Посоветуйте по пауэрлифтингу новичку

Ответить
Бурыч
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 621
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 17:02

Сообщение Бурыч » .

Дорогие коллеги прошу помочь. У меня сын в Москве учится, сам качается понемногу. В марте ему 18 исполнилось, вес 65 кг - рост 168. Я для поощрения его занятий спортом порылся в интернете и нашел нормативы по жиму лежа и пауэрлифтингу. Правда они все разные, например на третий разряд без экипировки разные версии: от 295 кг до 340 кг без экипировки. Здесь для меня не все понятно. Но не в этом суть. Он сейчас жмет лежа 90 кг спокойно. Говорит что 100 может попробовать. Присед 90 и тяга 110. Это так сказать не на пределе. Я ему советую не спешить и не надорваться. Может он сдать норму 3 разряда на каких нибудь соревнованиях ? Как это сделать ? Это было бы для него хорошим стимулом. Есть еще проблема - он гражданин Казахстана, но русский, учится в Московском ВУЗЕ.Это ( гражданство) препятствие для участия или нет ? Хорошо бы от института выступать, но к сожалению в институте у них только волейбол. Посоветуйте пожалуйста как новичку подготовиться к соревнованиям и участвовать в них и сдать норматив на разряд.
cartuz
Капитан
Капитан
Сообщения: 12139
Зарегистрирован: 08 мар 2014, 03:04

Сообщение cartuz » .

А зачем вам разряд?
Как говорил один известный спортсмен --немного перефразируя-- если ремень держит штаны так ли важен его цвет.....
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

Сходите в клу МАИ. Это подвал при институте. Спросите Косарева Сергея Митрофановича ,это главный тренер сборной раньше был. Там он обычно по средам и пятницам днем. Он пррконсультирует.
А вообще можно в личном зачете, в интернете полно информации по нескольким федерациям и правилам участия.
Бурыч
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 621
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 17:02

Сообщение Бурыч » .

А зачем вам разряд?
Для стимула.
Сходите в клу МАИ. Это подвал при институте. Спросите Косарева Сергея Митрофановича ,это главный тренер сборной раньше был. Там он обычно по средам и пятницам днем. Он пррконсультирует.
А вообще можно в личном зачете, в интернете полно информации по нескольким федерациям и правилам участия.
Спасибо !
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

Бурыч писал(а): Для стимула.
По моему, никакой бумажки не будет, во всяком случае - раньше не было. Ах до самого МС. Запишут в протоколе соревнований - и только.
И вообще - поднимание тяжестей - соревнование с самим собой и только.
Дипломы в шахматах нужны. А в качатинге - мускулатура и так окружающим видна, без дипломов.
Если есть нацел на конкретный результ - норматив можно выполнить и на тренировке, другие качки подстрахуют и засвидетельствуют. Собсно, в поднимании тяжестей никто не врет про свои достижения: легко проверяется, да и элементарно на глаз видно.
Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22332
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » .

Изначально написано zhogl:

Дипломы в шахматах нужны. А в качатинге - мускулатура и так окружающим видна, без дипломов.

Старый зануда))
Ну хочет человек и ладно.
Некоторым нравится получать дипломы, грамоты, медальки.
А так вроде да, корочки только кмс-ам и мастерам только дают. Или даже только мастерам.
Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22332
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » .

Проверить кстати сложно))
Сегодня я в форме или даже на пике формы, а завтра нет.
Или на витаминках или нет - и то что сделал когда-то уже не могу сделать.
Бурыч
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 621
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 17:02

Сообщение Бурыч » .

Объясните мне тогда почему и зачем разработали эти нормативы: 3 разряд...2 -Й... и т.д. ?
Кстати парень уже записался на соревнования: Открытый турнир "Русская дружина" по жиму лежа и становой тяге, Воскресенск, 29.04.2017.
Если интересно результаты могу выложить потом. Ну и в общем согласен, бумажка ни к чему, но участие в соревнованиях - это по моему хорошо. А главное он сам хочет попробовать свои силы так сказать прилюдно.
Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22332
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » .

Изначально написано Бурыч:
Объясните мне тогда почему и зачем разработали эти нормативы: 3 разряд...2 -Й... и т.д. ?

Хороший вопрос ))
Страшила Мудрый 2
Поручик
Поручик
Сообщения: 6737
Зарегистрирован: 29 апр 2013, 17:27

Сообщение Страшила Мудрый 2 » .

Изначально написано Бурыч:

Открытый турнир "Русская дружина" по жиму лежа и становой тяге

Во времена настали! Турнир с тягой и жимом - но отчего-то без приседаний! Приседания им чем не угодили? :-)
А сыну удачи, для меня в 18 официально полученный на соревнованиях разряд значил бы очень много.
Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22332
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » .

Приседания травмоопасны.
Поэтому некоторые федерации проводят и такие "двоеборные" соревнования.
Бурыч
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 621
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 17:02

Сообщение Бурыч » .

А сыну удачи, для меня в 18 официально полученный на соревнованиях разряд значил бы очень много.
Спасибо !
Бурыч
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 621
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 17:02

Сообщение Бурыч » .

Поэтому некоторые федерации проводят и такие "двоеборные" соревнования.
Кажется есть и отдельные соревнования только по жиму. ? "одноборные" :)
Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22332
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » .

Ага
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

да и элементарно на глаз видно.
Это не так.
Когда я выступал, то были такие, по которым ничего не видео.
Изображение
cartuz
Капитан
Капитан
Сообщения: 12139
Зарегистрирован: 08 мар 2014, 03:04

Сообщение cartuz » .

Изначально написано vulcan1600:

Это не так.
Когда я выступал, то были такие, по которым ничего не видео.

Есть такое дело
Парень занимался рядом -- при жиме лежа весь выгинался как на мостик но тянул почти вровень со мной
Сам резьба по кости -- бегал еще и турник
Очень сокрушался что масса не растет совсем
Бывает....
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

Это Вова Пак.
Становая тяга около 280 кг.
Свой вес 75
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

С медалью Коля Соколов. МСМК.
Жим 200.
Изображение
Бурыч
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 621
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 17:02

Сообщение Бурыч » .

Абалдеть.... а у Коли - какой вес ?
Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22332
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » .

Изначально написано Бурыч:
Абалдеть.... а у Коли - какой вес ?

75.
И тяга 300 (в инете есть видос).
rawmeathunter
Поручик
Поручик
Сообщения: 6640
Зарегистрирован: 16 июн 2007, 13:21

Сообщение rawmeathunter » .

Не видно по классическим лифтерам нифига. Они в первую очередь мастера техники, а уже потом в каком-то месте качки. Любительское троеборье, что в ББ записано как база и выполняется со значительным разгулом импровизации, мало имеет отношения к самой дисциплине.
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

Не видно по классическим лифтерам нифига
Знатоки тут все я смотрю.
Одному всё видно, другому не видно.
И всё в виде утверждений с обоснованием.
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

На фото люди, с которыми я долго прозанимался бок о бок.
В одном зале. Много лет, оттуда кстати и фотографии.
Что по ним не видно?
Не видно по классическим лифтерам нифига.
Они не классические (элита этого вида спорта) или видно плоховато?
Изображение
Изображение
Бурыч
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 621
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 17:02

Сообщение Бурыч » .

Бог мой ...! Это на нижнем женщина ??!!?
Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22332
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » .

Изначально написано Бурыч:
Бог мой ...! Это на нижнем женщина ??!!?

Возможно, когда-то в прошлом - да ))
Бурыч
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 621
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 17:02

Сообщение Бурыч » .

Все собирался написать как мой парень выступил и... откладывал. Но раз обещал надо написать. Никак. Он мне сообщил что не выступал, сейчас вот приехал на каникулы и рассказал. Он собирался выступать без экипировки и пришел на соревнования в обычной спортивной одежде. Но его не допустили. Сказали обычная спортивная не подходит, надо хоть не специальную, но какую то другую. В общем не дали выступить. Печально, парень тренировался и я надеялся на хороший результат...жалко. Времени купить другую форму у него не было, попросить не догадался. Такие дела.
Сивутя
Полковник
Полковник
Сообщения: 22332
Зарегистрирован: 12 фев 2004, 17:13

Сообщение Сивутя » .

Да, одежда в лифтинге гомосяцкая.
Я б такую постеснялся надеть.
Патронташ
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 607
Зарегистрирован: 31 мар 2014, 18:37

Сообщение Патронташ » .

Изначально написано Бурыч:
Все собирался написать как мой парень выступил и... откладывал. Но раз обещал надо написать. Никак. Он мне сообщил что не выступал, сейчас вот приехал на каникулы и рассказал. Он собирался выступать без экипировки и пришел на соревнования в обычной спортивной одежде. Но его не допустили. Сказали обычная спортивная не подходит, надо хоть не специальную, но какую то другую. В общем не дали выступить. Печально, парень тренировался и я надеялся на хороший результат...жалко. Времени купить другую форму у него не было, попросить не догадался. Такие дела.

Интересно, что там за хитрая форма .
jangle83
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 115
Зарегистрирован: 04 ноя 2017, 22:14

Сообщение jangle83 » .

Да форма простая, не хитрая, но в основном установлены требования, штангетки, гетры, шорты короткие, футболка, костюм борцовский, если мне память не изменяет это в безэкипировочном.
Аватара пользователя
Пасичник Станислав
Сообщения: 10
Зарегистрирован: 16 ноя 2017, 17:01
Страна: Российская Федерация

Сообщение Пасичник Станислав »

Хочу очень ноги накачать... это сложнее намного чем руки
Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость