А ну жиртресты кто худеет к пляжному сезону?)

[dudecheerleaderman]

Ну что мне бегать что ли? Я так дрищём 90 килограмовым стану(

[котяра93]

Изначально написано dudecheerleaderman:
Ну что мне бегать что ли? Я так дрищём 90 килограмовым стану(

Эт так кажется, сначала стань

[дезерт игл]

Скинул до 103, жрать заставляют всякую вареную хню и бухать запретили...худею йопт

[dudecheerleaderman]

Эт так кажется, сначала стань

Вы ,полудрищи,меня извести хотите!!!
Я вот тяги в полусумо делаю и в горку хожу)))
и скоро опять за полтарашку возьмусь, а то бег да бег. НАФИГ БЕГ!!!!
В жопу бег, в попенцию его нннна!!

[zhogl]

В жопу бег, в попенцию его нннна!!

Приседы на разы до усрачки. А еще лучше - на время.
А самое лучшее средство высушить задницу - лисапет. Не шутка.

[Voodoo2]

Мне наверное в этом плане повезло,если не отжираться специально вес держится на одном примерно уровне много лет.

[rawmeathunter]

лучшее средство высушить задницу

Это на диету для сушки сесть )) А форму придать - различные отведения.

[dudecheerleaderman]

Какая в жопу жопа? Я вот толчки начал делать и тяги на 15 раз.
А вы про отведения, ЭТО НЕ ГЕЙ ТЕМА!!!!

[котяра93]

Есть люди, которые любую тему плавно к жопе подводят

[дезерт игл]

дрищём 90 килограмовым стану(

87 Кг стал..доволен, отдышки нет, на 9й этаж без лифта поднимаюсь

[котяра93]

Изначально написано дезерт игл:

87 Кг стал..доволен, отдышки нет, на 9й этаж без лифта поднимаюсь

Надолго ли?)))

[GOD_HOUME]

Изначально написано котяра93:

Надолго ли?)))

да, жировые клетки если один раз наросли-больше не исчезают

[GOD_HOUME]

Изначально написано dudecheerleaderman:
Ну что мне бегать что ли? Я так дрищём 90 килограмовым стану(

диету подберите себе и вес сойдет и обьем, с лишним вес бег противопоказан, убьете колени

[дезерт игл]

Надолго ли?)))
да, жировые клетки если один раз наросли-больше не исчезают

Надолго. Гм..знатоки

[GOD_HOUME]

Изначально написано дезерт игл:

Надолго. Гм..знатоки

да вообще то есть опыт

[rawmeathunter]

сами адипоциты-то да, а хотя после 20 лет новые весьма неохотно образуются. Но ожирение и сушка связаны не с их количеством, а с количеством в них жира. Как говорила прабабушка, у нас в бараке тучных не было ))

[GOD_HOUME]

так что предпринял то? от болтовни не похудеешь

[дезерт игл]

так что предпринял то? от болтовни не похудеешь

Я? да просто стал есть 2 раза в день и помалу

[GOD_HOUME]

Изначально написано дезерт игл:

Я? да просто стал есть 2 раза в день и помалу

нелегко быть москвичем

[дезерт игл]

нелегко быть москвичем

Это к чему?

[jacker2000]

я снова на диете.Никакого хлеба,кофе,сахара и соли.Воды 3 литра в день,бег и силовые.

[rawmeathunter]

А кофе-то чем не угодил?

[дезерт игл]

Воды 3 литра в день

а почему 3, а не 2 или скажем 4?

[помошник]

яб 4.5 литра пил при весе 120 скажем)))

[дезерт игл]

4.5 литра пил при весе 120 скажем)))

Пива в день?

[jacker2000]

Изначально написано rawmeathunter:
А кофе-то чем не угодил?

кофеина и так будет полно в термоджетиках.
А по факту это очень сильный аллерген,скрытого типа.

[jacker2000]

Изначально написано дезерт игл:

а почему 3, а не 2 или скажем 4?

врачи рекомендуют не менее 2х..я взял по своим габаритам 3.
Начните день не с кофе и чая а с 0.5 воды.И вы офигеете от результата.

[дезерт игл]

Начните день не с кофе и чая а с 0.5 воды.И вы офигеете от результата.

Я обычно бутеры с утра ем, хлеб с мясом водой запивать извращение. А чай в самый раз. Вообще заметил как раз другое, стал меньше пить воды(примерно полтора литра в день, может до двух), похудел очень резко. Пью только чай, воду и прочее не тянет пить

[дезерт игл]

Причем даже не похудел, а подтянулся что ли...

[jacker2000]

Изначально написано дезерт игл:
Причем даже не похудел, а подтянулся что ли...

это по научному-обезвоживание называется.
Вот умный парень рассказывает что почём.
https://www.youtube.com/watch?v=i2VBlrtSjGw