Худеем вместе
-
- Поручик
- Сообщения: 6640
- Зарегистрирован: 16 июн 2007, 13:21
Ну чо, жиртресты, как успехи?
Это не ко мне.rawmeathunter писал(а): жиртресты
Нормальненько. С 88-ми до 83-х за месяц. Пиво, картофель и прочие макароны из рациона не вычёркивал. Стало больше овощей по сезону. Секрет прост-начался пасечный сезон, месяц на пасеке в деревне. Надо двигаться и еду готовить лень. Так, чаёк из самовара с каким бутером или булкой.rawmeathunter писал(а): как успехи?
В тренажёрном так бы не подсушился.
набрали?. За три недели всего 3,5-4 кг.
злой Выparadox писал(а): набрали?
Мне при центнере казалось, что ещё чуть и ветром унесёт...Комфортно чувствую себя с весом 53 кг
Меня вечно все подталкивают худеть, а я не хочу и правильно питаться тоже не люблю.
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135276
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Для девушки вполне вес:-)Комфортно чувствую себя с весом 53 кг.
Я когда вешу 83 кг, выгляжу скелетом из концлагеря, ибо костяк тяжелыйпри центнере казалось
Изначально написано ANATOLITSH:
Меньше жрать, больше двигаться.
Больше спишь - меньше ешь. Так для разнообразия.
Вот сегодня проснулся в 14.00, не ел, не хотелось, выбежал в космос в 15.00, есть не хотелось, вернулся в 19.00 - в принципе есть не хотелось особо, поел горячего и чай.
Нормально.
А как набрать то!?? Вот в чем вопрос....
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135276
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Если сдувает ветром, надо килограмм пельменей в день, запивать полторашкой пива , на десерт пирожков побольшекак набрать то!??
влючиться что ли?
-
- Рядовой
- Сообщения: 139
- Зарегистрирован: 29 янв 2011, 12:01
Изначально написано Кливленд:
А как набрать то!?? Вот в чем вопрос....
Два вопроса : как набрать и как сбросить?
..... и на обои нет четких рекомендаций.....
-
- Фельдмаршал
- Сообщения: 135276
- Зарегистрирован: 25 июн 2010, 15:34
Ну что? всех уже ветром сносит?
В 2002 сбросил за 2 месяца 25 кг. 15 за первый и 10 за второй. С 85 до 60 кг.
Во мне правда совсем не было лишнего веса и жира. Просто в армию попал...
Во мне правда совсем не было лишнего веса и жира. Просто в армию попал...
Изначально написано Rus007:
В 2002 сбросил за 2 месяца 25 кг. 15 за первый и 10 за второй. С 85 до 60 кг.
Во мне правда совсем не было лишнего веса и жира. Просто в армию попал...
Явно не флот, у солдата ремень на животе, у матроса живот на ремне!
Эй, жирдяи, как успехи в новом году?
Это не вариант, так спиться можно.Если сдувает ветром, надо килограмм пельменей в день, запивать полторашкой пива , на десерт пирожков побольше
Точнее и не скажешь. Видимо, действительно дело привычки...Два вопроса : как набрать и как сбросить?
..... и на обои нет четких рекомендаций.....
В Питере выпало много снега. Худым передвигаться легко, жирдям сложно. Ну хоть в чем-то плюс худобы.Ну что? всех уже ветром сносит?
Совет диетологов на 2016 год.
Если Вы набрали лишние килограммы, не спешите их сбрасывать.
Они Вам понадобятся, чтобы выжить в наступающем году.
Если Вы набрали лишние килограммы, не спешите их сбрасывать.
Они Вам понадобятся, чтобы выжить в наступающем году.
Судя по тому, что тема умерла- все прислушались к совету. Или уже померли?ФЭД писал(а): Совет диетологов на 2016 год.
Если Вы набрали лишние килограммы, не спешите их сбрасывать.
Они Вам понадобятся, чтобы выжить в наступающем году.
Сам чуть не помер . Пять лет на безуглеводке просидел. Потом коленки так прихватило- слег нафиг. Результаты анализов крови и мочи показали закисленность, мочевую кислоту, холестерины всякие и т.д. Врачи порекомендовали срочно попрощаться с Дюканом. С мая прошлого года ем все подряд , набрал 16 кг. Шмотки кончились, носить нечего. Опять сел на безуглеводку. Снова булочки с пряниками снятся
-
- Подполковник
- Сообщения: 16569
- Зарегистрирован: 19 май 2008, 11:19
зря вы так. матросов дрючат тока в путь. что-бы не укачало и не было клаустрофобии.у матроса живот на ремне!
Изначально написано почти аноним:
зря вы так. матросов дрючат тока в путь. что-бы не укачало и не было клаустрофобии.
Какая в ж. клаустрофобия, не выдерживаешь - вперёд бер. база ждёт!!! При питании плавсоставов и движении только по коробке, вес наращивается только так!!! Ну если конечно не следить!!
присоединился 5 недель назад, с 89 снизил до 84, до мая планирую 80 кг. там дача бесконечная борьба с травой- живот к спине прилипнет.
сколько у.е. или грамм углей в день позволяете себе?
отказался от картошки, мучного, сладкого + спортзал, правда 2 раза срывался на алкоголь. полегчало сильно - ушла одышка стал больше ходить опять - килограммы сгоняются. совет российских диетологов - сделай паузу- хватит жрать!
подсчетом специально не занимаюсь - посмотрел таблицу и ориентируюсь приблизительно. результат есть и я доволен. главное закрепить результат.
Что то Анна бросила свою руководящую и направляющую роль. Во флуд тема ушла. А ведь для 80% актуально.
- Sweet_Darla
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 21 мар 2016, 13:58
- Страна: Украина
некошерно вы как выражаетесь))rawmeathunter писал(а):Ну чо, жиртресты, как успехи?
- Sweet_Darla
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 21 мар 2016, 13:58
- Страна: Украина
Я худею только благодаря фитнесу и сбалансированному питанию. Все просто: сладкое ограничиваем до минимума или заменяем натур.продуктами типа кураги (немножко, пару штук в день), изюма и подобного. Никакого хлеба, пасты, выпечки, углеводов в общем минимум. И никакого пиваса, разумеется)) Только фрукты и предпочтительно в первой половине дня. Во второй лучше всего белок. Очень не люблю заморачиваться по поводу соблюдения рациона, но когда откопала себе пару полезных сайтов в помощь - все стало гораздо проще. Выбираешь себе уже готовое меню, и проблем не знаешь Много разных вариантов чего можно приготовить, из чего выбрать.
Ешьте в меру и правильную пищу - будет вам счастье.
Ешьте в меру и правильную пищу - будет вам счастье.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей