Худеем вместе

Сообщение 08 фев 2013, 12:39.

Диета ( в переводе с латинского, или еще какого) это не ОГРАНИЧЕНИЕ, это ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Задача - прийти к правильному образу жизни, который реально соблюдать.

Вот с этим соглашусь.
Медленно и верно перейти на правильное питание ну и плюс спорт. И будет вам счастье.
Жить на безуглеводке да, нельзя. Есть даже такая вещь как белковое отравление. Углеводы обязательны, но не быстрые, а медленные.
-T-
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 9063
Зарегистрирован:
13 янв 2003, 06:31.


Сообщение 08 фев 2013, 12:39

Русич писал(а):перешел на стевиозид.

гм.. попробую.
но, блин, иногда так хочется влупить какой-нибудь штрудель или бельгийского шоколада с чайком..
ЗЫ мда, хочешь жить умей отказывать себе
Брович
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 2968
Зарегистрирован:
02 дек 2009, 00:29.

Сообщение 08 фев 2013, 13:15

Ерунда писал(а):Не постесняюсь ответить. Врач-эндокринолог.

Спасибо за ответ. Сразу другое отношение к написанному. А то, сами знаете" много у нас целителей доморощенных.
Аватара пользователя
UO2
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1540
Зарегистрирован:
13 фев 2011, 13:27

Сообщение 08 фев 2013, 13:19

Послежу. Походу лишних 40 :(
GREEN SPB
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 799
Зарегистрирован:
27 май 2011, 09:46.

Сообщение 08 фев 2013, 13:48

А чего с молочными продуктами,в-частности интересует сыр и кефир,йогурт,ряженка(цельное молоко не потребляю).Мона?
12 кг лишка имею.Но проблема не похудеть,а сбросить малехо,чтобы родной 52-ой был опять свободно,а не в обтяг.Кажную зиму одно и то же. :)
З.Ы.Аватарку мою не трепать,сам знаю,что сие тоже не есть гут,но увы.... :)
Слава Героям
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 510
Зарегистрирован:
24 июн 2009, 19:59.

Сообщение 08 фев 2013, 13:52

Слава Героям писал(а):А чего с молочными продуктами,в-частности интересует сыр и кефир,йогурт,ряженка(цельное молоко не потребляю).Мона?
12 кг лишка имею.Но проблема не похудеть,а сбросить малехо,чтобы родной 52-ой был опять свободно,а не в обтяг.Кажную зиму одно и то же. :)

не специалист, но есть мнение, что жидкая молочка воду задерживает, а значит, объемы тела уходят не так быстрой, как хотелось бы
Guccio
Фельдфебель
Фельдфебель
Сообщения: 673
Зарегистрирован:
24 мар 2009, 14:53.

Сообщение 08 фев 2013, 13:57

Просто часто работаю во вторую смену,придешь ночью,стаканчик кефирчика или ряженки выпьешь,тыблочком зажуешь и на диванчик.
Слава Героям
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 510
Зарегистрирован:
24 июн 2009, 19:59.

Сообщение 08 фев 2013, 14:06

Слава Героям писал(а):З.Ы.Аватарку мою не трепать,сам знаю,что сие тоже не есть гут,но увы....

слюна до пола... :(
Слава Героям писал(а):Просто часто работаю во вторую смену,придешь ночью,стаканчик кефирчика или ряженки выпьешь,тыблочком зажуешь и на диванчик.

ну если ряженку молоком заменить, а яблоко огурцом, то молочку не только можно, но и для похудения нужно :D
Брович
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 2968
Зарегистрирован:
02 дек 2009, 00:29.

Сообщение 08 фев 2013, 14:28

Брович писал(а):слюна до пола...

Дык вот как от этого отказаться,то-то и оно.Однако,ведь дело не только в наборе продуктов.Тут,блин,и вспомнишь израильскую речевку:Есть воля-все достижимо.
Слава Героям
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 510
Зарегистрирован:
24 июн 2009, 19:59.

Сообщение 08 фев 2013, 16:54

Слава Героям писал(а):А чего с молочными продуктами,в-частности интересует сыр и кефир,йогурт,ряженка(цельное молоко не потребляю).Мона?

если лактозу организм нормально усваивает то вполне можно. Просто на низкоуглеводке бывают с этим проблемы., но это в плане сыра (кстати есть без лактозы сыры), молока и кефира.
В йогурты на 90% идут с сахаром в составе, который низя а соответсвенно и йогруты идут в мусорную корзину.
Аватара пользователя
Grifus
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1323
Зарегистрирован:
18 сен 2009, 12:10
Откуда: Москва

Сообщение 08 фев 2013, 17:07

Слава Героям писал(а):Тут,блин,и вспомнишь израильскую речевку:Есть воля-все достижимо.

Вспомнился почему-то "Большой Лейбовский".
"-Если есть воля, Чувак, все достижимо.
-Что ты, блядь, несешь, брат? :
-Теодор Герцль.
-А?
-Девиз Израиля. Есть воля, Чувак, всё достижимо.
-Слышь, хули ты несёшь?..."
Lexa73
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 464
Зарегистрирован:
18 янв 2007, 15:17.

Сообщение 09 фев 2013, 00:25

Да, в опупительнейшем кине Big Lebowski это я и слыхал(а сразу и не вспомнил). :)
Слава Героям
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 510
Зарегистрирован:
24 июн 2009, 19:59.

Сообщение 09 фев 2013, 00:55

Слава Героям писал(а):в опупительнейшем кине Big Lebowski

Смотреть только в правильном переводе Гоблина
Lexa73
Старший унтер-офицер
Старший унтер-офицер
Сообщения: 464
Зарегистрирован:
18 янв 2007, 15:17.

Сообщение 09 фев 2013, 09:46

Блин,к сладкому равнодушен. стал потреблять 1-1,5 чайные ложки в день. Не ем молочку,тока вот сыр с плесенью второй день хаваю... Чо,еще и пить низзя?!Ааааа!
------------------
Кругом одни враги!
Коныч
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2066
Зарегистрирован:
23 май 2007, 06:55.

Сообщение 09 фев 2013, 13:39

Слава Героям
вот из за Вашей аватарки .... спасибо Богу за пиво!!!
Брович
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 2968
Зарегистрирован:
02 дек 2009, 00:29.

Сообщение 09 фев 2013, 14:44

Чай без 2,5 ложек сахара пить не могу.
Попробую худеть согласно советам. А то раньше был 180/70, а после кучи лекарств и жора разнесло до 82. Так-то пофиг, но не влезаю в костюмы и т.п. - не выкидывать же теперь..
Vlad V
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3734
Зарегистрирован:
15 июл 2011, 05:01.

Сообщение 09 фев 2013, 15:10

Ну запишите в клуб.
192 см\ 107 кг. Проблема одна- мамон.
IS90
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 7817
Зарегистрирован:
15 янв 2011, 22:27.

Сообщение 09 фев 2013, 17:23

Ну и как , похудел кто-нить ? :)
Strelezz
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 26230
Зарегистрирован:
07 фев 2004, 04:37.

Сообщение 09 фев 2013, 17:38

Strelezz писал(а):Ну и как , похудел кто-нить ?

Это как воспринимать? Как подкол или просто сомнения? Если как подкол и неверие, то продолжайте в том же духе жить- жирно намазывать белый хлеб вареньем, макароны- сливочным маслом, а в чай класть по 6 ложек сахара и говорить, что сахар стал что то не сладкий, а вот раньше...
Если сомнения, то могу Вас уверить, что безуглеводная диета(малоуглеводная) работает на 100%. Минус тридцать кг. за год и четыре года стойкий результат. А опыт безуспешной борьбы с лишним весом у меня был 20лет.
mageric
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2039
Зарегистрирован:
06 апр 2008, 01:17.

Сообщение 09 фев 2013, 17:52

безуглеводная диета(малоуглеводная) работает на 100%

Безусловно. Вот только, с годами тот рацион за"бывает...
Цепятыч
Капитан
Капитан
Сообщения: 11047
Зарегистрирован:
06 ноя 2011, 23:20.

Сообщение 09 фев 2013, 18:36

Кагда рецепты-то будут..?
А то 123 уже.. :( на 193.. :)
игоръ 2772
Поручик
Поручик
Сообщения: 5709
Зарегистрирован:
09 дек 2011, 23:13.

Сообщение 09 фев 2013, 19:56

Значит я тут самый-самый 183см 157кг
portos mmt
Рядовой
Рядовой
Сообщения: 101
Зарегистрирован:
23 сен 2010, 15:29
Откуда: Спб

Сообщение 09 фев 2013, 20:26

Самая большая проблема - в голове. Если переключишь рычажок диеты не в тягость. Анорексигенные препараты бы... рецепт где взять.
Интересно почему попы-батюшки толстенные? Не блюдут посты что ли?..
Большой Бро
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2104
Зарегистрирован:
06 июн 2011, 13:10.

Сообщение 09 фев 2013, 20:44

Большой Бро писал(а):Не блюдут посты что ли?..

Блядут, в смысле блюдут)) Просто святой дух - очень калорийный :D
Изображение
Vlad V
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3734
Зарегистрирован:
15 июл 2011, 05:01.

Сообщение 09 фев 2013, 22:02

рецепты-то будут..?

безуглеводная диета(малоуглеводная)

Самая простая, наверное: Не жрать мучного и сладкого, пива и картошки, мороженого и пр. "излишеств"
Цепятыч
Капитан
Капитан
Сообщения: 11047
Зарегистрирован:
06 ноя 2011, 23:20.

Сообщение 10 фев 2013, 02:34

Большой Бро писал(а):Интересно почему попы-батюшки толстенные? Не блюдут посты что ли?..

А Вы попробуйте посидеть на макаронах,картошке,хлебе, меде и сахаре месяц-другой. Это еще труднее,чем на мясе.
mageric
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2039
Зарегистрирован:
06 апр 2008, 01:17.

Сообщение 10 фев 2013, 02:40

Цепятыч писал(а):рацион за"бывает...

а лишние 30кг., когда даже быстро пройтись, не говоря уже пробежаться, не можешь- разве не зайопыфает? Всегда приходится выбирать. Кстати по диете Дюкана все гораздо проще и после определенного срока соблюдения жесткой диете позволяется проводить "разгрузочные" дни с тортиками и макаронами. Многие культуристы для раскачивания метаболизма чередуют белковые дни с высокоуглеводными. Разжигают внутреннюю печку для того чтобы все брошеное туда -сгорало.
mageric
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2039
Зарегистрирован:
06 апр 2008, 01:17.

Сообщение 10 фев 2013, 05:10

по церковным постам. Я ради похудения в прошлом году перед НГ соблюдал таки 40-дневный строгий пост. Суть:не жрать рыбу,мясо,молоко,яйцы... Хлеб мона неограниченно. Типа "углеводная" диета чо ли?
ну так вот, к концу декабря я в пузе чувствовал каждый кубик венигрета проглоченного. Главное - к такому типу питания НЕВОЗМОЖНО привыкнуть! Я сбросил вес без базара. Ага, только еле дождался 00 часов и каааааак нажрался рыбы,мяса. Меня аж трясло от одного вида жирной форели...
Итог: пузо выросло за неделю и стало заметно больше.
так что пост - это неправильная диета. Это пытка. И если телосложение склонно к полноте, то достичь ожирения как на фото-год попоститься. Демотиватор -гавно, автор его -- мудак.
------------------
Кругом одни враги!
Коныч
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2066
Зарегистрирован:
23 май 2007, 06:55.

Сообщение 10 фев 2013, 05:36

180 на 75 кг.не туда и не сюда.
DIMANZHIV
Зауряд-прапорщик
Зауряд-прапорщик
Сообщения: 1437
Зарегистрирован:
24 мар 2011, 00:30.

Сообщение 10 фев 2013, 08:14

Я ради похудения в прошлом году перед НГ соблюдал таки 40-дневный строгий пост

Точно, потом еще больше жрать прибивает, остановится сложно. А постоянно на посту - привет депресняк.
Хлеб мона неограниченно

Не там надо ограниченно)
Большой Бро
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2104
Зарегистрирован:
06 июн 2011, 13:10.

Пред.След.

Вернуться в Мужской разговор

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

x

x