Популярное оружие

Диета ( в переводе с латинского, или еще какого) это не ОГРАНИЧЕНИЕ, это ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Задача - прийти к правильному образу жизни, который реально соблюдать.

Вот с этим соглашусь.
Медленно и верно перейти на правильное питание ну и плюс спорт. И будет вам счастье.
Жить на безуглеводке да, нельзя. Есть даже такая вещь как белковое отравление. Углеводы обязательны, но не быстрые, а медленные.

Русич писал(а): перешел на стевиозид.

гм.. попробую.
но, блин, иногда так хочется влупить какой-нибудь штрудель или бельгийского шоколада с чайком..
ЗЫ мда, хочешь жить умей отказывать себе

Ерунда писал(а): Не постесняюсь ответить. Врач-эндокринолог.

Спасибо за ответ. Сразу другое отношение к написанному. А то, сами знаете" много у нас целителей доморощенных.

Послежу. Походу лишних 40

А чего с молочными продуктами,в-частности интересует сыр и кефир,йогурт,ряженка(цельное молоко не потребляю).Мона?
12 кг лишка имею.Но проблема не похудеть,а сбросить малехо,чтобы родной 52-ой был опять свободно,а не в обтяг.Кажную зиму одно и то же.
З.Ы.Аватарку мою не трепать,сам знаю,что сие тоже не есть гут,но увы....

Слава Героям писал(а):А чего с молочными продуктами,в-частности интересует сыр и кефир,йогурт,ряженка(цельное молоко не потребляю).Мона?
12 кг лишка имею.Но проблема не похудеть,а сбросить малехо,чтобы родной 52-ой был опять свободно,а не в обтяг.Кажную зиму одно и то же.

не специалист, но есть мнение, что жидкая молочка воду задерживает, а значит, объемы тела уходят не так быстрой, как хотелось бы

Просто часто работаю во вторую смену,придешь ночью,стаканчик кефирчика или ряженки выпьешь,тыблочком зажуешь и на диванчик.

Слава Героям писал(а): З.Ы.Аватарку мою не трепать,сам знаю,что сие тоже не есть гут,но увы....

слюна до пола...

Слава Героям писал(а): Просто часто работаю во вторую смену,придешь ночью,стаканчик кефирчика или ряженки выпьешь,тыблочком зажуешь и на диванчик.

ну если ряженку молоком заменить, а яблоко огурцом, то молочку не только можно, но и для похудения нужно

Брович писал(а): слюна до пола...

Дык вот как от этого отказаться,то-то и оно.Однако,ведь дело не только в наборе продуктов.Тут,блин,и вспомнишь израильскую речевку:Есть воля-все достижимо.

Слава Героям писал(а): А чего с молочными продуктами,в-частности интересует сыр и кефир,йогурт,ряженка(цельное молоко не потребляю).Мона?

если лактозу организм нормально усваивает то вполне можно. Просто на низкоуглеводке бывают с этим проблемы., но это в плане сыра (кстати есть без лактозы сыры), молока и кефира.
В йогурты на 90% идут с сахаром в составе, который низя а соответсвенно и йогруты идут в мусорную корзину.

Слава Героям писал(а): Тут,блин,и вспомнишь израильскую речевку:Есть воля-все достижимо.

Вспомнился почему-то "Большой Лейбовский".
"-Если есть воля, Чувак, все достижимо.
-Что ты, блядь, несешь, брат? :
-Теодор Герцль.
-А?
-Девиз Израиля. Есть воля, Чувак, всё достижимо.
-Слышь, хули ты несёшь?..."

Да, в опупительнейшем кине Big Lebowski это я и слыхал(а сразу и не вспомнил).

Слава Героям писал(а): в опупительнейшем кине Big Lebowski

Смотреть только в правильном переводе Гоблина

Блин,к сладкому равнодушен. стал потреблять 1-1,5 чайные ложки в день. Не ем молочку,тока вот сыр с плесенью второй день хаваю... Чо,еще и пить низзя?!Ааааа!
------------------
Кругом одни враги!

Слава Героям
вот из за Вашей аватарки .... спасибо Богу за пиво!!!

Чай без 2,5 ложек сахара пить не могу.
Попробую худеть согласно советам. А то раньше был 180/70, а после кучи лекарств и жора разнесло до 82. Так-то пофиг, но не влезаю в костюмы и т.п. - не выкидывать же теперь..

Ну запишите в клуб.
192 см\ 107 кг. Проблема одна- мамон.

Ну и как , похудел кто-нить ?

Strelezz писал(а): Ну и как , похудел кто-нить ?

Это как воспринимать? Как подкол или просто сомнения? Если как подкол и неверие, то продолжайте в том же духе жить- жирно намазывать белый хлеб вареньем, макароны- сливочным маслом, а в чай класть по 6 ложек сахара и говорить, что сахар стал что то не сладкий, а вот раньше...
Если сомнения, то могу Вас уверить, что безуглеводная диета(малоуглеводная) работает на 100%. Минус тридцать кг. за год и четыре года стойкий результат. А опыт безуспешной борьбы с лишним весом у меня был 20лет.

безуглеводная диета(малоуглеводная) работает на 100%

Безусловно. Вот только, с годами тот рацион за"бывает...

Кагда рецепты-то будут..?
А то 123 уже.. на 193..

Значит я тут самый-самый 183см 157кг

Самая большая проблема - в голове. Если переключишь рычажок диеты не в тягость. Анорексигенные препараты бы... рецепт где взять.
Интересно почему попы-батюшки толстенные? Не блюдут посты что ли?..

Большой Бро писал(а): Не блюдут посты что ли?..

Блядут, в смысле блюдут)) Просто святой дух - очень калорийный

рецепты-то будут..?

безуглеводная диета(малоуглеводная)

Самая простая, наверное: Не жрать мучного и сладкого, пива и картошки, мороженого и пр. "излишеств"

Большой Бро писал(а): Интересно почему попы-батюшки толстенные? Не блюдут посты что ли?..

А Вы попробуйте посидеть на макаронах,картошке,хлебе, меде и сахаре месяц-другой. Это еще труднее,чем на мясе.

Цепятыч писал(а): рацион за"бывает...

а лишние 30кг., когда даже быстро пройтись, не говоря уже пробежаться, не можешь- разве не зайопыфает? Всегда приходится выбирать. Кстати по диете Дюкана все гораздо проще и после определенного срока соблюдения жесткой диете позволяется проводить "разгрузочные" дни с тортиками и макаронами. Многие культуристы для раскачивания метаболизма чередуют белковые дни с высокоуглеводными. Разжигают внутреннюю печку для того чтобы все брошеное туда -сгорало.

по церковным постам. Я ради похудения в прошлом году перед НГ соблюдал таки 40-дневный строгий пост. Суть:не жрать рыбу,мясо,молоко,яйцы... Хлеб мона неограниченно. Типа "углеводная" диета чо ли?
ну так вот, к концу декабря я в пузе чувствовал каждый кубик венигрета проглоченного. Главное - к такому типу питания НЕВОЗМОЖНО привыкнуть! Я сбросил вес без базара. Ага, только еле дождался 00 часов и каааааак нажрался рыбы,мяса. Меня аж трясло от одного вида жирной форели...
Итог: пузо выросло за неделю и стало заметно больше.
так что пост - это неправильная диета. Это пытка. И если телосложение склонно к полноте, то достичь ожирения как на фото-год попоститься. Демотиватор -гавно, автор его -- мудак.
------------------
Кругом одни враги!

180 на 75 кг.не туда и не сюда.

Я ради похудения в прошлом году перед НГ соблюдал таки 40-дневный строгий пост

Точно, потом еще больше жрать прибивает, остановится сложно. А постоянно на посту - привет депресняк.

Хлеб мона неограниченно

Не там надо ограниченно)