Популярное оружие

Есть намного лучше способы)
Ходишь в спортзал, правильно питаешься и все.Тут вообще много о чем можно говорить, но вот если надеяться на все эти методики, ни к чему и никогда не придешь. Сама сталкивалась не раз с проблемами лишнего веса, но вот спорт и правильное питание всегда решали эту проблему.

Я вот тоже решил похудеть к лету - занялся собой и своим телом. Посоветовался с тренером и он мне дал подробные инструкции по питанию. Рекомендовал взять спортпит марки NUTREND UNISPORT, я его нашел на сайте http://price.ua/nutrend/nutrend_unispor ... 68321.html и цена на него нормальная. Обязательно закажу.

а меня мои кило вполне устраивают)

похудел и пришел в нормальную форму (не качек) с помощью сбалансированного питания, распределение бжу в течении дня правильное и стоп перееданию)

Могу вам точно сказать - не жрите целый месяц и похудеете.

Хорошего человека должно быть много)

Ой, как для меня это все сложно, нужно просто правильно питаться, но с нашим графиком и жизни в суете это не получается. Питаешься чем придется и когда

начинаю худеть с завтрашнего дня, а то набрал лишних 10 кг

Перепробовала кучу диет: овощную, голодание, разные каши. Йогой занималась, фитнесом, буквально всё перепробовала. В итоге обратилась к врачу, оказывается у меня проблемы с обменом веществ, ко всему ещё и гормональную терапию назначили В общем, я сдалась и решилась на абдоминопластику! К счастью избавилась полностью от лишних килограммов. Пластический хирург говорит, что на этих местах больше жир скапливаться не будет. На сайте https://www.prof-medicina.ru/abdominoplastika можно найти всю необходимую информацию. Удачи Вам!

Тут важнее правильное питание. Вообще никогда с проблемой лишнего веса не сталкивался, но супруга худела активно - диеты всякие, ходила на фитнес. В итоге был сильный стресс (на работе что-то не сложилось) и за месяц буквально 5 килограммов ушло. Это конечно не совет и не рекомендация, но я к тому, что иногда переживания заставляют похудеть. Или наооборот, потолстеть

Просто Серый писал(а): ↑

06 фев 2013, 14:37

Уже , вроде, написано всё правильное, только ищи. Хочешь похудеть - нормальный здоровый способ один. Сбалансированное питание-жиры-белки- углеводы в правильной пропорции. Физические нагрузки,индивидуальные -хотьба в режиме сжигания калорий, тщательный подсчёт оных, сила воли). Все диеты -зло, без исключения.Шутки с организмом -до добра не доводят.

Вот тут полностью согласен.