Бар ЖПТ :)

[котяра93]

Сивуть,а ты сколько лет штангу тягаешь?

[vulcan1600]

Тягать штангу это минимум 150 кг в каждом движении.
А то, что делает Сивутя это... ну вы сами понимаете...

[Сивутя]

ага. зарядка.
больше мне не дано, к сожалению (или к счастью).
я на свои 120, 160, 200 вышёл за пару-тройку лет и всё. встал.
но в отличие от некоторых, я не "пошёл" на курсы стеройдов, а предпочёл пьянство и разврат )))
как и не дано 99% занимающихся в зале (по моим наблюдениям).
- ходят, с гантельками и всякой фигнёй корячатся, а на веса не идут, либо идут на детские.
вчерась один "амбал" 40 кг с трудом жал ))

[котяра93]

40 кг всегда в зале называли лоховской штангой ...

[vulcan1600]

я не "пошёл" на курсы стеройдов, а предпочёл пьянство и разврат

То же мне достижение.
Когда ты на стероидах, то прибавив туда разврат (стероиды способствуют) и пьянство, ты только становишься лучше.
А так ты алкаш, дрищь и толстуха!

[дебрянск]

Изначально написано vulcan1600:

А так ты алкаш, дрищь и толстуха!

И еще - кашкаёб)))))
Правда, в прошлом, но тем не менее....

[котяра93]

Изначально написано дебрянск:

И еще - кашкаёб)))))
Правда, в прошлом, но тем не менее....

Эт чё ещё? Колись зоофил

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Тягать штангу это минимум 150 кг в каждом движении.
А так ты алкаш, дрищь и толстуха!

тебе это удалось, доходяга...
ты меня разозлил...
я токшто из зала...
становая (классика) - 160. raw (даже без пояса).
и это при том что я её 4 года после операции почти не делал.
в выхи попробую присесть. посмотрю по форме.
160 вряд ли. но 150 мэй би.
вот жим да... пока хз как столько пожать.
и главное открытие - я долбоёб. (хотя тоже мне открытие, да? ))
после просмотра очередной порции видосов по технике приседов и тяги до меня дошло, что
становую как и приседы надо делать на глубоком вдохе и задержке блиааать!
и всё!
занял исходную, глубоко вдохнул, внутри всё напряглось, зафиксировался и поехал - тяни приседай любой вес.
я думаю я и 170 встал бы. но решил пока не форсировать.
пс. щас в зале видел одного из ваших. пережравший стеройдов хомячок. бегал перевозбуждённый туда сюда, поигрывая раздутыми как воздушные шарики мышцами и дрючился пампингом с голым грифом.

[Сивутя]

Изначально написано дебрянск:

И еще - кашкаёб)))))
Правда, в прошлом, но тем не менее....

а ты вощще дядя сиди тихо и не отсвечивай, пока грифом по хребту не получил! :-р

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Вот видите насколько это великовозрастное дите зависимо от моего мнения?
Сказал ему правду и он сразу потянул 160.
Надо его обматерить и он столько же пожмет...

ругай, ругай меня, гноби!

[vulcan1600]

Вот видите насколько это великовозрастное дите зависимо от моего мнения?
Сказал ему правду и он сразу потянул 160.
Надо его обматерить и он столько же пожмет...

[vulcan1600]

Не стану ругать тебя милый, не стану...

[Сивутя]

Изначально написано vulcan1600:
Не стану ругать тебя милый, не стану...

сцобако.
вот завтра обосрусь, но пожму 140.
чё я зря виски с пивом пью щас штоле...
вообще думаю, надо выйти на 140 - 160 - 200.
мне кажецца сумма 500 (2й разряд) для натурала физкультурника - уже вполне ну если не достойно, то непозорно.
(сопсно нужно повторить свой рекорд 10-летней давности, только жим чуть подтянуть).

[Сивутя]

Но конечно видео, где 70-74 кг пацаны жмут 150 (а то и 200 кг.) это финиш...
Я просто не понимаю, как это возможно.
Я смотрю и мне кажется, что их дрищёвые ручонки просто должны сломаться под весом штанги. Но они её ещё и выжимают...

[Сивутя]

Щас пока в пробке стоял - сунули листовку с купоном.
Приглашение на бесплатное посещение вот этого клуба:
http://fitness-cccp.ru/clubs/yugo-zapadnaya/
Расположен неплохо, в принципе (если после работы).
Но чё-то такие шикарные картинки и условия.
Там наверно абонемент стоит как космический корабль.
Никто не в курсе?

[котяра93]

500 кг в троеборье ...., это всего лишь второй разряд ?

[vulcan1600]

Я лично присвою Сивуте мастера спорта в категории алкашей и старых пердунов. Суммы в 500,уверяю, хватит.

[Сивутя]

новый личный рекорд в жиме лёжа - 135 кг.
140 не пошло. вытягивал со страхующим.
надо было меньше подходов подводящих и 135 пропустить - со 130 сразу на 140 идти. хотя всё равно думаю вряд ли.
ну да ладно. до сентября обязательно 140 сделаю.

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
500 кг в троеборье ...., это всего лишь второй разряд ?

http://fpr-info.ru/razr_norm.htm

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
новый личный рекорд в жиме лёжа - 135 кг.
140 не пошло. вытягивал со страхующим.
надо было меньше подходов подводящих и 135 пропустить - со 130 сразу на 140 идти. хотя всё равно думаю вряд ли.
ну да ладно. до сентября обязательно 140 сделаю.

Не порвись,делальщик

[Сивутя]

ни сы. рвутся только химики.

[vulcan1600]

Носи усы, носи...не ссы.

[Сивутя]

Затарился химией и физикой ))
Наконец-то я нашёл эти лямки...

[Сивутя]

Оказывается придуманное мной упражнение уже придумали кросфитеры ))
называется "трастер"
http://wodloft.ru/text/v-chem-sut-trastera.html

[котяра93]

Обычное тяжелоатлетическое упражнение

[котяра93]

Банка с креатин совсем маленькая, а гейнера прям дох ,

[Сивутя]

Короче я жалкий дрищ.
присед на спине 120х3 - 5 подходов.
на больший вес чёт както сил не чувствовалось
(хотя на раз 130 точно присел бы).
всё пытаюсь перестроиться на лифтёрский сед с широко поставленными ногими и носками под 45.
то вроде ничё - привода и жопу получается включить и выстреливаю. а то бац и с трудом...
ну и сажусь жопой в пол. я за амплитуду. да и не хочу ловить эту параллель ебучую.
и стоит такой типа инструктор с коллегами разговаривает: ну я 240 тягу могу сделать и 240 присесть... финиш и недоумение.
а там шкет такой 160 см в прыжке и кил 80 с чем-то весом.
хотя видно что может когда-то меташкой подзакидался.
субъективно, 240 штанга должна его просто сломать всего.