Посоветуйте ручной эспандер плиз

[дезерт игл]

Собственно, шляясь по спортмагазинчику увидел эту штуку, на 40кг сжал довольно уверенно. Бывают на большее усилие?

[Супрадин]

в кк5 не помню ник.еврей,в смысле из израиля.профи по этому делу.загляни

[дезерт игл]

Ок,спасибо

[Сорокдва]

Я б вот это взял, там не только кисти, а еще весь плечевой пояс.
http://www.bison-1.com/bison-1m.html

[дезерт игл]

Бизон штука интересная

[Heccrbq]

Есть интересные

[botanik]

Бизон штука интересная

Бизон не нужен. Разрекламированная пустышка. Тот же уровень тренировки даст пачка гвоздей-двухсоток и старые кожаные перчатки - нужно всего лишь гвозди гнуть и вязать в узлы.

[Сорокдва]

Не скажите. Применял бизон около полугода - результаты стрельбы неплохо улучшились, засчет того, что более стабильно могу держать на весу дрын типа мосина или СВТ.

[дезерт игл]

Бизон не нужен.

Собственно эспандер бабочку хочу,кил на 100, вертеть в руках вместо четок от не фиг делать

[botanik]

Применял бизон около полугода - результаты стрельбы неплохо улучшились, засчет того, что более стабильно могу держать на весу дрын типа мосина или СВТ.

Для этого нужен не Бизон, а кувалда. И скручивания-подъемы на пронаторы-супинаторы с удержанием на весу.

Собственно эспандер бабочку хочу,кил на 100

СоС ?2,5 подойдет.

[дезерт игл]

СоС ?2,5 подойдет.

Ещё какой то Хэви видел,как аналог Капитана, никто не сталкивался?

[Daniyal-83]

а капитан чем не подходит? сам думал за него. пауэрбол тоже прикольная вещь, но шума много.хотя железный не шумит так наверное. мой переливается красивым светом, в темноте если крутить как на дискотеке ощущения

[дезерт игл]

Да можно и Капитана, 2.5 попробую

[botanik]

пауэрбол тоже прикольная вещь

Он только немного предплечья разминает и разогревает, а для укрепления хвата не годится

[Daniyal-83]

Изначально написано botanik:


Он только немного предплечья разминает и разогревает, а для укрепления хвата не годится

на хват там тоже нагрузка идет, но да, она не такая чтоб прокачать. прогреть и восстановить в самый раз

[дезерт игл]

Для хвата подъём гири на бицепс хорошо.

[atwarn]

Изначально написано дезерт игл:
Собственно, шляясь по спортмагазинчику увидел эту штуку, на 40кг сжал довольно уверенно. Бывают на большее усилие?

в спортмастерах продают под2.71ки под COC, до 65кг нагрузкой. Стоят заметно дешевле. Для начала/развлечения вполне покатит. Магнезию не забудьте. 
http://www.sportmaster.ru/product/1809929/
http://www.sportmaster.ru/product/1809931/
http://www.sportmaster.ru/product/1811722/
http://www.sportmaster.ru/product/1809933/

[дезерт игл]

Для начала/развлечения вполне покатит. Магнезию не забудьте. 

Для начала не интересно, хват и так, после гирь сильный. Вот с 2.5 начать уже интересно.
4ку пожать вообще было б круто:-)

[ФЭД]

Сделайте себе пудовую трость и гуляйте с ней, укрепляйте руки - это вам не сиськи мацать
Или грецкие орехи пальцами давите.

[дезерт игл]

Трость анахронизм. А такую штуку кинул в портфель и таскаешь

[zhogl]

Да можно и Капитана, 2.5 попробую

Хи-хи. Ну пробуйте. Не забудьте отписаться.

[zhogl]

Я брал тута. И по почте, и вживую.

Продам абсолютно новые:
1. Кистевые эспандеры Captains Of Crush:
1) Guide (27 кг)
2) Sport (36 кг)
3) Trainer (45 кг)
4) ?0,5 (54 кг)
5) ?1 (63 кг)
6) ?1,5 (76 кг)
7) ?2 (88 кг)
8) ?2,5 (108 кг)
9) ?3 (127 кг)
10) ?3,5 (146 кг)
11) ?4 (165 кг)
Все эспандеры имеются в наличии. Стоимость одного эспандера - 1750 рублей.

http://forum.guns.ru/forummessage/380/1969803.html

[дезерт игл]

-хи. Ну пробуйте. Не забудьте отписаться.

Хи-хи,поднимите раз 15 двухпудовку на бицепс не помогая торсом...

[zhogl]

Мы за мышцы, сгибающие пальцы, или за мышцы сгибающие кисть?
Орел, вы жмякнули 40 кг:

2) Sport (36 кг)
3) Trainer (45 кг)

Это даже не Кок0,5.

[дезерт игл]

Мы за мышцы, сгибающие пальцы, или за мышцы сгибающие кисть?
Орел, вы жмякнули 40 кг:

Они разные? 40 сдал легко,не напрягаясь, хочу попробовать 80-100

[FIN981]

Изначально написано дезерт игл:

Для начала не интересно, хват и так, после гирь сильный. Вот с 2.5 начать уже интересно.

Миш, если заниматься одними гирями, сила хвата будет весьма средненькая. Если так уверен в себе, возьми 1,5 для начала. 2,5 реально жесткий.

[дезерт игл]

, сила хвата будет весьма средненькая. Если так уверен в себе, возьми 1,5 для начала. 2,5 реально жесткий.

Ок,спасибо за совет

[ХОБО]

Изначально написано FIN981:

Ну вот ты, например, гвоздь двухсотку согнуть руками можешь?

смотря какого качества гвоздь . если китай - то наверно смогу . однако причем здесь эспандер кистевой ? я почему спросил -чисто по работе так как приходится часто жировать толстые ремни из кожи - я зааметил что кисть от этого становится слабей и болит . а вот пальцы сильней . вот ваш эспандер - он супинаторы предплечья тренирует а над самой кистью издевается . ломить ее будет в старости . вот мне и интересно - ради чего вы жертвуете кистями рук ?

[ХОБО]

Изначально написано дезерт игл:
Вобщем тело то оружие,которое всегда с собой

странная религия . я думал тело это инструмент .

[FIN981]

Изначально написано ХОБО:

смотря какого качества гвоздь . если китай - то наверно смогу . однако причем здесь эспандер кистевой ? я почему спросил -чисто по работе так как приходится часто жировать толстые ремни из кожи - я зааметил что кисть от этого становится слабей и болит . а вот пальцы сильней . вот ваш эспандер - он супинаторы предплечья тренирует а над самой кистью издевается . ломить ее будет в старости . вот мне и интересно - ради чего вы жертвуете кистями рук ?

Так потому и болит у тебя кисть, что слабая. Эспандер тренирует и мыщцы, и связки предплечий и кистей. Тем более, обычно серьезные занятия эпандером сочетаются другими упражнениями, развивающими силу хвата и вообще силу рук.