А ну жиртресты кто худеет к пляжному сезону?)
Методики .... Тренера ....,эксперты .... . Жри меньше ,двигайся больше и будешь стройным
Нееее... это слишком просто.Надо секретную методику и волшебную таблетку.котяра93 писал(а): Жри меньше ,двигайся больше и будешь стройным
Так ради прикола история,на работе сослуживец решил похудеть,говорит раньше когда то в тренажерку ходил,но давно забросил.Скинул 12 кг,молодец реально,живот убрал ,щеки которые со спины видно было тоже.Дальше говорю тебе уже набирать наверное нужно,отвечает да,вот еще скину немного и начну набирать.Знающие люди говорит посоветовали связку - станозолол для чистой мышечной массы и гормон роста.Спрашиваю гормон чтобы ты суставы не убил себе? На да говорит,а еще он мне жир на животе пожгет и омолаживающий эффект ))) Лет 30 человеку.
Имхо перебор . Худеть на химии ,как и качаться на ней - эффект временный . Лучше уж самому
Гормон роста для похудания, это как по воробьям из 6 ствольного пулемёта))
Да, чуть-чуть можно похудеть.
Но совсем чуть-чуть.
И то не обязательно.
.
p.s. С другой стороны - так желал и шёл к этим 100 кг, что худеть не очень хочется.
Можно конечно чуть-чуть похудеть (пару кг), но сесть на креатин, но тогда наверно воды ещё больше будет. И давление может подняться.
Но совсем чуть-чуть.
И то не обязательно.
.
p.s. С другой стороны - так желал и шёл к этим 100 кг, что худеть не очень хочется.
Можно конечно чуть-чуть похудеть (пару кг), но сесть на креатин, но тогда наверно воды ещё больше будет. И давление может подняться.
5 по 30 сотку покидал и домой)
Изначально написано sergey31:
5 по 30 сотку покидал и домой)
Серёг, это другая тема. Не про жим
Это если ты про себя )))
А если про меня, то я никогда сотку на 30 не закину без... вкусняшек ))
Точно))) я ещё думаю, куда сообщение делось! А по теме грустно все, лето кончается а кубиков пресса все нет )
Изначально написано sergey31:
Точно))) я ещё думаю, куда сообщение делось! А по теме грустно все, лето кончается а кубиков пресса все нет )
Бггг)))
Да кому они нужны эти кубики))
Уж не нам с тобой точно)))
Лучше кубики льда в стакане с ... (вставить буквы по вкусу)))
Не очень понял что за упражнение, но гири - да... мощное кардио. Поэтому и не люблю их))) ненавижу кардио))
Я жиробас, мне необходимо кардиоСивутя писал(а): мощное кардио. Поэтому и не люблю их))) ненавижу кардио))
'Жиробас из тренажерки' (с)
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135587
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
похудел, стал 93.5 кг, строен аки березка
Изначально написано дезерт игл:
похудел, стал 93.5 кг, строен аки березка
дрищ
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135587
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
зато пивное пузо ушлодрищ
Изначально написано дезерт игл:
зато пивное пузо ушло
А я не хочу пугать людей своими чудовищно гигантскими кубиками мышц пресса. Поэтому прячу их под пузом
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135587
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
счастливчик чо я могу тока ребрами пугать, ни пуза ни кубиков нетухочу пугать людей своими чудовищно гигантскими кубиками мышц пресса. Поэтому прячу их под пузом
Не. У меня всё есть. Но сушить себя лениво. Это ж пить надо перестать и угли ограничить. А мне влом.
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135587
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Сушка больше вреда, чем пользы
Сушка-хуюшка. (как говорит мой сын - "Пап, смотри какую рифму придумал")
-
- Поручик
- Сообщения: 6640
- Зарегистрирован: 16 июн 2007, 13:21
Да и масса больше вреда чем пользы. Хочешь пользы питайся правильно и ровно. Но какой в этом спорт?дезерт игл писал(а): Сушка больше вреда, чем пользы
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135587
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
не согласен. Ночные путешествия безопаснее сталиДа и масса больше вреда чем пользы
Бег ,плаванье и протертая морковка делают чудеса .
Раз в день в обед съесть чего хочется можно в меру и на этом все....
За месяц 15 кг скидывал не раз....
Раз в день в обед съесть чего хочется можно в меру и на этом все....
За месяц 15 кг скидывал не раз....
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135587
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
На фиг похудения,перевалил за сотню наконец то счастливРаз в день в обед съесть чего хочется можно в
Изначально написано дезерт игл:
На фиг похудения,перевалил за сотню наконец то счастлив
Если организм сам наберет сколько надо и тормознет это счастье-- я всю жизнь качели имею с весом -- то некогда ,то банально лень....
Как у многих впрочем.....
-
- Полковник
- Сообщения: 19255
- Зарегистрирован: 15 апр 2014, 18:33
Я хоть разлёт качелей уменьшил ,раньше зимой до 115 набирал...
Последние лет пять приспособился:зимой 100-103,в остальное время 95-97,мой рабочий комфортный вес...
И после моря 92-93,но потом за две недели обратно набирается,хоть что делай...
Последние лет пять приспособился:зимой 100-103,в остальное время 95-97,мой рабочий комфортный вес...
И после моря 92-93,но потом за две недели обратно набирается,хоть что делай...
Зашёл тут в тему, почитал, жуть! Миллион советов, все разные, то и дело всплывают какие-то препараты. Слава Богу есть знакомый эндокринолог в НИИ РАМН. Вот где качественная инфа и с полным контролем состояния если что.
Привет худеющим и сочувствующим!
Похудел. Вроде и не так чтоб сильно, всего около 6 кг, со 104 до 98.
Пузо слетело хорошо, но сейчас повисла кожа! Бока и живот дряблые какие-то стали и висячие. Что делать!!!!?? Есть ли вариант подтянуть как то это дело??
Похудел. Вроде и не так чтоб сильно, всего около 6 кг, со 104 до 98.
Пузо слетело хорошо, но сейчас повисла кожа! Бока и живот дряблые какие-то стали и висячие. Что делать!!!!?? Есть ли вариант подтянуть как то это дело??
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135587
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Есть, бегать приседать и качать пресс. Кожа подтянется(она в принципе и так подтчнется,но не до конца и очень медленно), поэтому см вышевисячие. Что делать!!!!?? Есть ли вариант подтянуть как то это дело??
Изначально написано дезерт игл:
Есть, бегать приседать и качать пресс. Кожа подтянется(она в принципе и так подтчнется,но не до конца и очень медленно), поэтому см выше
Ем. Бегаю) качаю пресс и остальное. Приседать боюсь, раз в неделю - две, со штангой на груди, и весом до сотни. Прошлым летом нехило так спину сорвал. Сейчас все силовые заменил на многоразовые, и подсел сначала на лыжи сейчас вот на бег.
И да.. медленно но вроде подтягиваются бока.. хотя хз ем много может это просто жЫр обратно возвращается)))))
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя