Ляжки огромные не хочу
Так на приседайте с килотоннами. Не думаю, что от приседов растет" жопа,как у бегемота". А от становой ляхи не прут,как у бройлера?от становой тяги сумо на ноги вполне хватит
А смысл? Чтоб сиське вырослиИ буду делать упор на жим.
. У многих от классического жима ничего не растет.Я-такой, веса растут,объемы-нет,но стоит только залезть на брусья и начать жать гантели-другое дело.огромные не хочу