Штанга дома для начинающего.

[С Л А В А]

Запах будет сильный, по всей квартире.

[zhogl]

Есть старинный способ - тяжелоатлетический помост из досок-50ток в два слоя крест-накрест. Собрать из составных можно прямо в комнате.

[gumo]

Собрать из составных можно прямо в комнате.

да не. помост это перебор. имею представление что это такое. в том зале, куда я ходил много лет назад, было два помоста.
я приседать и тягу делать не собираюсь.
завтра еду покупать чугунные блины, комплект на 107,5 кг ( от 1,25кг до 20ки), сторговался до 65 руб/кг. не совсем понравилось что 15ки маленькие, я хотел стандартного диаметра 450 мм.

[mnkuzn]

по резине узнавал. из переработанных отходов, делают у нас листы. из крошки резиновой. толщиной 40 мм - 600 руб/кв.м.

Простой коврик, которые лежат на улице пред офисами и т.д. Такой, резиновый, рельефный, с круглыми отверстиями.

не совсем понравилось что 15ки маленькие, я хотел стандартного диаметра 450 мм.

Одинаково весят.))

[gumo]

Одинаково весят.))

не спорю))) просто как всегда хочется лучше за меньшие деньги. сейчас вообще по новому олимпийскому стандарту, даже 10ки, уже делают диаметром 450 мм. а если смотреть на бамперные диски, то там начиная с 5 кг.
признаю что все это мелочи, на которые в моей ситуации можно не обращать внимания, так как внешний диаметр дисков, имеет значение при становой тяге, и особенно при рывке/толчке, так как происходит сброс штанги с вытянутых рук на помост, и чем больше площадь контакта дисков с помостом, тем больше эти диски проживут, и помост тоже.

Такой, резиновый, рельефный, с круглыми отверстиями.

тоже про такой думал. но ИМХО он только для хранения железа. стоять на нем с весом не удобно будет.

[mnkuzn]

Стоять можно на полу, а штангу ставить на два коврика.

[GggYa]

Я себе штангу купил в этом магазине профессиональных силовых тренажеров, там реально хорошее качество, так что можно заниматься безопасно и эффективно. Всем советую выбирать штанги, где замки со стопором, а не просто гайка. Что касается дисков, то они должны быть с металлической посадкой.