Худеем вместе

[panzer_SD]

Присоединюсь к обществу "лишневесцев" (на 170см - 92 кг). Буду рад вместе с Вами побороть свой дискомфортный недуг!

[Цепятыч]

а лишние 30кг., когда даже быстро пройтись, не говоря уже пробежаться, не можешь- разве не зайопыфает?

Безусловно! Но со временем привыкаешь к новому состоянию и через несколько лет притупляется осторожность в питании, возвращаются гастрономические "хотелки". Вот тогда и начинает за"бывать...

[Guccio]

Написала целый трактат про лекарства и БАДЫ - все пропало

Здорово было бы услышать компетентное мнение специалиста о действенных жиросжигателях и прочих препаратах с жиросжигающим эффектом. Мнение усредненного "врача из поликлиники": "это все вам не надо, это вредно, печень отвалится, сердце остановится и вообще, с гормонами шутки плохи!", но давно известно, что проще запретить и не заморачиваться, чем вникать в вопрос, назначать анализы, разбираться в анализах и т.д.

[UO2]

Написала целый трактат про лекарства и БАДЫ - все пропало

На ганзе такое случается через раз, отсюда два совета из личного опыта:
1. перезагрузите ещё раз страницу. Если окно редактора с текстом появилось, но пишет "ошибка", добавте в текст любой знак и отправьте ещё раз.
2. если текст большой и не хочется рисковать, перед отправкой скопируйте его в ворд или блокнот.

[Русич]

лично меня интересует экдистерон) Если можно)

[Guccio]

Если можно, вкратце о HGH frag 176-191 в частности и о пептидах вообще, а-то уж очень эту тему раскручивают последние пару лет.

[Vlad V]

После операции по уменьшению объема желудка, должны были соблюдать соответствующую послеоперационную диету (все жидкое, теплое и т.п.) Так они целыми днями ходили с пятилитровыми банками в обнимку и через соломинку цедили бульон (по консистенции - чистый холодец).
В итоге из 10-и пациентов 8 разожрали себе ушитый желудок до прежних размеров очень быстро.

В таких случаях надо, имхо, людей где-то запирать просто..

[Ерунда]

Еще одно наблюдение. Иллюстрация инсулин = стимулятор аппетита.
Врачом я работала в детском отделении Института Эндокринологии.
Пациенты - от 0,5 года до 16 лет. (про диабет как-нибудь потом)
Сорри, камрады, без обид - самой неудобняк все на потом и на потом. Но реально, пока зачуханная, + посты пропадают. Написала целый трактат про лекарства и БАДЫ - все пропало
Пациенты после инъекции инсулина ни о чем, кроме еды, думать не могли. Даже дети, с трудом говорившие "папа-мама" знали названия 20-50 продуктов и выговаривали их лучше дикторов центрального телевидения.
Инсулин - сцуко, коварный.
Гасим постепенно и последовательно. Иначе он сядет Вам на мозг и подчинит себе. (страшилка, но реальная)

[mageric]

Да не надо никого нигде запирать, уговаривать и прочее. У каждого своя жизнь, свои приоритеты. У меня родственница жены такая же. Зараз может килло конфет сожрать,тазик пирожков свежих, и пр. и не хочет ничего слышать про похудение. Живем говорит один раз. И доводы, что она уже инвалид потенциальный и скоро сядет на шею сыну т.к. не сможет работать, не работают. Таких полно.

[Ерунда]

Да не надо никого нигде запирать, уговаривать и прочее. У каждого своя жизнь, свои приоритеты. У меня родственница жены такая же. Зараз может килло конфет сожрать,тазик пирожков свежих, и пр.

У меня такая лучшая подруга. Ближе нее, только муж и дети. при росте 170 см, 140 кг. Я, в ее джинсах за 8-ой класс,второго рожать ездила.
Ширококостная. Подвижная. Муж. дети, увлечения, поклонники. Самочувствие на все 100. Хороша!
Ни одной причины худеть.
Тема не для тех.
У меня язык не повернется "Карлсону" предложить сахарозаменитель.
Аааа! Поняла! Тему психоанализа пусть еще кто-нибудь создаст. Ну не может не быть среди Ганзовцев таких специалистов.
Нет НОРМАЛЬНОГО ВЕСА. Есть вес, в котором Вы себя нормально чувствуете.
Удачи!

[mageric]

компетентное мнение специалиста о действенных жиросжигателях и прочих препаратах с жиросжигающим эффектом.

пользовался таким http://www.fat-burner.us/black-mamba-hyperrush Тремор рук,болтливость, сердце выскакивает, агрессивность. Ярко выраженного эффекта по сжиганию жира не увидел.

[Брович]

пользовался таким http://www.fat-burner.us/black-mamba-hyperrush Тремор рук,болтливость, сердце выскакивает, агрессивность. Ярко выраженного эффекта по сжиганию жира не увидел.

это со спидами мешают штолле?
вот как-то всегда от такого старался держаться подальше. даже когда железо тягал не покупал себе никаких "протеинов". питание, режим, но подобная химия всегда отпугивала.

[Guccio]

пользовался таким http://www.fat-burner.us/black-mamba-hyperrush Тремор рук,болтливость, сердце выскакивает, агрессивность. Ярко выраженного эффекта по сжиганию жира не увидел.

это же ЭКА, если я правильно понял?
КМК, дозу повышать надо (экстракта эфедры там сравнительно не много, в похожих "продуктах" его бывает в 2,5 раза больше)
ну и не забывать про диету и аэробные нагрузки
в прошлом году на безуглеводке, велотренажере и похожих пилюлях, 10 кг за месяц скинул, но, с велом переборщил (крутил 3 раза в неделю 90 минут с частотой пульса 125-135) и много мяса пожег, выводы сделал)

[Guccio]

это со спидами мешают штолле?
вот как-то всегда от такого старался держаться подальше. даже когда железо тягал не покупал себе никаких "протеинов". питание, режим, но подобная химия всегда отпугивала.

не, с эфедрином (синтетическим ), но, не далеко от этого)
пилюли на самом деле, на любителя))
а вот на счет "протеинов", вот нашел в сети, один из немногих бол-мен грамотных роликов (смотреть с 2.30):

[mageric]

дозу повышать надо

меня с двух капсул и так штырило не по детски. и это на сытый желудок. на голодный просто невыносимо.

ну и не забывать про диету

это я пробовал уже на дюкановской диете.

[mageric]

даже когда железо тягал не покупал себе никаких "протеинов"

и как результат без протеинов то? Это Вы ребятам в зале,у кого рука за полтинник, расскажите- посмеются.

[Брович]

и как результат без протеинов то? Это Вы ребятам в зале,у кого рука за полтинник, расскажите- посмеются.

а Вы полагаете, что тягать железки удел людей, мечтающих о битке в полтос или только профессиональных бодибилдеров? я лично не старался набрать очень большую массу или быть похожим на Рони Коулмана.

[Grifus]

протеины конечно жуткая химия, страшное дело!

а Вы полагаете, что тягать железки удел людей, мечтающих о битке в полтос или только профессиональных бодибилдеров? я лично не старался набрать очень большую массу или быть похожим на Рони Коулмана.

ну и каких результатов вы добились жим/тяга/присяд?

[Цепятыч]

жим/тяга/присяд?

А просто здоровый организм, никого не интересует?

[SOLOD134]

Ерунда, скажите, а грейпфрут можно?
И ещё, помидоры и огурцы тоже сладкие, значит и в них фруктоза есть?

[-T-]

Ерунда, скажите, а грейпфрут можно?

Можно, я отвечу? Грейпфрут - нужно. Один из самых эффективных жиросжигательных фруктов.

[Guccio]

Можно, я отвечу? Грейпфрут - нужно. Один из самых эффективных жиросжигательных фруктов.

а какие еще есть "жиросжигающие фрукты"?

[Брович]

ну и каких результатов вы добились жим/тяга/присяд?

на раз или рабочие?

[Grifus]

А просто здоровый организм, никого не интересует?

так эти показатели в том числе и отражают насколько развит и здоров организм. Три классических базовых упражнения.

[Grifus]

на раз или рабочие?

и то и другое, и собственный вес напишите. Интересно просто.

[-T-]

а какие еще есть "жиросжигающие фрукты"?

Регулярное употребление в пищу грейпфрутов способно в среднем снизить вес человека на 2 кг за 2 недели. Воздействие грейпфрута на организм вызвано тем, что он снижает уровень инсулина. Пара долек грейпфрута после каждого приема пищи поможет удержать глюкозу и инсулин «в узде», что ослабит чувство голода и ускорит метаболизм жиров.
Cхожим действием обладает еще один собрат грейпфрута - помело, а также апельсины и мандарины. Цитрусовые укрепляют иммунитет и выводят токсины.
Ананас. В нем содержится бромелайн, с помощью которого организм легче переваривает тяжелую белковую пищу (мясо, молочные продукты, рыбу и бобовые). Грубые волокна ананаса, его витамины и минералы буквально заставляют работать кишечник правильно, а вещества, содержащиеся в мякоти, помогают худеть. Кроме того этот экзотический фрукт гасит чувство голода.

Это фрукты. А по запросу "жиросжигающие продукты" вам вывалится немаленький список из сельдерея, капусты, корицы и так далее..

[Guccio]

Это фрукты. А по запросу "жиросжигающие продукты" вам вывалится немаленький список из сельдерея, капусты, корицы и так далее..

ну назвать их именно "жиросжигающими" сложно, сельдерей, к примеру, если я ничего не путаю, относится к продуктам, с так называемой отрицательной калорийностью, т.е. чтобы его переработать, организм расходует больше энергии, чем получает от его переработки поступает в организм
мне кажется, что эта дельта, на столько несущественна, что принимать ее во внимание, в контексте грамотного, подконтрольного снижения веса, не серьезно
естественно, если заменить ежедневный кусок торта на 200 гр сельдерея или грейп, эффект будет)
а если добавить к сбаллансировнным приемам пищи, при наличии грамотной аэробной нагрузки, думаю, что пользы от этих продуктов заметно не будет

[Брович]

и то и другое, и собственный вес напишите. Интересно просто.

было это в институте, еще до армии. не хочу наврать, но помню, что весил я 75 кг, на раз приседал (емнип) с 100, а может и 120. жал от груди, без уклона до 90, становая (не когда в ногах распрямляешься, а на полусогнутых к животу тянешь) вес был по моему 60.
вообще если найду тетрадку - могу отписаться, вот только хз где она..

[Grifus]

весил я 75 кг, на раз приседал (емнип) с 100, а может и 120. жал от груди, без уклона до 90,

Жим и присяд вполне хорошие результаты, для этого веса без спортивного питания.

становая (не когда в ногах распрямляешься, а на полусогнутых к животу тянешь) вес был по моему 60.

это не становая тяга, это тяга к животу в наклоне, совсем другое упражнение.

[o.tuk]

Если бы я сейчас мог скакать как 20 лет назад...Упитанным я был всегда,но согнать физухой 10кг. за месяц проблемой не было. Мог ещё и пивка попить в выходной. Думал,что смогу так всегда.