Сколько пожмете с груди на раз?

cartuz
Капитан
Капитан
Сообщения: 12139
Зарегистрирован: 08 мар 2014, 03:04

Сообщение cartuz » .

Изначально написано Serejka:
Фото в студию!

Тоже бы хотелось глянуть что за шары такие к брусьям крепят....
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

Это тот чувак кто грифы ломает и рука в гирю не лезет.
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

Шары сниму завтра или послезавтра. Кисть и бицуху в студию
Serejka
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:20

Сообщение Serejka » .

Изначально написано cartuz:

Тоже бы хотелось глянуть что за шары такие к брусьям крепят....

Фото гигантской бицульки в студию :)
Хотя если там процентов 30 жира в теле то ничего удивительного. У нас в супермаркете тоже тётка есть, там бицуха под 70 см. Но она и сама пышечка под полтора центнера :)
cartuz
Капитан
Капитан
Сообщения: 12139
Зарегистрирован: 08 мар 2014, 03:04

Сообщение cartuz » .

Интересно а 53 см икры это много?
Ноги я ваще не тренировал никогда ....
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

Изображение
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

Столбы вверху круглые, у меня в парке большЕго диаметра.
Serejka
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:20

Сообщение Serejka » .

Изначально написано sergey31:
Столбы вверху круглые, у меня в парке большЕго диаметра.

Это вы прям ладони на шарики кладете и так отжимаетесь?
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

Да. Очень удобно и угол можно регулировать
Serejka
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:20

Сообщение Serejka » .

Изначально написано sergey31:
Да. Очень удобно и угол можно регулировать

А почему именно таким способом?
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

Больше мышц задействуется. Можно чередовать через подход
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

200 на три с паузой. 100 на 50 добил
Serejka
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:20

Сообщение Serejka » .

А я вчера попробовал три десятки (присед, жим лежа, тяга в наклоне, всё 10 по 10). Сделал только по 8 подходов на каждое упражнение для начала, на следующей сделаю по 9 а там дальше уже пойду по 10.
Болит все адски. Тренировка выматывает не столько физически сколько морально. Думаешь "бляя, ну когда уже это кончится", а это только пятый подход первого упражнения :) Но думаю выдержу 10 таких тренировок.
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

1600 привет! На соревнования не собираешься в Долгопрудный?
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

Во!
Изображение
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

С сыном
Изображение
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

В абсолютке третий
Изображение
дезерт игл
Фельдмаршал
Фельдмаршал
Сообщения: 134917
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34

Сообщение дезерт игл » .

А я вчера попробовал
А я все,завязал.
После сотрясали,уже третий раз на отслойку сетчатки оперируюсь,минимум на год железо накрылось. Бухаю с горя
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

Иди на форум Тонуса.
Там можно.
дезерт игл
Фельдмаршал
Фельдмаршал
Сообщения: 134917
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34

Сообщение дезерт игл » .

Иди на форум Тонуса.
Там можно.
А что, хорошую мы идею с тёмной стороной придумали?
Он тебя там не забанил кстати?
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

Нет.
Ибо мне 42 года и играть в очередные интернет игры нет времени.
А его проект и участие в нем это своего рода диагноз.
дезерт игл
Фельдмаршал
Фельдмаршал
Сообщения: 134917
Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34

Сообщение дезерт игл » .

его проект и участие в нем это своего рода диагноз
Гы, политику и срачи вокруг оной я тоже так и не понял
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

92.5 на 34 раза
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

190 на три с пола, 200 на раз
Gasar
Подполковник
Подполковник
Сообщения: 13179
Зарегистрирован: 29 дек 2001, 01:40

Сообщение Gasar » .

Гон закончился. я вернулся.
- 6 массы.
Зима наступает. Здоровый сон и редкий ананизм.
все.
vulcan1600
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7779
Зарегистрирован: 29 фев 2008, 16:44

Сообщение vulcan1600 » .

Онанизм укрепляет волю.
позволяет железной длани заменить женщину.
Главенство духа над телом.
Триумф воли и неистовая пляска ладони.
sergey31
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3275
Зарегистрирован: 30 мар 2008, 00:08

Сообщение sergey31 » .

Сивутя, гони усы
Serejka
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:20

Сообщение Serejka » .

Поглядел фотки с чемпионата, чот они там и на бицепс поднимают, и жим стоя делают. Это как?
Serejka
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 24 мар 2011, 11:20

Сообщение Serejka » .

1600, поздравляю, какие результаты?
Ответить

Вернуться в «Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость