Сколько пожмете с груди на раз?

[sergey31]

Че за хворь такая?? Выйду пройдусь, бодряком 6 км, турник, пресс. Домой припёрся, опять труп( вчера в зале 3 часа пахал как псих, все ок, до дома доехал, встать не могу. Вторая неделя уже пошла. Может витаминок попить?)))

[Gasar]

в новом зале. качков нет еще. толстые тетки, потерянно ходят между тренажеров.
плечи и спину качнул. глазел на инструкторш.
ни одной с мускулистыми ногами

[Vulcan]

лазел на инструкторш.
ни одной с мускулистыми ногами

Дык новый зал... не накачале есчо.
Но , конечно ,в лосинах и прочих кандибобрах от найка, с пупер часами пульсометрами и т.д.

[Serejka]

А у нас возле дома тоже зал открылся недавно. Гламурный, для девочек. Стоек для приседа я там не увидел, для жима лёжа тоже скамеек нет, короче фитнес один. А ещё туда требуется уборщица, плюс к зарплате - свободное посещение тренажеров. Так и вижу злобно матерящуюся бабульку с тряпкой качающую ноги
А я буду дальше продолжать заниматься в грязном и холодном подвале, не пойду уборщицей.

[Gasar]

Изначально написано vulcan:

Дык новый зал... не накачале есчо.
Но , конечно ,в лосинах и прочих кандибобрах от найка, с пупер часами пульсометрами и т.д.

,

[sergey31]

Мне месяц остался, буду зал искать. Скорее всего в Алекс фитнес. Есть пара рядом но до 22

[Serejka]

Хороший бабоконь. Только чего в закрытом бельишке? Стесняется чаво?

[Gasar]

че.. такая вилами телегу навоза раскидает, за 5 минут.
весело распевая "нас утро встречает прохладой.."

[sergey31]

Сопли прошли, остался кашель.

Меня пытаются на воспаление лёгких отправить проверять. Жесть какая то.

[Vulcan]

такая вилами телегу навоза раскидает, за 5 минут.

Сильно сомневаюсь, даже если это будет солома (сухая).

[Vulcan]

Пожал 85х24,18. сам 83.5
Подтянулся чутка -15, 12,10,8,6
Сопли прошли, остался кашель. Плечо болит. От подтягивалок, чтоль?

[sergey31]

После тренировки,уже точно поняв, что тренер хочет меня убить, назло себе выдавил 170 на 10 с пола. На восьмом свело ногу и крайние два раза смотрелись наверно интересно)

[Vulcan]

Кашель почти прошел. Тренироваться некогда- учусь, курсы повышения квалификации.Башка пухнет, болеть некогда.
Ну и перцовка рулит, конечно.

[Vulcan]

Меня пытаются на воспаление лёгких отправить проверять

Знакомый летом чуть кони не двинул. Рубанулся прямо за столом в честной компании и явно не от опьянения.Вызвали скорую, то-сё, оказалось -воспаление легких. Реально в реанимации лежал сколько -то.Жесть! Ну с голосом было явно не то, но -лето, мало ли- пиво холодное, а оно- вонанакаквышло.

Я б проверился.

[sergey31]

Я б проверился.

Ну их нахрен. Один знакомый академик, микробиолог, ещё блокаду пережил. Есть в книге "великие люди 20 века" мне за рюмкой перцовки советовал, никогда не ходи к докторам. Если уж принесли, терпи. До сей поры живой, правда стимулятор таки поставили. Реально убегал из скорой! Дед конкретный!

[Vulcan]

назло себе выдавил 170 на 10 с пола. На восьмом свело ногу и крайние два раза смотрелись наверно интересно)

Не понял. Жим лежа на полу??

[sergey31]

Именно! Офигенное упражнение, посмотри в ютубе. Даёт хороший толчек в преодолении всяких мертвых точек.

[sergey31]

Давайте поздравим нашего коллегу с присвоением звания мастера спорта по народному жиму! До МСМК не дотянул пару раз всего но сражался как лев! 1600 ещё раз мои поздравления! Я напросился за техникой нашпионить)

[Vulcan]

Поздравляю!
И каков результат народного жимовика?
Сивутя сказал бы, что это на химии и он так может .А вот всухомятку...

[sergey31]

33 раза свой вес сотку вроде.

[vulcan1600]

Вес 92,5

[vulcan1600]

А я всухомятку считай.
Химичил 3,5 месяца назад,да и то не сильно.

[Vulcan]

Дык я шутейно.
За 29 раз 1-ый разрд дадут, тому , кто 84 весит? (Могу худнуть на 2-3 кг запросто и очень быстро).Столько раз я вроде делал по максимуму., если склероз не изменяет.
За 24- второй разряд? Это давеча.Хоть и хворый.Хрен поймешь за результат, другой раз такой мощный ,кажется, а и 20-ку -никак.Было недавно ...

[sergey31]

и то не сильно

Ещё бы! От меня тёмной энергией напитался и пожал)

[vulcan1600]

Гоголь это тот же Сивутя.

[TPEHEP]

Сивутя, "нахуй" пишется слитно. неуч.

[TPEHEP]

ахуенный все таки фильм "Тарас Бульба", ахуенный.

[AGGmbH]

Месяц на еде одной, без гейн, без прот, квадевит, альфа липолиевая и омега 3 в рационе + многоповтор и предтреник. Очень тяжело тренить... но результат забавный, жырнота улетает с каждым днем ! По силе вообще слил к уям результаты, но по выносливости и 'качеству' тушки давно не видел себя таким ! Псмотрим что дальше будет ¡

[AGGmbH]

Изначально написано TPEHEP:
ахуенный все таки фильм "Тарас Бульба", ахуенный.

+1 ! Гоголя зацените(по теме), жду продолжения !!!

[Serejka]

А я закончил программу 10х10, где присед, жим, тяга в наклоне, всё 10 подходов по 10 повторов. Усрался.
Присед тяжко шел, часто даже не мог сделать 10 подходов, делал по 8-9. На жиме вообще отдыхал, спокойно бы и 20 подходов сделал, думаю.
Вот я и думаю, а зачем я так усераюсь с этими приседами? Ну не идет он у меня толком, потихоньку растет и ладно, нахер мне эти огромные ляжки?
Читаю сейчас форум атлет, там тоже у многих людей подобные мысли, говорят: "Раньше усерался, делал ноги по максимуму, до отказа, так чтоб в глазах темнело - и ничего почти не росло. Потом стал ноги делать в легком, поддерживающем стиле - верх стал расти"
Думаю что теперь так же и буду делать.