Изначально написано Сивутя:
Не завидуй)
Чему завидовать бро? Люди после большого спорта обычно изложены в хлам
Изначально написано Сивутя:
Не завидуй)
Изначально написано котяра93:
А зачем вообще так приседать? Низкий присед нагружает поясницу и колени чрезмерно
Изначально написано котяра93:
Колени и поясница больное место большинства борцов и рукопашников
Изначально написано ИванС:
У штангистов таких проблем в разы меньше.
Мое мнение- с точностью до наоборот. Дожимающее усилие (финальное ускорение и фиксация в контакте (доли секунды)почти во всех ударах ногами ( фронт-кик,сайд-кик,раунд-кик) идет на углах близких к полному разгибанию.у и с точки зрения борьбы/рукопашки, кмк полезнее учиться вставать с соперником на плечах от самого пола))
edit log
Изначально написано vulcan:
Присел на груди 70х8 трижды. Тяжко.Давно так не делал. 110х 10,9,8 на спине .Носки соответственно наружу, параллельно и внутрь. Тяжелее всего башке. Давление походу поднимается.Вроде дышу...
Изначально написано vulcan:
А как оно может не идти?? Это надо иметь какой-то ортопедический дефект.
Интересно.Доктор Любер про приседания
Изначально написано vulcan:
Интересно.
Но. Правд может несколько и в каждой доля правды. Люди разные. Я знаю упешного бодибилдера,который не приседает,например.Не может больше. С теми весами,которые нужны.
Изначально написано vulcan:
Но. Правд может несколько и в каждой доля правды. Люди разные. Я знаю упешного бодибилдера,который не приседает,например.Не может больше. С теми весами,которые нужны.
Жмет ногами. Проблемы со спиной и рваным бицепсом бедра.Как обходится?
Чуть менее 80-ти - соревновательный. В межсезонье- больше 90 , меньше 100. Рост 176-177, думается.Особенно если речь не про тяжелые весовые.
Изначально написано vulcan:
Он травмирован , там то ли растяжение вечное, то ли со связками что- х.з.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя