А ну жиртресты кто худеет к пляжному сезону?)
-
- Подпрапорщик
- Сообщения: 989
- Зарегистрирован: 15 июн 2013, 23:55
Ну что мне бегать что ли? Я так дрищём 90 килограмовым стану(
Изначально написано dudecheerleaderman:
Ну что мне бегать что ли? Я так дрищём 90 килограмовым стану(
Эт так кажется, сначала стань
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135502
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Скинул до 103, жрать заставляют всякую вареную хню и бухать запретили...худею йопт
-
- Подпрапорщик
- Сообщения: 989
- Зарегистрирован: 15 июн 2013, 23:55
Вы ,полудрищи,меня извести хотите!!!котяра93 писал(а): Эт так кажется, сначала стань
Я вот тяги в полусумо делаю и в горку хожу)))
и скоро опять за полтарашку возьмусь, а то бег да бег. НАФИГ БЕГ!!!!
В жопу бег, в попенцию его нннна!!
Приседы на разы до усрачки. А еще лучше - на время.В жопу бег, в попенцию его нннна!!
А самое лучшее средство высушить задницу - лисапет. Не шутка.
Мне наверное в этом плане повезло,если не отжираться специально вес держится на одном примерно уровне много лет.
-
- Поручик
- Сообщения: 6640
- Зарегистрирован: 16 июн 2007, 13:21
Это на диету для сушки сесть )) А форму придать - различные отведения.zhogl писал(а): лучшее средство высушить задницу
-
- Подпрапорщик
- Сообщения: 989
- Зарегистрирован: 15 июн 2013, 23:55
Какая в жопу жопа? Я вот толчки начал делать и тяги на 15 раз.
А вы про отведения, ЭТО НЕ ГЕЙ ТЕМА!!!!
А вы про отведения, ЭТО НЕ ГЕЙ ТЕМА!!!!
Есть люди, которые любую тему плавно к жопе подводят
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135502
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
87 Кг стал..доволен, отдышки нет, на 9й этаж без лифта поднимаюсьдрищём 90 килограмовым стану(
Изначально написано дезерт игл:
87 Кг стал..доволен, отдышки нет, на 9й этаж без лифта поднимаюсь
Надолго ли?)))
Изначально написано котяра93:
Надолго ли?)))
да, жировые клетки если один раз наросли-больше не исчезают
Изначально написано dudecheerleaderman:
Ну что мне бегать что ли? Я так дрищём 90 килограмовым стану(
диету подберите себе и вес сойдет и обьем, с лишним вес бег противопоказан, убьете колени
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135502
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Надолго. Гм..знатокиНадолго ли?)))
да, жировые клетки если один раз наросли-больше не исчезают
Изначально написано дезерт игл:
Надолго. Гм..знатоки
да вообще то есть опыт
-
- Поручик
- Сообщения: 6640
- Зарегистрирован: 16 июн 2007, 13:21
сами адипоциты-то да, а хотя после 20 лет новые весьма неохотно образуются. Но ожирение и сушка связаны не с их количеством, а с количеством в них жира. Как говорила прабабушка, у нас в бараке тучных не было ))
так что предпринял то? от болтовни не похудеешь
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135502
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Я? да просто стал есть 2 раза в день и помалутак что предпринял то? от болтовни не похудеешь
Изначально написано дезерт игл:
Я? да просто стал есть 2 раза в день и помалу
нелегко быть москвичем
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135502
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Это к чему?нелегко быть москвичем
-
- Подпоручик
- Сообщения: 3742
- Зарегистрирован: 16 сен 2011, 14:55
я снова на диете.Никакого хлеба,кофе,сахара и соли.Воды 3 литра в день,бег и силовые.
-
- Поручик
- Сообщения: 6640
- Зарегистрирован: 16 июн 2007, 13:21
А кофе-то чем не угодил?
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135502
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
а почему 3, а не 2 или скажем 4?Воды 3 литра в день
яб 4.5 литра пил при весе 120 скажем)))
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135502
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Пива в день?4.5 литра пил при весе 120 скажем)))
-
- Подпоручик
- Сообщения: 3742
- Зарегистрирован: 16 сен 2011, 14:55
Изначально написано rawmeathunter:
А кофе-то чем не угодил?
кофеина и так будет полно в термоджетиках.
А по факту это очень сильный аллерген,скрытого типа.
-
- Подпоручик
- Сообщения: 3742
- Зарегистрирован: 16 сен 2011, 14:55
Изначально написано дезерт игл:
а почему 3, а не 2 или скажем 4?
врачи рекомендуют не менее 2х..я взял по своим габаритам 3.
Начните день не с кофе и чая а с 0.5 воды.И вы офигеете от результата.
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135502
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Я обычно бутеры с утра ем, хлеб с мясом водой запивать извращение. А чай в самый раз. Вообще заметил как раз другое, стал меньше пить воды(примерно полтора литра в день, может до двух), похудел очень резко. Пью только чай, воду и прочее не тянет питьНачните день не с кофе и чая а с 0.5 воды.И вы офигеете от результата.
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135502
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Причем даже не похудел, а подтянулся что ли...
-
- Подпоручик
- Сообщения: 3742
- Зарегистрирован: 16 сен 2011, 14:55
Изначально написано дезерт игл:
Причем даже не похудел, а подтянулся что ли...
это по научному-обезвоживание называется.
Вот умный парень рассказывает что почём.
https://www.youtube.com/watch?v=i2VBlrtSjGw
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей