Поправиться.

Ответить
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

Тетка на середине 5го десятка.
Только что прошла кризис среднего возраста в виде череды жизненных пертурбаций и хирургических операций. Осталась жива и психически нормальна, но вот кожа и скелетная мускулатура - Сталинград, весна 1943го.
Надо как-то откармливать и офизкультуривать. Но как?
Идеи?
Опыт?
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

Дон Базилио, вот этот:


....считает, что начинать надо с питания.
В моем случае с питания только и можно начать. Ибо тяжелый и затяжной астенический синдром - он и есть тяжелый и затяжной астенический синдром.
Есть мысль подарить ей банку спортпита.
Какие мнения?
Gladiator
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 23485
Зарегистрирован: 16 сен 2005, 20:32

Сообщение Gladiator » .

zhogl писал(а): Надо как-то откармливать и офизкультуривать.
Зачем?
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

1.восстанговить формы тела и гладкость кожи
2.восстановить нормальную физическую активность. едва ноги таскает.
Strelezz
Генерал-лейтенант
Генерал-лейтенант
Сообщения: 39075
Зарегистрирован: 07 фев 2004, 04:37

Сообщение Strelezz » .

Изначально написано zhogl:
1.восстанговить формы тела и гладкость кожи
2.восстановить нормальную физическую активность. едва ноги таскает.


Найти ей хорошего инструктора по йоге . В возрасте хорошо за 60 или даже 70
ryzhov
Поручик
Поручик
Сообщения: 6762
Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 14:34

Сообщение ryzhov » .

А почему она такой стала?
Она ела меньше по какой причине? Общее стрессовое состояние, или там есть и медикаментозный компонент.
Было ли серьезное уменьшение качества питания? В том плане, что большая вина теперешнего состояния не в хроническом уменьшении колоража, а в хронической поли недостаточности витаминов, минералов и прочей нужной химии. Допустим вислость кожи сильно зависит от длительного уровня железа, и даже если оно находится на нижней норме но долго (пол года и более) то коллаген начнет не только худеть но и перестраиваться в более жесткие формы. Фибриновые волокна тоже теряют элластичность.
Потом чо там с водой. Как и сколько пила жидкости. Обычно в подобных ситуациях питие через рот сводят к минимуму.
В таком состоянии дамам очень не желательно бросать жиры или сводить их к минимуму. Надо потреблять чуток выше нормы, и потреблять в правильном виде, по типу не насыщеных, омега 3 и 6 и чо там еще.
Это к тому, что надо заставить ее не только кушать, но и кушать то что надо и как надо. Может в начале что-то добавить в сжатом виде. Например витамин Д, группу В и тоже железо + другие минералы (пройдет кучу времени пока она доведет их уровень до нормы путем поедания обычной пищи).
MOISHANSK
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2482
Зарегистрирован: 16 июн 2013, 21:03

Сообщение MOISHANSK » .

+ к вопросам что в посте выше : чего у неё вообще с аппетитом на данный момент ? А то может ещё и аппетита нет ( тогда его чем либо надо простимулировать - проще будет "пищей закидывать" ) или моральное убеждение есть " не буду жрать много , чтобы не поправиться ( растолстеть в смысле) " - тогда надо вначале решить этот вопрос с идеей "не жрать!" .
Ну допустим тупо , если физ. состояние после операций позволяет, то бассейн - и нагрузка на мышцы ( в смысле там именно плавать "руками и ногами" а не на кругу , либо упражнения в воде) и на жор после воды пробивает ( вот тут и поглощать питательную пищу :P ). Насколько помню аппетит повышают горькие настойки ( полыни например и подобное , немного спиртного . Ага , абсент - и горькое , и спиртное , и приятно :P, да и депресняк понижает , главное не увлечься ...
Psihiatr
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 9632
Зарегистрирован: 09 май 2008, 14:37

Сообщение Psihiatr » .

zhogl писал(а): Но как?
Идеи?
Голодание?
zhogl писал(а): 1.восстанговить формы тела и гладкость кожи
вернуть приличную или красивую картинку?
zhogl писал(а): 2.восстановить нормальную физическую активность. едва ноги таскает.
Цель?
"Доктор, я жить буду?
- а смысл?" (С)
Alfabravo
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 8087
Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:09
Страна: Российская Федерация
Откуда: Moscow

Сообщение Alfabravo » .

Psihiatr писал(а): "Доктор, я жить буду?
да,действительно,в первую очередь-вернуть интерес,вкус к жизни! затем длительно откармливать наваристыми бульонами из домашней птицы,включить в рацион кунжутные,льняные,оливковые нерафинированные масла,проростки пшеницы,овощи-фрукты,постную говядину. физупражнения советую начать со скандинавской ходьбы с палками
Gladiator
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 23485
Зарегистрирован: 16 сен 2005, 20:32

Сообщение Gladiator » .

zhogl писал(а): 1.восстанговить формы тела и гладкость кожи
2.восстановить нормальную физическую активность. едва ноги таскает.
Если тетка "на середине 5го десятка" не знает как восстанавливать "формы тела и гладкость кожи" - зачем пытаться её чему то учить?
Александер.Ф
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 9152
Зарегистрирован: 07 мар 2009, 11:10

Сообщение Александер.Ф » .

в первую очередь-вернуть интерес,вкус к жизни!
А как, если это возможно. В личной жизни вряд ли светит проявление интереса от особей противоположного пола. Семья - так дети выросли и у них уже другие интересы. Да и жизнь изменилась радикально. Формы общения - другие, непривычные, иной стиль жизни, ценности. Профессионально - выросли новые лидеры и оттесняют стариков. Физическая форма уже не та, что была, появились недуги. В перспективе выход на пенсию, которая воспринимается как гос.иждевенчество. Получи пособие и освободи место молодым. И, конечно. снижение уровня доходов.
Рекомендованое меню - скучно и безвкусно.
кунжутные,льняные,оливковые нерафинированные масла
физупражнения советую начать со скандинавской ходьбы с палками
Тоже нудное занятие ради занятия, без азарта и интереса. Зачем?
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

По психике.
С интеллектом и памятью всё в порядке, как работала начальницей - так и работает, уходить и близко не собирается. Как раз уход с работы может вызвать психологические проблемы. Привыкла, знаете ли.
В эмоционально-волевой - как ни странно, но тоже всё в порядке. Никакого невроза или депрессняка я не увидел и близко.
Чистая как слеза, затяжная астения, и ничего, кроме астении.
alfabravo писал(а): первую очередь-вернуть интерес,вкус к жизни!
Не требуется. Оный присутствует.
.....................................
Дело осложнено наличием спаечной болезни, поэтому рекомендации типа
alfabravo писал(а): затем длительно откармливать наваристыми бульонами из домашней птицы,включить в рацион кунжутные,льняные,оливковые нерафинированные масла,проростки пшеницы,овощи-фрукты,постную говядину.
могут не прокатить по конкретно-историческим причинам.
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

Gladiator писал(а): Если тетка "на середине 5го десятка" не знает как восстанавливать "формы тела и гладкость кожи" - зачем пытаться её чему то учить?
А откуда ей знать?? У нее в/о - не-биологическое.
Я не о штукатурке для фейса, а о реальной упругости тела.
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

Strelezz писал(а): хорошего инструктора по йоге
Представление о х/йоге как о ЛФК для слабосильных - ошибочно.
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

MOISHANSK писал(а): если физ. состояние после операций позволяет, то бассейн
А это идея. А не подарить ли ей абонемент в басик?
Между прочим - да, 40мин экспозиции воды на кожу тела тотально - увеличивает гидрированность оной кожи на глазах, и эффект держится не менее 3-4 сут.
Оч хорошо знаю это по себе.
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

ryzhov писал(а): Допустим вислость кожи сильно зависит от длительного уровня железа,
С этого момента, пожалуйста, поподробнее.
Неоднократная хирургия - это многократная потеря крови. Вливать кровь, замещая опер/кровопотерю, давно уже не модно; мониторить и исцелять посттравматическую болезнь - ессно, никто не занимался и не думал заниматься (хи-хи, сам термин "посттравматическая болезнь" не все хирургам-то известен).
Да и надпочечники там должны быть едва живыми; а как проверить? а как исцелять?
Gladiator
Генерал-майор
Генерал-майор
Сообщения: 23485
Зарегистрирован: 16 сен 2005, 20:32

Сообщение Gladiator » .

zhogl писал(а): А откуда ей знать?? У нее в/о - не-биологическое.
Для того, чтобы понимать связь между здоровым телом, сбалансированным питанием и регулярными физическими упражнениями - сегодня необходимо получить высшее биологическое образование?

Мне уже жаль эту "тетку на середине 5го десятка".
:)
beehunter
Подпоручик
Подпоручик
Сообщения: 3648
Зарегистрирован: 30 дек 2011, 15:38

Сообщение beehunter » .

Тётке надо теперь на кухне поработать. На хорошей кухне. Что бы было постоянное желание попробовать и то и это. Некоторым помогает. :P
Psihiatr
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 9632
Зарегистрирован: 09 май 2008, 14:37

Сообщение Psihiatr » .

Ещё лучше, тетке уйти с начальствующей должности, теми самым снизив психическую нагрузку, как эмоциональную, так и интеллектуальную, тогда вероятность прибавки в весе, улучшения тонуса мышц и упругости кожи гораздо более велика, при соответствующей физической нагрузке и питании, а так и парентеральное питание не сильно поможет...
ryzhov
Поручик
Поручик
Сообщения: 6762
Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 14:34

Сообщение ryzhov » .

zhogl писал(а): а как проверить? а как исцелять?
К счастью, исцелять легче чем проверять (хотя для ученого наоборот, это к несчастью).
Думаю Вы в курсе, что роль железа не ограничивается функцией кофермента в гемоглобине. По сути все металлы в нашем организме используются как коферменты - катализаторы конкретных хим. реакций. Мы этот момент скопировали, например платиновыми сетками. Кроме гемоглобина железо есть коферментом во множестве других ферментов, включая и систему синтеза фибриновых и кологеновых волокон. Я сходу не помню какими аминокислотами заведует железо, хотя это может понадобиться если копать диету глубоко. При его недостатке организм может частично пропускать конкретные амино/пары, но полностью исключить не может. Вроде как можно пропустить не более 5-10% этих пар, если больше, то структура белка изменит его форму на столько, что он перестанет иметь критический минимум нужных свойств.
Организм восстанавливает ферментное коллагеновое железо после и медленней чем "дыхательное" железо. Да и сам корявый коллаген и фибрин заменяются на нормальный дольше чем корявые эритроциты на нормальные. Эритроцитам нужно макс две недели. А вот коллагену, в зависимости от места анатомии, нужно от недели до полугода. Волокна дыхательной дэрмы меняется быстро (прошел кашель и частые бронхиты), а вот волокна дермы кожи медленно. Хрящи еще медленней, сосудистая стенка вроде быстро....
Вобщем если выделываться, то можно буквально рисовать на бумаге схемы/графики, где отмечаются симптомы (данные анализов) которые зависят от железа. Время их возникновения и исчезновения и на основании этого уже решать давать еще железо, сколько давать, нужно ли стимулировать эритропоэз допустим. Тудаже можно вставлять симптомы зависящие от других металов. Прямых и точных анализов для определения их нехватки нету. Но это надо знать и иметь лишнее время.
Если не выпендриваться, то таблетированное железо дается еще около месяца после нормализации уровня гемоглобина и параметров эритроцитов. Дозу постепенно снижают до 1 таб. раз в неделю (при условии нормального питания), а полностью отменяют после исчезновения симптомов. Конечно если за симптоматику отвечает не низкое железо а другая причина, то ждать не надо.
Другие метылы тоже обязательно дают в течении месяца, но их контролируют не так строго. Цинк, селен, магний, медь вроде все, может чото и забыл. Однозначно смотрят на противопоказания, и прочие банальные вещи.
Примерно так.
Alfabravo
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 8087
Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:09
Страна: Российская Федерация
Откуда: Moscow

Сообщение Alfabravo » .

zhogl писал(а): А это идея. А не подарить ли ей абонемент в басик?
хоть бы для начала узнали,а плавать то она умеет,советчики)))
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

Изначально написано Psihiatr:
Ещё лучше, тетке уйти с начальствующей должности,..... а так и парентеральное питание не сильно поможет...

1.С нач/должностей добровольно не уходят. Нехимические зависимости учили же? Только обсиненцыи ей сейчас не хватает до полного счастия.
2.О парентеральном питании еще никто на этом топике не говорил....
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

alfabravo писал(а): а плавать то она умеет,
Позвонил. Умеет.
Alfabravo
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 8087
Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:09
Страна: Российская Федерация
Откуда: Moscow

Сообщение Alfabravo » .

zhogl писал(а): Позвонил. Умеет
красавчик) а любит?)
zhogl
Полковник
Полковник
Сообщения: 18035
Зарегистрирован: 05 мар 2014, 00:52

Сообщение zhogl » .

Эмоциональная реакция на вопрос была позитивной.
ryzhov
Поручик
Поручик
Сообщения: 6762
Зарегистрирован: 05 ноя 2009, 14:34

Сообщение ryzhov » .

zhogl писал(а): 1.С нач/должностей добровольно не уходят.
Один из признаков общества (но не определяющий), где количество подчиненных прямо пропорционально количеству прав и обратно пропорционально кол-ву обязанностей.
Следующий этап это передача подчиненных/гос.должности по наследству (например передача должности зав.отд. дочке). На моем фатерлянде это уже есть, это уже массово и это уже почти нормально для подчиненных.
Раньше это называли феодализмом.
Psihiatr
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 9632
Зарегистрирован: 09 май 2008, 14:37

Сообщение Psihiatr » .

zhogl писал(а): .О парентеральном питании еще никто на этом топике не говорил....
коллега ИТАР давно не заходил, пришлось принять эстафету...
zhogl писал(а): С нач/должностей добровольно не уходят.
Умные уходят...
calibr45-70
Прапорщик
Прапорщик
Сообщения: 2099
Зарегистрирован: 14 окт 2015, 23:32

Сообщение calibr45-70 » .

Метилурацил, пищевые горечи - настойка полыньи (улучшают аппетит), если нет противопоказаний - анаболики.
Alfabravo
Штабс-капитан
Штабс-капитан
Сообщения: 8087
Зарегистрирован: 04 июн 2010, 01:09
Страна: Российская Федерация
Откуда: Moscow

Сообщение Alfabravo » .

calibr45-70 писал(а): если нет противопоказаний - анаболики.
рецепт выпишите-мне надо.
Ответить

Вернуться в «Медицина»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость