А что уважаемые господа имеют сказать за гири?

[Сивутя]

Изначально написано дезерт игл:

чтоб спиной не помогать?

Догадливый))
Если поднимаешь вес на бмцепс с читингом всей спиной то это не подъем на бицепс, а дрочерство.

[дезерт игл]

Догадливый))Если поднимаешь вес на бмцепс с читингом всей спиной то это не подъем на бицепс, а дрочерство.edit log

попробовал у стенки, максимально 8 раз вышло. Есть куда расти впрочем думаю к декабрю подрасту до 42кг китайской гири

[Сивутя]

Думай...

[А.П.2015]

Изначально написано дезерт игл:

попробовал у стенки, максимально 8 раз вышло. Есть куда расти впрочем думаю к декабрю подрасту до 42кг китайской гири

вот это силач. я жопой к стенке 2 по 16 раза 3 сделаю. какой у вас вес ?

[дезерт игл]

какой у вас вес ?

100

[дезерт игл]

Думай

я думаю о нестандартных гирях, привлекают веса от 42 до 92кг

[А.П.2015]

Изначально написано дезерт игл:

100

у меня 94 кг но че то я значительно слабее. возраст 30 лет.

[дезерт игл]

у меня 94 кг но че то я значительно слабее. возраст 30 лет

мне тоже 30, да хрен его знает почему. Я вообще то всю жизнь высокий и худой, даже сейчас сотня не особо видна

[дезерт игл]

В принципе, может дело в регулярности? Я каждый день утро/вечер. С мая уже

[Сивутя]

Глаза режет вас читать. Прям сосуды лопаются ))))
Я так-то противник изолированной накачки бицух- считаю это самым бесполезным на свете упражнением, а тут еще гирей... - спортивным снарядом, который как бы геометрически для этого ну ваще не катит.
Не, ну нравится - делайте. Как говорится чем бы качок не тешился - лишь бы гантели поверх одеяла держал

[Сивутя]

По мне так тяга гири в наклоне к груди или к поясу (когда одна сторона рук/ног опирается на скамейку) - куда более разумное ей (гире) применение. Тут тебе и широчайшие качаются и бицепс и тэдеитэпе.

[дезерт игл]

Я так-то противник изолированной накачки бицух- считаю это самым бесполезным на свете упражнением, а тут еще гирей... - спортивным снарядом, который как бы геометрически для этого ну ваще не катит.

ну, если кроме гирь дома ничего нет

[дезерт игл]

Хз. Наверно Десерт Игила и правда адски силен. Или гиря у тебя в фунтах

Обычный советский ЗиВ я поднял правой 9 но руки трясутся , адски сильным не являюсь, тут есть ребята сильнее меня, да и бицуха 41см всего, маловато...

[А.П.2015]

Изначально написано дезерт игл:

Обычный советский ЗиВ я поднял правой 9 но руки трясутся , адски сильным не являюсь, тут есть ребята сильнее меня, да и бицуха 41см всего, маловато...

человек пружина

[дезерт игл]

человек пружина

да ладно, обычный

[mnkuzn]

Парни! Давайте БЕЗ МАТОВ!!!

[Сивутя]

Сори.

[А.П.2015]

встал спиной к стене. ни разу не смог притянуть к плечу гирю 24 кг одной рукой

[дезерт игл]

встал спиной к стене. ни разу не смог притянуть к плечу гирю 24 кг одной рукой

попробуй так...сначала подтяни к груди двумя руками, потом медленно опусти одной от груди, если так повторять в течении недели раз по пять, начнет и подъем получаться

[А.П.2015]

Изначально написано дезерт игл:

попробуй так...сначала подтяни к груди двумя руками, потом медленно опусти одной от груди, если так повторять в течении недели раз по пять, начнет и подъем получаться

ни хрена не получитсяю я толстый и слабый бицуха 37 см всего

[дезерт игл]

даже разогнуть руку не получается?
Ну тогда придерживать второй рукой только, вообще странно...37было когда я только пудовку взял(правда до этого отжимался с осени 2015го)

[Сивутя]

хотел всех унизить размером своего бицепса, но не нашёл сантиметр ))))
шучу. нет у меня бицепса. ни бицепса ни сантиметра. ваще лох

[дезерт игл]

хотел всех унизить размером своего бицепса, но не нашёл сантиметр ))))

Не, ну хоть сантиметров 10 то есть?

[Сивутя]

Ты о чем, пошлый гиревик?) :р

[дезерт игл]

О бицепсе конечно, а ты о чем?

[Сивутя]

Нашел сантиметр.
Бицепс неразогретый 42.
Шея 47 )))

[котяра93]

Изначально написано Сивутя:
Нашел сантиметр.
Бицепс неразогретый 42.
Шея 47 )))

Бро,попробуй его напрячь, а шею помыть, результаты могут измениться)))

[дезерт игл]

Нашел сантиметр.Бицепс неразогретый 42.Шея 47 )))
Сивутя

похвастался? бицухи одинаковые у нас

[котяра93]

Изначально написано дезерт игл:

похвастался? бицухи одинаковые у нас

Продолжай измерения бро, может найдёшь шанс его обойти

[дезерт игл]

Продолжай измерения бро, может найдёшь шанс его обойти

не буду, он и так последнее время мрачный...