Сколько пожмете с груди на раз?

Сообщение 18 мар 2008, 00:08.

Навеяно темой про подтягивания... Мне кажется жим это то что у мужика должно быть всегда на уровне, показывает весь уровень развития верха тела. Мой результат на 15.03.08-220 кг без майки, только бинты на запястьях.
greeca
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1031
Зарегистрирован:
30 сен 2009, 23:16
Откуда: сыктывкар


Сообщение 18 мар 2008, 02:34

А вес Ваш можно узнать? и рост. Возраст.Тогда уже можно говорить серьезно.
Аватара пользователя
Vulcan
Капитан
Капитан
Сообщения: 11566
Зарегистрирован:
08 мар 2010, 23:42
Откуда: Барнаул

Сообщение 18 мар 2008, 04:23

И количество лет занятий.
Mastersan
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1409
Зарегистрирован:
17 май 2004, 14:53.

Сообщение 18 мар 2008, 05:14

И с какого количества лет Вы занимаетесь тренировкой с отягощениями.
Аватара пользователя
Vulcan
Капитан
Капитан
Сообщения: 11566
Зарегистрирован:
08 мар 2010, 23:42
Откуда: Барнаул

Сообщение 18 мар 2008, 10:18

Я конечно ошибся что не попросил указывать в теме рост/вес тем самым подняв бурю негодования среди форумчан. Заранее извиняюсь если кому то
не понравилось.
я ж не для понтов топик создал, мол посмотрите какой я крут, со мной в зале занимаются и посерьезней дядьки, гораздо посерьезней.
Лет мне почти 26,стаж занятий если брать армию то почти 8 лет, вес 107 рост 189.Я не билдер, занимаюсь силовым троеборьем(пауэрлифтинг по буржуйски)
greeca
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1031
Зарегистрирован:
30 сен 2009, 23:16
Откуда: сыктывкар

Сообщение 18 мар 2008, 10:22

и опять же надо было разделить химичит человек или нет. Буду честен, за плечами пару курсов уже есть.
greeca
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1031
Зарегистрирован:
30 сен 2009, 23:16
Откуда: сыктывкар

Сообщение 18 мар 2008, 11:08

вес был 82-85, жал 150 на раз. Но 220..... Это как то много.... Не очень верится, если честно. С таким результатом мсмк можно выполнять. Да и тяга с приседом должны быть на уровне 340-370 кг. С такими показателями люди первые места на хороших соревнованиях берут в легкую.
брянск
Поручик
Поручик
Сообщения: 5805
Зарегистрирован:
04 фев 2005, 12:13.

Сообщение 18 мар 2008, 11:31

вес мой посмотрите... какой мсмк. Ладно сейчас чуствую начнут закидывать, зря
наверно тему такую открыл.
greeca
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1031
Зарегистрирован:
30 сен 2009, 23:16
Откуда: сыктывкар

Сообщение 18 мар 2008, 13:16

greeca писал(а):вес мой посмотрите... какой мсмк. Ладно сейчас чуствую начнут закидывать, зря
наверно тему такую открыл.

по жиму лежа :) в 110, это 240 кг, по версии WPC. в майке думаю выполните. я не буду закидывать, вполне серьезный результат, для не профессионала, для победы не годится ниразу, в Вашей весовой, от 300 нада жать (в майке).
drov
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 355
Зарегистрирован:
04 июн 2007, 20:34.

Сообщение 18 мар 2008, 13:20

было дело когда был помоложе и было время свободное чтобы проводить его в спортивном зале, вес собственной тушки колебался от 78 до 80, наибольший результат в жиме был 150кг.
Kill_Maker
Капитан
Капитан
Сообщения: 11761
Зарегистрирован:
19 июл 2006, 13:01.

Сообщение 18 мар 2008, 13:28

Ну Вас всех (шутко) а у мну до безуглеводки было 100 :(, а счас полный упадок сил и деморализация, зато - 5кг за 10 дней, и того за все время сушки 16 кило сбросил, еще осталось сбросить 6кг для нормального веса.
drov
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 355
Зарегистрирован:
04 июн 2007, 20:34.

Сообщение 18 мар 2008, 13:35

по жиму лежа в 110, это 240 кг, по версии WPC. в майке думаю выполните. я не буду закидывать, вполне серьезный результат, для не профессионала, для победы не годится ниразу, в Вашей весовой, от 300 нада жать (в майке).

ну вот хоть кто-то в теме.... Если б знал что тема превратится в то что мне придется оправдываться хрен бы начинал. Что такого экстраординарного то?Всего лишь мой двойной вес жму.
greeca
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1031
Зарегистрирован:
30 сен 2009, 23:16
Откуда: сыктывкар

Сообщение 18 мар 2008, 14:37

свой вес 58-60, жму 90
Radga666
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 732
Зарегистрирован:
14 ноя 2005, 17:36.

Сообщение 18 мар 2008, 15:03

было дело читал в старом совецком учебнике по физиологии, что среднестатистический мужчина 25-35 лет БЕЗ всякой подготовки должен поднять с пола и выпрямиться(т.е становая)с весом не менее 160 кг.
greeca
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1031
Зарегистрирован:
30 сен 2009, 23:16
Откуда: сыктывкар

Сообщение 18 мар 2008, 17:07

greeca писал(а):было дело читал в старом совецком учебнике по физиологии, что среднестатистический мужчина 25-35 лет БЕЗ всякой подготовки должен поднять с пола и выпрямиться(т.е становая)с весом не менее 160 кг.

Штангу весом 160 кг поднять не сможет человек. А вот тренажер потянуть, которым усилие тяги замеряют - лехко. У нас в инсте такие замеры проводили - меньше 180 тянули тока лохи педальные конченые.
брянск
Поручик
Поручик
Сообщения: 5805
Зарегистрирован:
04 фев 2005, 12:13.

Сообщение 18 мар 2008, 17:32

greeca писал(а):было дело читал в старом совецком учебнике по физиологии, что среднестатистический мужчина 25-35 лет БЕЗ всякой подготовки должен поднять с пола и выпрямиться(т.е становая)с весом не менее 160 кг.

всё правильно среднестатистический ))
как получают среднее арифметическое все знаем ))
Kill_Maker
Капитан
Капитан
Сообщения: 11761
Зарегистрирован:
19 июл 2006, 13:01.

Сообщение 18 мар 2008, 17:34

А есть еще такой прикол :) 50 кг на количество раз :) бывает "дрыщи" делают "качков" в этом упражнении :)
Mastersan
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1409
Зарегистрирован:
17 май 2004, 14:53.

Сообщение 18 мар 2008, 17:41

вес - 86 кг, сейчас на раз жму - 120 кг .
занимаюсь много лет , как видите - занимаюсь кое как :) .
....так что не хвалюсь.
Validol
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 725
Зарегистрирован:
26 май 2006, 22:34.

Сообщение 18 мар 2008, 18:43

greeca писал(а):вес мой посмотрите... какой мсмк. Ладно сейчас чуствую начнут закидывать, зря
наверно тему такую открыл.

Ничего не зря камрад. Могут начать закидывать за то что фармакологию используешь... Сам самое лучшее жал 145 без майки и 167,5 в майке (на чемпионате Москвы по жиму лежа ipf в декабре 2007 года), категория до 75. Стаж 8-мь лет. Фарма была. КМС по лифтингу - поднял в 2003 году - без применения запрещеных препаратов, II разряд по т/атлетике. Но надеюсь улучшить жим на майском Кубке Москвы по жиму лежа.
Насчет результата в 220 без майки в категории 110 - нормальный результат, очень достойный, но есть к чему стремится :-)
Максимка маньяк
Ефрейтор
Ефрейтор
Сообщения: 272
Зарегистрирован:
12 окт 2007, 15:26.

Сообщение 18 мар 2008, 18:59

Но надеюсь улучшить жим на майском Кубке Москвы по жиму лежа.

я немного не в курсе просветите, есть соревнования чисто в жиме лёжа? не лифтинг с большой тройкой?
Kill_Maker
Капитан
Капитан
Сообщения: 11761
Зарегистрирован:
19 июл 2006, 13:01.

Сообщение 18 мар 2008, 19:49

Насчет результата в 220 без майки в категории 110 - нормальный результат, очень достойный, но есть к чему стремится :-)

Спасибо на добром слове. Я не профи, выступал только на корпоративных соревнованиях, потому дальше себя насиловать смысла не вижу, думаю дальше просто билдингом заниматься, силовую базу уже сделал.
На ганзах много народу общается, вот и хотелось узнать чего любители достигают, для выступающих спортсменов есть свои форумы.
greeca
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1031
Зарегистрирован:
30 сен 2009, 23:16
Откуда: сыктывкар

Сообщение 18 мар 2008, 20:21

Kill_Maker писал(а):я немного не в курсе просветите, есть соревнования чисто в жиме лёжа? не лифтинг с большой тройкой?

да
drov
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 355
Зарегистрирован:
04 июн 2007, 20:34.

Сообщение 19 мар 2008, 03:45

Вес 81 ,рост 174.На раз не жал никогда -не очень интересно. Лучший рез-т в жиме 100*14,105*9.Становая 160*8,не приседаю давно с большими весами-травмы были-100-120*10-20.Химию никогда не применял-в юности было страшно, теперь не нужно-и так хорошо растет. Вечно гонять вес приходится. Но железо не профилирующий вид-дерусь я .
Аватара пользователя
Vulcan
Капитан
Капитан
Сообщения: 11566
Зарегистрирован:
08 мар 2010, 23:42
Откуда: Барнаул

Сообщение 19 мар 2008, 14:30

брянск писал(а):Штангу весом 160 кг поднять не сможет человек. А вот тренажер потянуть, которым усилие тяги замеряют - лехко. У нас в инсте такие замеры проводили - меньше 180 тянули тока лохи педальные конченые.

Нас с друзьями на спорткафедре в институте однажды позвали становую силу измерять. Сколько, спрашивают, вы, качки, потянете? Мы сказали. Да вы что, говорят, у нас легкоатлеты больше тянут! Мы стоим краснеем, жалеем о бездарно прожитой жизни..... Потом оказалось, что сила замерялась на динамометре, там амплитуда в несколько сантиметров, реально показать результат в полтора раза больше, чем если бы штангу тянуть по полной траектории. Короче, потянули мы немножко побольше, чем их легкоатлеты, раза так в полтора-два побольше, отстояли честь качков.
Страшила мудрый
Поручик
Поручик
Сообщения: 4690
Зарегистрирован:
01 сен 2006, 19:34.

Сообщение 19 мар 2008, 14:37

Я давным-давно жал 105 при весе около 70-ти. Жим у меня хуже всего шёл, да и вообще мы с друзьями ради мышц занимались, а не ради результата в килограммах. Но жали постоянно. Сейчас - не знаю, штангу не жму уже много лет.
Автор темы жмёт 2 своих собственных веса без жимовой майки - это здорово, но я уверен, что он химик, причём многолетний, на 99% уверен (1 % оставляем на то, что автор - генетический уникум). Для большинства натуралов со средней генетикой жим 2 своих весов без экипы и химии - недостижимая мечта. Да и с химией - малодостижимая.
Страшила мудрый
Поручик
Поручик
Сообщения: 4690
Зарегистрирован:
01 сен 2006, 19:34.

Сообщение 19 мар 2008, 20:53

Для большинства натуралов со средней генетикой жим 2 своих весов без экипы и химии - недостижимая мечта. Да и с химией - малодостижимая.

как же я обьясню на тренировке завтра пацанам что для человека который весит 80 пожать 160 недостижимая мечта, даже с химией... Тут даже на предыдущей странице люди с весом 80 жали по 150.
Уважаемый Страшила мудрый, я двухлетний химик, не многолетний. Все,устал.
greeca
Подпрапорщик
Подпрапорщик
Сообщения: 1031
Зарегистрирован:
30 сен 2009, 23:16
Откуда: сыктывкар

Сообщение 19 мар 2008, 22:27

http://wpc-wpo.ru/rules тут нормативы федераций WPC, AWPC для лифтинга и жима, с экипой и без. (AWPC бездопинговая федерация)
http://russia-pf.ru/normativ-2006.shtml - нормативы ФПР за 2006й год
drov
Младший унтер-офицер
Младший унтер-офицер
Сообщения: 355
Зарегистрирован:
04 июн 2007, 20:34.

Сообщение 20 мар 2008, 08:16

greeca, фоты можно Ваши увидеть(интересно просто очень)?
Radga666
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 732
Зарегистрирован:
14 ноя 2005, 17:36.

Сообщение 20 мар 2008, 12:51

drov писал(а):http://wpc-wpo.ru/rules тут нормативы федераций WPC, AWPC для лифтинга и жима, с экипой и без. (AWPC бездопинговая федерация)
http://russia-pf.ru/normativ-2006.shtml - нормативы ФПР за 2006й год

Не открывается. Нельзя ли выложить здесь нормативы в жиме лёжа без допинга и без экипы?
Страшила мудрый
Поручик
Поручик
Сообщения: 4690
Зарегистрирован:
01 сен 2006, 19:34.

Сообщение 20 мар 2008, 12:57

greeca писал(а):как же я обьясню на тренировке завтра пацанам что для человека который весит 80 пожать 160 недостижимая мечта, даже с химией... Тут даже на предыдущей странице люди с весом 80 жали по 150.

Ну так правильно! Никто из откликнувшихся (кроме вас) не жал 2 своих веса. Жали близко к этому, но при этом не уточняли, в экипе ли и на химии ли.
Так и можете объяснить пацанам, смело и честно: не пожать им 2 своих сеса БЕЗ ХИМИИ И ЭКИПЫ, ну разве что уникум какой-нибудь у вас там есть, из тех, что рождаются один на миллион, да и то вряд ли.
Страшила мудрый
Поручик
Поручик
Сообщения: 4690
Зарегистрирован:
01 сен 2006, 19:34.

След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

x

x