А кто еще тут приседает?

[H-o-o-k]

Биатлон под боевой спорт подходит?

[котяра93]

Изначально написано H-o-o-k:
Биатлон под боевой спорт подходит?

Боевее не бывает

[Сивутя]

Вчера поприседал с легким весом на спине на повторы.
50кгх15х4.
Ниче так. Прикольно. Как зарядка.
Не напряжно для поясницы и вроде что-то поделал и ноги утомил.
Хотя, например, Писаревский (да наверно и не только он) считает что в приседаниях надо именно брать большие веса чтобы развиваться и расти.

[котяра93]

Медленно и жопой в пол?

[Сивутя]

нет. в обычном темпе. в пол.

[Сивутя]

Поржал )))
Олимпийские приседания vs Приседания в лифтинге
https://www.youtube.com/watch?v=nLVJTBZtiuw

[котяра93]

Разница как бы есть

[Сивутя]

Кто ж как бы спорит)

[котяра93]

Самое смешное, что дрыщеватые атлет зачастую приседать не меньше, чем могучие дядьки лифтеры...

[Сивутя]

Меня китайцы впечатлили.
Тянь Тао и Лю Сяоцзунь.
Хочу так же приседать. С такой же постановкой ног и так же низко (ваще в пол).
Эти два дрища (77 и 85 кг) таким макаром приседают 250-275 кг и судя по всему это не их предел.

[котяра93]

Они на толчке почему то разножку не делают

[Сивутя]

См. Википедию. Это один из двух вариантов выполнения толчка. Называется 'разножка Попова'.
А по сути, как я понимаю, это выполнение толчка путем жимового швунга с проваливанием в сед.

[Сивутя]

Небольшой прогресс в приседе.
На спине 120х3, 120х2х2.
Хоть что-то.
Хотел на 130 замахнуться, но побоялся за технику и спину.
От глубины приседа заметно подраздулась жопа))

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Небольшой прогресс в приседе.
На спине 120х3, 120х2х2.
Хоть что-то.
Хотел на 130 замахнуться, но побоялся за технику и спину.
От глубины приседа заметно подраздулась жопа))

С 120*3 о 130 лучше не думай и вообще приседать с максимальным весом нужен мощный и грамотный страхующий, а то чревато...

[Сивутя]

Присел бы.
Страхующий нафиг не нужен. Хватит и силовой рамы. А в принципе и стоек с ограничителями, которые у нас.

[котяра93]

Силовая рама не даст штанге тебя придавить, но гарантии она не даёт

[Gasar]

чет сегодня жестко. с приседа на жим ногами+разгибатель.
вангую - завтра лестницы для меня будут .. не очень приятным сюрпризом.
PS. в пятницу девочка села 180*3. сегодня наблюдал разорванные капилляры в глазах. Говорит - сразу после - сама у зеркала вздрагивала.сейчас просто красные. были черные.
вот уж охота пуще неволи.
pps. я как состоявшийся мужчина, с богатым жизненным опытом сел 4*90*4. в среду устрою адъ и израэль. сяду 4*100*4.
ppps - не считая конечно разминочных. только рабочие.

[Сивутя]

А девочка не говорит че она жрётЪ?

[Сивутя]

Тяжелые приседания через день - это перебор. Имхо. Ноги еще совсем не восстановятся.

[Gasar]

девочка не жрет. девочка работает.
которая жрет - садиться 140 при весе 52.

[Gasar]

Изначально написано Сивутя:
Тяжелые приседания через день - это перебор. Имхо. Ноги еще совсем не восстановятся.

зато в пятницу - тяга. отдохну.

[Сивутя]

Изначально написано Gasar:
девочка не жрет. девочка работает

Ага. А глаза у нее просто от удовольствия полопались.

[Сивутя]

Изначально написано Gasar:

зато в пятницу - тяга...

На убитых ногах. Ага.
Хорошо вам химикам - можете хоть каждый день заниматься. Я так не могу мне отдых нужен.

[котяра93]

Изначально написано Gasar:
девочка не жрет. девочка работает.
которая жрет - садиться 140 при весе 52.

Девочкам то жрать зачем? Что бы выглядеть мужественней?

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Девочкам то жрать зачем? Что бы выглядеть мужественней?

девочки бывают разные. и в головах у них бывают таки-и-и-ие тараканы...
вот ты можешь объяснить логикой - зачем девочке выглядеть как п...ц на... брутальный мужик и жать больше, чем Сергей31 (200+) ?
а они (девочки) такие есть. могу пальцем показать.

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:

девочки бывают разные. и в головах у них бывают таки-и-и-ие тараканы...
вот ты можешь объяснить логикой - зачем девочке выглядеть как п...ц на... брутальный мужик и жать больше, чем Сергей31 (200+) ?
а они (девочки) такие есть. могу пальцем показать.

Не встречал таких

[Сивутя]

Изначально написано котяра93:
Не встречал таких

дремучий ты...
https://www.youtube.com/watch?v=UbSSu9pXIyo

[Сивутя]

Вот тема ещё улыбнула. Ржал с каммента:
https://do4a.com/threads/%D0%A...D0%B2%D0%B0-%D0 %BF%D0%B0%D1%83%D1%8D%D1%80%D0%BB%D0%B8%D1%84%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B0.8772/
Таисия Кузнецова - королева пауэрлифтинга

Антропометрия Таисии Кузнецовой:
Рост - 158 см,
вес - 48 кг.
Рекорды, подтвержденные на соревнованиях:
172,5 кг в приседании,
100,5 кг - жим лежа,
160 кг - в становой тяге.
Каммент:
"Никаких стероидов. А то, что я колю постоянно - это витамины. А почти каждый день по 4 часа тренироваться, да еще и прогрессировать - это НЕ проблема, у меня просто восстановление быстрое. Вот такая я вот работящая и волевая. Стероиды - зло".
Из неофициального пиздежа Таисии Кузнецовой."

[Gasar]

Рекорды, подтвержденные на соревнованиях:
172,5 кг в приседании,
100,5 кг - жим лежа,
160 кг - в становой тяге.

На фото вроде нормальная. Вообще при таких показателях - у Таисии должна бы борода пышная расти. С усами. Везде. А так - вполне себе женственная.

[Сивутя]

есть ААС обладающие слабой андрогенной активностью ))