Штанга дома для начинающего.
Запах будет сильный, по всей квартире.
Есть старинный способ - тяжелоатлетический помост из досок-50ток в два слоя крест-накрест. Собрать из составных можно прямо в комнате.
да не. помост это перебор. имею представление что это такое. в том зале, куда я ходил много лет назад, было два помоста.zhogl писал(а): Собрать из составных можно прямо в комнате.
я приседать и тягу делать не собираюсь.
завтра еду покупать чугунные блины, комплект на 107,5 кг ( от 1,25кг до 20ки), сторговался до 65 руб/кг. не совсем понравилось что 15ки маленькие, я хотел стандартного диаметра 450 мм.
Простой коврик, которые лежат на улице пред офисами и т.д. Такой, резиновый, рельефный, с круглыми отверстиями.gumo писал(а): по резине узнавал. из переработанных отходов, делают у нас листы. из крошки резиновой. толщиной 40 мм - 600 руб/кв.м.
Одинаково весят.))gumo писал(а): не совсем понравилось что 15ки маленькие, я хотел стандартного диаметра 450 мм.
не спорю))) просто как всегда хочется лучше за меньшие деньги. сейчас вообще по новому олимпийскому стандарту, даже 10ки, уже делают диаметром 450 мм. а если смотреть на бамперные диски, то там начиная с 5 кг.mnkuzn писал(а): Одинаково весят.))
признаю что все это мелочи, на которые в моей ситуации можно не обращать внимания, так как внешний диаметр дисков, имеет значение при становой тяге, и особенно при рывке/толчке, так как происходит сброс штанги с вытянутых рук на помост, и чем больше площадь контакта дисков с помостом, тем больше эти диски проживут, и помост тоже.
тоже про такой думал. но ИМХО он только для хранения железа. стоять на нем с весом не удобно будет.mnkuzn писал(а): Такой, резиновый, рельефный, с круглыми отверстиями.
Стоять можно на полу, а штангу ставить на два коврика.
Я себе штангу купил в этом магазине профессиональных силовых тренажеров, там реально хорошее качество, так что можно заниматься безопасно и эффективно. Всем советую выбирать штанги, где замки со стопором, а не просто гайка. Что касается дисков, то они должны быть с металлической посадкой.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя