Модератор: тень
Изначально написано Honeytea:
а зачем качать большой палец? Мне приходит в голову только одно его актуальное применение-открывать и закрывать фронталки
Один из приемов освобождения от известного дворового захвата за грудки одной рукой делается именно с основным участием большого пальца.moby_one писал(а): можно нажать в один очень чуйствительный нервный пучёк, при попытке взять в захват противником. большой палец для этого в самый раз.
Изначально написано Honeytea:
ну, борцам может и пригодится, не знаю...
хотя в нормальном захвате как раз таки в основном работают средний, безымянный и мизинец, а захват указательным и большим-прямой путь к травме, если соперник хоть немного соображает в дзюдо или айкидо.
точно!!!Попробуйте поднять в зале блин 25 кг одной рукой за край и увидите, какие пальцы при этом работают.
Изначально написано Honeytea:
точно!!!
только 25 кг легко поднимается четырьмя в отверстие (у нас по крайней мере), а вот 10 кг да, отверстий не имеет и его приходится "щипать"
Изначально написано zhogl:
Если уж про точки, то хэ-гу - не единственное место, куда можно надавить б/пл. А вот на что можно надавить указ/пл или каким другим - даже и не знаю.
Бить б/пл - нельзя, а вот давить - только им и надо. Все остальные - в разы слабее, сколько их не качай.
Так что целенаправленно тренить б/пл - очень даже смысл есть. И тренить именно на статическое давление.
А вот треня мизинца имеет магически-экстрасенсорный характер. Это - денежный палец.
Бывают ситуации, когда не до милосердия к противнику.какой-то брутальный у вас спортзал. Бедные девушки в нем))кстати, у нас в зале новое оборудование, там все блины без пропилов.
А зачем девушкам дырки в блинах? ))Honeytea писал(а): какой-то брутальный у вас спортзал. Бедные девушки в нем))
Можно гирю им подцепить - и удерживать в статике.Shan_In писал(а): Вопрос к участникам темы - при тренировке с грипперами практически не работает большой палец. Как с ним быть? Специализированные эспандеры приобретать не хочется, на ум, кроме отжиманий на пальцах ничего не приходит.
затем же, зачем и мужикам. Для удобства и безопасности снаряжения штанг и рычагов.А зачем девушкам дырки в блинах? ))
По старости лет теорию не помню но вроде как срыв мизинца ведет к срыву захвата.zhogl писал(а): А вот треня мизинца имеет магически-экстрасенсорный характер.
Изначально написано Honeytea:
затем же, зачем и мужикам. Для удобства и безопасности снаряжения штанг и рычагов.
Если же целью является максимально осложнить процесс снаряжения, то можно помимо отсутствия пропилов еще и маслом блины намазать...
Ну и грифы в таком зале тоже должны быть не 28, а минимум 50 мм, для начинающих, а для остальных 75... иначе это уже не круто.
Что то с трудом представляю.muscovite писал(а): Можно гирю им подцепить - и удерживать в статике.
т.е. с парнями вопрос очевиден?muscovite писал(а): А зачем девушкам дырки в блинах? ))
поржал)))Clegg писал(а): т.е. с парнями вопрос очевиден?
открываю всё новые и неожиданные грани лифтёрских развлечений
Изначально написано zhogl:
Вы в курсе, что эффект фармы нестоек? Когда прекратите кушать химию - все постепенно вернется к тому, с чего начали.
ПС. "качественные протеины" делаются из молока и/или сои. Полным-полно на рынке и занедорого.
Изначально написано clocktok:
Интересно, а кто какие еще добавки принимает? Кроме протеина, я планирую купить гейнеры в интернет магазине http://www.academsport.ru/catalog/naborniki/ , говорят они очень эффективны если использовать их в комплексе с качественным протеином
А чем цельное молоко (ну хрен с ним, обезжиренное) и цельное яйцо (ну хрен с ним, белок яйца) круче изолята? Особые сильные заклинания?moby_one писал(а): Качественный делают из изолята сывороточного белка и из яичного белка
Изначально написано zhogl:
А чем цельное молоко (ну хрен с ним, обезжиренное) и цельное яйцо (ну хрен с ним, белок яйца) круче изолята? Особые сильные заклинания?
тут например?Je5u5cryon5aturday писал(а): камрады, посоветуйте где бы купить captains of crush
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей
