу). Бег выработает выносливость, укрепит связки и мышцы, позволит сбросить вес, но для занятия им нужно время.
П.С. Понятно что бегом с спортзале заниматься не будешь, но возможность бегать по улице я думаю есть везде...
GDF
Капитан
Капитан
Сообщения: 9813
Зарегистрирован: 10 фев 2006, 22:15

Сообщение GDF » .

Бег выработает выносливость, укрепит связки и мышцы, позволит сбросить вес, но для занятия им нужно время.
Ну или еще раздолбит позвоночик и суставы или подсадит сердце.
GDF
Капитан
Капитан
Сообщения: 9813
Зарегистрирован: 10 фев 2006, 22:15

Сообщение GDF » .

бег это лучшая подготовка к ...бегу
плавание - к палаванию
+ Много.
Специализация рулит.
necza
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2574
Зарегистрирован: 07 фев 2004, 23:03

Сообщение necza » .

а вот систематицкое лазанье по горам - есть лучша подготовка для гор .
Второй день болею :), 20км ходка, превышение 1800м, козу приперли туго..,
через три дня ухожу - уже можно тащить двух :)
necza
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2574
Зарегистрирован: 07 фев 2004, 23:03

Сообщение necza » .

если все пехом то жестко однако!
Так поэтому они там и есть :P, в прошлом годе 6 , из этих мест :)
Я пробег ботинок, знаю :)
alprix
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1557
Зарегистрирован: 30 май 2005, 20:08

Сообщение alprix » .

Всем спасибо за понимание, продолжим!
------------------
С уважением, Александр.
НСК-И
Капитан
Капитан
Сообщения: 9996
Зарегистрирован: 01 фев 2007, 19:37

Сообщение НСК-И » .

продолжим!
Лестница!!!Просто жесть, работает все ноги, дыхалка,выносливость. Можно дозировать нагрузку ,можно пешком, бегом,с рюкзаком. 280 ступенек!!!Очень красивый вид, особенно с верху :)
С уважением.
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
НСК-И
Капитан
Капитан
Сообщения: 9996
Зарегистрирован: 01 фев 2007, 19:37

Сообщение НСК-И » .

Какая высота 1-й ступеньки?
Не знаю, вроде все одинаковые. :)
С уважением.
Tolstii
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 214
Зарегистрирован: 11 янв 2007, 00:08

Сообщение Tolstii » .

И я, в этом году, немножко прошёлся по "бугоркам" :). Чуствовал себя весьма комфортно.
У меня средняя повседневная нагрузка 5-7 км пешеходных прогулок(по лесу) в день.
За два месяца до поездки добавил 15-20 км на велосипеде(по грунтовке), 3-4 раза в неделю.
За 3. недели до поездки нашёл бугорок с подёмом около 40 градусов и ежедневно(ну почти :)) там прогуливался. С начала около полчаса и постепенно наращивал до 1,5 часа плюс ещё небольшой рюкзачёк добавил.
308 Win
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3104
Зарегистрирован: 19 май 2008, 01:12

Сообщение 308 Win » .

Какая высота 1-й ступеньки?
onemen
Генерал от инфантерии
Генерал от инфантерии
Сообщения: 44820
Зарегистрирован: 05 окт 2009, 18:00
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение onemen » .

Очень красивый вид, особенно с верху
Согласен, красивее чем на лестницах Московских многоэтажек и эскалаторах метрополетена. :P
Abkhaz888
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 268
Зарегистрирован: 19 янв 2010, 23:08

Сообщение Abkhaz888 » .

Джентльмены, подскажите, если я спокойно в день могу пройти км эдак 10-15 без напряга, бросил курить однако. Скажите по вашему опыту, что со мной будет в горах. Ласты не склею? Ибо дыхалка появилась, бросил курить!!! (до сих пор не верится, что смог) но и вес прибавил +15 правда за пол года скинул. 6 но все равно чувствую лишний вес.
Интересно смогу ходить по горам?
308 Win
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3104
Зарегистрирован: 19 май 2008, 01:12

Сообщение 308 Win » .

Не примите в обиду но 10-15 км в день дети набегают по школьным коридорам.
Я по Карпатам в день без напряга прохожу 50-60 если без нагрузки и 25-30 с рюкзаком на 7-10кг, но скорее всего я сдох бы в горах Кавказа, Казахстана или Кыргызстана.
HUNTER 005
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1116
Зарегистрирован: 17 янв 2007, 14:07

Сообщение HUNTER 005 » .

Abkhaz888 писал(а):Джентльмены, подскажите, если я спокойно в день могу пройти км эдак 10-15 без напряга, бросил курить однако. Скажите по вашему опыту, что со мной будет в горах. Ласты не склею? Ибо дыхалка появилась, бросил курить!!! (до сих пор не верится, что смог) но и вес прибавил +15 правда за пол года скинул. 6 но все равно чувствую лишний вес.
Интересно смогу ходить по горам?
Даже скинув 10кг летаешь. В горах важнее медленно идти ровным темпом. Можно и поночевать ночь накануне, гораздо лучше прибавите.
308 чета Вы перебрали 50-60км этож даже по прямой 10 часов ходу. :P
С Уважением.
308 Win
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3104
Зарегистрирован: 19 май 2008, 01:12

Сообщение 308 Win » .

Это летние прогулки по територии с собакой, ухожу на раззвете или за час до него а прихожу ночью, в 10 часов такой маршрут не пройти.
onemen
Генерал от инфантерии
Генерал от инфантерии
Сообщения: 44820
Зарегистрирован: 05 окт 2009, 18:00
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение onemen » .

Я по Карпатам в день без напряга прохожу 50-60 если без нагрузки и 25-30 с рюкзаком
С порядками не попутали?
BullDoG
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2400
Зарегистрирован: 29 ноя 2002, 01:41

Сообщение BullDoG » .

308 Win писал(а):Не примите в обиду но 10-15 км в день дети набегают по школьным коридорам.
Я по Карпатам в день без напряга прохожу 50-60 если без нагрузки и 25-30 с рюкзаком на 7-10кг, но скорее всего я сдох бы в горах Кавказа, Казахстана или Кыргызстана.
Вы, эта GPS еще не купили?
onemen
Генерал от инфантерии
Генерал от инфантерии
Сообщения: 44820
Зарегистрирован: 05 окт 2009, 18:00
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение onemen » .

эта GPS еще не купили?
Андрюх, зачем же ниже пояса? :)
308 Win
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3104
Зарегистрирован: 19 май 2008, 01:12

Сообщение 308 Win » .

Друзья, я вас чем-то обидел? Кажется нет, или напомните.
Поймите правильно, угодьяу нас большие разгуляться есть куда, да и я же говорю горы у нас не те что на Кавказе или в Азии, Карпаты довольно комфортные для ходьбы. А на GPS я примерялся, но пока есть более важные приоритеты (жаба душит :) ), маршруты меряю в Google Earth. Может и врет но не сильно. Можете сами сравнить, у вас же есть GPSы и о Google Earth все слышали.
onemen
Генерал от инфантерии
Генерал от инфантерии
Сообщения: 44820
Зарегистрирован: 05 окт 2009, 18:00
Страна: Российская Федерация
Откуда: Москва

Сообщение onemen » .

Вы меня не обижали. Но что такое 50-60 знаю приотлично, поэтому написал. В реалии если это горы и лес ,по времени будет получаться примерно 14-16 часов, сильно зависит от рельефа и физ. формы. :)
Ответить

Вернуться в «Горная охота»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 4 гостя